体内湿气重怎么祛湿汤？

红豆薏米粥。我同事也这样介绍。

把红豆和薏米找个地方弄成粉末，用开水泡开喝！或者直接煮粥喝！

粉葛搭配什么煲汤祛湿？

粉葛猪骨汤。粉葛以根入药，中药名为葛根，主要含有黄酮类及皂苷等成分;增加脑及冠状血管血流量，有益心肌代谢，抗心肌缺血，抗高血压，抗心律失常，降血脂，益智，解痉，解热，降血糖。味甘辛，凉。解肌退热，生津，升阳止泻，透疹;主治外感发热头痛，项强，口渴，消渴，泻泄，热痢，高血压颈项强痛，麻疹不透。

材料：猪骨700克、粉葛500克、陈皮1片、姜2大片、盐少许。做法：1、粉葛去皮洗净，切块。2、猪骨洗净斩块，放入沸水中烫过，捞起沥干水待用。3、将猪骨与粉葛、姜片、陈皮一齐放入瓦煲内，注入适量清水以大火煮沸，改小火煲2小时，加少许盐调味即可。

白扁豆怎么吃才祛湿止带？

祛湿止带，吃赤小豆，薏米，山药，芡实煮粥好，或者粉。健脾祛湿

养生误区、红豆薏米真的能祛湿吗？

可以的。红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，同时也要注意不宜过量。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

薏米红豆粥虽好，然是仍旧是一种保健汤药，所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品，在平时生活中服用的时候一定不能够过量，否则并不利于身体的健康，反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。

想要在喝薏米红豆粥的时候获得最佳的效果，那么一定要选择好正确的时间点。在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果。

这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。

怎么样简单快速的祛湿？

阴部瘙痒伴白带异常，患有阴道炎。阴道分泌物呈豆腐渣样，一般患有霉菌性阴道炎。做个阴道分泌物检查，确诊阴道炎的类型，针对性治疗。患有阴道炎期间要禁食辛辣刺激食物、禁止性生活、勤换内裤、保持阴部清洁干燥，有利于阴道炎的治愈。有问题再联系。

怎么祛湿排毒？

 我是高三结束的那个暑假去看了中医，然后中医说有湿气，就是体内是湿热，这导致了皮肤上起痘痘，而且还有湿疹，而且他不建议用止痒药膏所以他说可以拔罐或者针灸，这两个都可以去湿气，但是他更推荐的是靠吃来祛除体内的湿气。

 大家应该知道体内有湿气的话，您的排便会受影响，就是您排出来的粪便是粘稠不成形状的，马桶冲不掉的那种，所以您要吃一些利于消化的东西，可以促进肠胃蠕动的东西，这样的话就有助于您的排便，从而把体内的湿气以及一些毒素排出去。

 比如说您燕麦，地瓜，山药，绿豆还有一个最最有效果的，那就是薏仁，薏仁水的排毒效果据说非常的好，就是直接将薏仁用开水把它煮烂，然后您根据自己的口味加一些糖，而且喝薏仁水还有一点好处，就是它是一种保养品，可以有利于您皮肤的美白。

 我是很喜欢靠吃这些味道还不错的食物来祛除湿气的。不过这种东西来的慢，您得长期的坚持，所以我是直接吃的中药，用来调理一下体内的阴阳，听上去是不是很玄乎，但是是中医呀，中医讲究的就是阴阳调和。不过我不太清楚当初他开的是什么中药，这种您去中医院看一下就知道了。

 拔罐也是不错的方法，不过我从来没有尝试过拔罐也属于中医范畴内治疗疾病的一种方式，它对皮肤表面的淤血有比较好的清理作用，而且拔火罐的过程中，可以把身体里的湿气寒气通过皮肤把它弄到外面来大家应该都知道拔火罐儿是在背后拔的，但是他对整个身体都有效果，它可以调理您的内部器官，让您身体的气血流通顺畅。

 比拔火罐更简单的就是按摩，不过按摩的时候不是随便的瞎拍拍瞎按按就可以了，您要找准穴位，人的身体中能帮助去除湿气，排出毒素的穴位有很多，比如说您可以拍一下大腿内侧，那边好像有一个穴位，还有什么小腿的前侧，还有胳膊，我记得胳膊上也是有穴位可以帮助去湿排毒的，大家要是感兴趣的话可以去咨询一下中医。

 除去这些主动祛除湿气的，我们还要主动的去预防湿气入体，湿气重的人有很多东西要忌口，想要去湿排毒的话，您就要管住自己的嘴，比如说您不可以吃太多的红枣，您不可以吃太多很凉的东西，不好消化的东西，还有甜食，比如说现在已经是夏天了，您就要少吃西瓜，西瓜是凉性的，吃了以后您身体里的湿气毒素可能就更多了尤其是平时大家喜欢吃的油炸食品，还有那些辛辣的食品，最好都要少吃。