枸杞子有哪些作用？

枸杞中含有枸杞多糖，具有调节免疫、降血糖、抗肿瘤、调节血脂的功效，枸杞中含有丰富的维生素可以抵抗人体内的自由基，具有抗衰老的作用，枸杞中含有丰富的维生素A，具有护肝明目的作用。

枸杞子：味甘性平。含甜菜碱、胡萝卜素、维生素（B1、B2、C、A）、烟酸、β-谷甾醇、亚油酸及钙、磷、铁等。有抗衰老及保肝降血糖、降血脂、升高白细胞及抗肿瘤作用。功效：滋补肝肾、明目润肺。用于肝肾不足之遗精、腰膝酸痛、头晕目眩、视物昏花；肺阴不足的咳嗽以及糖尿病、慢性肝炎等症。用法：5～10克煎服；亦可蒸熟嚼食，每次3克；每日2～3次：亦可浸酒服。

枸杞子产生的作用有很多种，比如有利于补肝肾、益精气，同时经常喝枸杞子也有助于改善人体的肾脏情况，调节人体的免疫力，还有一些降血脂、降血压的功效，但是如果经常喝也可能会出现上火的症状，所以还是适量的比较好。

枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。此外，枸杞还可用园林作绿篱栽植、树桩盆栽以及用作水土保持的灌木等。

枸杞子性味甘平，入肝、肾经，为常用的滋补强壮药[52石斛网www.52shihu.com]，能补肾生精、益血明目，故凡肝肾精血不足诸症均可应用。如腰脊酸痛、阳痿遗精、耳聋耳鸣、健忘眩晕、二目昏花、视物不清，迎风流泪等，枸杞子皆可治疗。，常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能

枸杞可以用来泡茶，枸杞营养极为丰富，经鉴定富含人体所必需的多种氨基酸、维生素、铁、磷、钙等营养成份和矿物质，具有促进内分泌。增加人体免疫力等功效。可降低血液中酸性代谢物，长期服用，能滋肝补肾，生精益气、养血明目、治虚安神、润肺搞癌、延年益寿。

这位朋友 ，枸杞子具有滋阴补血的作用，可以食用或是泡水饮用。宁夏的枸杞子，质量是较好的，可以用来泡水饮用。

黑枸杞怎么种植？

枸杞子是温性还是寒性的？

枸杞子既不是凉性也不是热性，是属于平性食物。

枸杞子味甘、性平，微温，从中医的角度来说，是属于平性食材，具有补肾益精、延缓衰老、美容养颜、预防癌症等功效。

枸杞子的功效与作用  

枸杞味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。  

1、明目  

擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。  

2、提高免疫力  

枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。  

3、降三高  

调节血糖，降低血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。  

4、促进胃肠蠕动  

还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。  

例假期间可以喝黑枸杞泡水吗？

可以。

经期吃黑枸杞的好处：

1、促进经血排出

黑枸杞具有温热的作用，可以有效的帮助人体活血化瘀，在女性来月经的时候，很容易堆积一些淤血，吃黑枸杞可以帮助经血排出，也能够使淤血不再堆积，令血液循环可以畅通无阻，不仅如此还能够使面部的气色得到改善。

2、促进睡眠

女性在来月经之后，睡眠就不是很好，不仅在睡眠质量上会出现问题，也会出现入睡难的情况，黑枸杞可以帮助女性改善这一现状。因为黑枸杞当中富含花青素，花青素有着保护大脑的作用，可以使大脑避免化学物质损害，从而将睡眠质量提升上去。

扩展资料：

经期不能吃的食物：

1、柿子

柿子含有鞣酸，容易与铁结合，影响人体对食物铁的吸收，女性在经期间会流失大量血液，所以需要补铁，因此经期不适合食用柿子。

2、食盐

女性在月经来潮前吃过咸的食物对身体有害，过咸的食物会导致体内盐分和水分过多，易造成经期头痛、情绪波动，易激怒等症状。

3、咖啡因饮料

含有咖啡因的饮料会使乳房出现胀痛，并会引起焦虑、易怒和情绪不稳定，还会消耗体内存储的维他命b，破坏碳水化合物的新陈代谢。

4、酒

酒会消耗身体维他命b和矿物质，过量饮酒会破坏碳水化合物新陈代谢，和产生过多动情激素，刺激血管扩张，导致月经提高或经血量过多。

参考资料来源：

人民网-吃黑枸杞会推迟月经吗？经期吃黑枸杞有哪些好处？

人民网-女性经期吃什么好？这10种食物碰不得

高血压能不能喝枸杞？

枸杞的话有一定的补肾作用，所以说对人是有帮助的，但是就算是高血压的话，您正常用的还是没有问题的，尤其是一些肾气不足的，比如说如果是老年人的话，那么毕竟是会出现一些退行性改变，那么就有可能会有肾气不足，这时候应用一些枸杞还是会有一定的帮助

枸杞颜色变黑还能吃吗？

枸杞出现了颜色变黑，那么表明已经变质了，所以是不可以再吃的了，枸杞是一种很常见的中草药，它具有滋补肝肾、养血益精、明目的作用，还能够增强人们的免疫力，所以日常生活中很多人把枸杞当做一种保健品来食用。枸杞是一种温补的药物，并不是说所有的人都适合使用的，对于身体有炎症、感冒发烧的病人就不适合吃枸杞，此外阴虚火旺的人也不适合吃枸杞。