桑葚该怎么吃最好？

桑葚是桑树的果实，有很高的营养价值，具有补肝肾，益精血，润肠通便的效果。桑葚晒干后用来泡水喝效果最好，因为新鲜的桑葚保质期太短。桑葚泡水喝具有生津止渴，滋阴补血，固精安胎等作用，同时还能延缓衰老，安神养心。饮用桑葚泡水还能清虚火，有一定的解酒功效[52石斛网www.52shihu.com]，对于肝肾阴虚阳亢引起的头晕目眩，失眠，津液不足，便秘等有一定的治疗作用。

桑葚是一种桑果，具有很高的营养价值，可补肝肾、益精血、润肠通便等功效。在晒干之后用桑葚泡水喝效果最好，因为新鲜桑葚的贮藏时间太短。枸杞子泡水喝有生津止渴、养阴养血、固精安胎等功效，还可以延缓衰老、安神养心。饮桑葚泡水也可清虚火，有一定解酒功效，对肝肾阴虚阳亢所致的眩晕、失眠、津液不足、便秘等症有一定疗效。

桑葚的功效与作用都有哪些？

桑葚具有补血滋阴，生津润燥，止渴的功效，在临床中是一种非常常用的中药饮片，主要用于治疗心悸失眠，津伤口渴，内热消渴，血虚便秘，头晕耳鸣等疾病。在临床中常配何首乌，鸡血藤，增强补益精血，固肾，补血活血的功效。希望我的回答能帮助到您，祝您生活愉快！

桑葚水有什么作用？

经常喝桑葚水是很好的。鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用。桑葚味甘，性寒，具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。

桑葚能补肾吗？

肾虚是通过中医辨证证明的，而仪器检查不出.如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待. 肾虚是通过中医辨证证明的，而仪器检查不出.如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待. 桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的效果桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，以防血管硬化等效果。桑葚性寒，假如体质偏于虚寒的人群就不适合大量食用，可饭后少量食用。

桑葚吃了对皮肤有哪些好处？

那您一定要多吃，桑椹嫩时色青，味酸，熟后变为黑紫色，味甜汁多。含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣酸、苹果酸、钙、磷、铁等矿物质。它对防衰润肤确有疗效。桑椹还具有补血功效，血虚体弱者适宜食用，效果是非常好的。

常吃桑葚对人体哪方面起作用？

桑葚其味甘性寒，能养血滋阴，补益肝肾。常用来治疗阴虚阳亢引起的眩晕失眠。取桑葚水煎取汁，入陶瓷锅内熬成膏，加蜂蜜适量调匀贮存，每次1～2匙，温开水冲服。