生燕麦片和熟燕麦片哪个好？

各人喜欢。熟的不用煮，开水一冲就可以[52石斛网www.52shihu.com]，比较方便。生的要煮开。

燕麦片有什么作用可以补钙么？

燕麦片中含有钙质，故而不能与菠菜一同食用；

由于麦片食品的制作过程简单，而且省时，有些种类的麦片只要经过开水冲泡就可以食用，所以受到了许多人欢迎。

燕麦片的作用：

1、延年益寿

燕麦中含有大量的亚油酸多种营养物质，可以帮助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，从而帮助中老年人群延年益寿。在日常生活中中老年人可以常吃些燕麦片。

2、改善血液循环

燕麦片对改善血液循环有很好的功效，常吃燕麦片可以迅速有效的改善血液循环。从而能缓解工作以及日常生活中所碰到的各种压力，从而保证我们的身体及心理健康。

扩展资料：

燕麦片的食用：

燕麦片是属于粗粮，所以对于孕妇而言是完全可以吃的。由于是在怀孕期间，除了食取精粮以外，还需要食用其它一些多营养的物质，如多吃新鲜蔬菜和瓜果，可以满足身体所需的维生素A，维生素C，钙，铁等;

多吃豆类，花生和芝麻酱等，因其中含有较丰富的蛋白质，脂肪，维生素B和维生素C，铁，钙。发芽豆还富含维生素E;

多吃鱼，肉，蛋，奶，可以供给大量所需的蛋白质，特别是牛奶及鸡蛋中含有大量的钙和磷脂质，可供胎儿骨骼生长及神经系统发育。注意：孕妇是可以吃的，但是燕麦片主要是粗粮，营养成分少，不能多吃。

参考资料来源：百度百科-燕麦片

燕麦片宝宝怎么吃法？

婴儿食用燕麦片时，需注意的是其烹饪方法，要使燕麦片成为宝宝最喜欢的食物，同时也要保持燕麦片的营养成分。推荐将燕麦片制成燕麦片，这种食品需要与蔬菜搭配，如：白菜、鸡蛋等。如此制作出来的燕麦片，宝宝还比较好吃，当然营养成分也更全面。

纯燕麦片怎么做比较好吃？

燕麦片的吃法

燕麦片是燕麦制成的，麦片里不仅有燕麦，还有其他的麦子成份，但基本上都差不多，有的燕麦片里也有其他成分，您就选择无糖加钙的吧。

燕麦片可以根据个人的喜好采取不同的吃法，来满足不同口味及需要，这里给您介绍几种燕麦粥的做法，您不妨一试。

牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥，这几款都是用牛奶来冲调燕麦，所以选用即溶性和快熟性均可。待牛奶煮开后加入燕麦和其他辅料，再煮1-2分钟即可饮用。

绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥，这些粥的做法也比较简单。水开后加入适量燕麦片，大约煮至2分钟左右再加入适量的配料，如鸡片、牛肉、海鲜等，待煮沸后1-2分钟即可食用。

麦片和燕麦片有什么区别、长期吃好么？

您讲的麦片是指超市卖的那种及时冲饮还有香味甜味的吗？这种麦片是加了一些糖、香味剂、植脂末之类的，而燕麦片一般是不添加任何成分的，有的可以直接开水冲泡，有的需要煮一下。

从营养上讲，燕麦片要高于麦片，主要膳食纤维更多，可以长期吃。麦片的话，可以早餐时喝一小袋，只要不过量，长期吃也没有坏处，但是糖尿病人就不要吃了。

燕麦减肥吗？

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