早上空腹喝苦瓜汁好吗？

一般来讲，早晨空腹喝苦瓜汁是不可取的。苦瓜汁含有丰富的维生素和钙，营养价值极高，具有清热解毒、消炎下火的功效。但苦瓜汁为凉性食品，空腹饮用可引起胃肠功能紊乱[52石斛网www.52shihu.com]，出现腹痛、腹泻、腹胀等症状。最好在饭后半小时或45分钟饮用苦瓜汁，这样既可促进肠胃蠕动，加速消化，又可吸收肠胃无法吸收的杂质。

爱吃苦瓜是什么原因？

苦瓜多肽降糖吗？

苦瓜被称为植物胰岛素，苦瓜多肽将苦瓜中降糖的有效成分的功效放大，利用小肽鳌合吸收作用，是糖尿病人群首选

苦瓜和什么相克苦瓜不能和什么同吃？

与鱼腥草、排骨、山竹相克不能一起吃。

苦瓜不能和什么一起吃，苦瓜和什么相克：

苦瓜和鱼腥草：苦瓜和鱼腥草均为寒凉之品，同食易伤脾胃。

苦瓜和排骨：苦瓜要是和排骨共吃，一定会影响人体对排骨中钙的吸收，让人吃排骨根本起不到补钙的作用。

苦瓜和山竹：苦瓜和山竹同吃会引起身体不适。

一、适宜搭配

小米+苦瓜：可清热解暑

青椒+苦瓜：可延缓衰老

茄子+苦瓜：可延缓衰老、益气壮阳、清心明目、保护心血管

茄子+苦瓜：对缓解心血管疾病有良好功效

猪肝+苦瓜：可清热解毒、补肝明目

兔肉+苦瓜：可凉血解毒

彩椒+苦瓜：可美容养颜

竹笋+苦瓜：可消除疲劳

洋葱+苦瓜：可提高免疫力

芦笋+苦瓜：可消除疲劳

鸭蛋+苦瓜：可促进钙吸收

鸡蛋+苦瓜：可保护骨骼

青椒+苦瓜：抗衰老

洋葱+苦瓜：提高机体的免疫力

圆茄子+苦瓜：对缓解心血管疾病有良好功效

番茄+苦瓜：可降低血糖

禁忌人群：孕妇、脾胃虚寒者慎食。

二、苦瓜功效分析：

1、苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。

2、苦瓜具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。

3、苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。

4、苦瓜还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。

百度百科苦瓜

为什么缺钙的人不能吃苦瓜？

苦瓜中的草酸会障碍人体吸收钙。正常人吃苦瓜，先将苦瓜用沸水焯一下，去除部分苦味和草酸，更有利于身体吸收食物中的钙质。但对于缺钙的人，则应该避免食用或少食苦瓜。

吃苦瓜对糖尿病患者有何好处？

苦瓜能清热解毒，除烦止渴，临床与动物实验证明苦瓜具有明显降低血糖作用。糖尿病人常食有一定降低血糖作用，可用鲜苦瓜作菜食用或红烧苦瓜，每次100克。糖尿病脾胃虚寒者不宜服用。蚌肉苦瓜汤：苦瓜250克，蚌肉100克，共煮汤，加油盐调味，熟后喝汤吃苦瓜蚌肉，适用于轻型糖尿病。