吃干桂圆注意事项

干桂圆，也就是广东人口中的龙眼，每年的7、8月份是桂圆上市的季节，一般荔枝走了，桂圆就上市了。大冬天的想要吃到新鲜的桂圆虽然也有，但是不易，所以干桂圆就成为替代桂圆的水果走到了前列，味道也很甜，就是没有水分了。

吃桂圆吃多，不仅仅是上火，堕落为折翼的天使，而且还会因为太滋补而流鼻血，这个冬天见红了，那啥，一片白色中的一滴血，那画面太美。所以不要任性啦，即使能买得起很多辣条[52石斛网www.52shihu.com]，也不要任性买或者吃太多干桂圆，否则苦逼的又是自己了。

如果你深爱干桂圆，而且不能自拔，建议还是要痛改这一习惯，干桂圆它不属于你。吃桂圆干的时候记住不要吃荔枝、辣条、炸鸡腿等上火的食物，如果不慎上火那就吃点降火的食物吧，冰糖炖雪梨、香蕉、凉茶你值得拥有。

喜欢吃干桂圆，但是又害怕上火，那可以用干桂圆泡水喝，将干桂圆和菊花或者罗汉果一起泡热水喝，即使是盛夏酷暑也不担心上火长痘痘。最后提醒一点，肝火旺盛的人是不适宜多吃干桂圆的，何为肝火旺盛?就是平时很容易发脾气，很不耐烦，只要不开心就能把你“挤出翔”的那一类人。

桂圆干一天吃几颗合适呢？

桂圆干建议日常使用十到二十颗即可，避免引发上火，对于气血虚弱者，更有治疗贫血的功效。失眠多梦的人们可以食用桂圆，因为桂圆对于心慌、失眠者有良好的安神宁心的效果，帮助睡眠。建议患者日常要注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性质的食物，注意休息，避免劳累。

银耳桂圆红枣枸杞汤的功效有哪些？

银耳别名白木耳，它有开胃健脾润肺的功能，还可以提高免疫力，对皮肤也好，枸杞可以明目，桂圆补充蛋白质，红枣补血，体质过分虚弱的人不建议过多食用，女性常吃是有很多益处的。

黑枸杞可以和桂圆一起泡水喝吗？

黑枸杞，桂圆，可以一起泡水喝，黑枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，保护胶原蛋.白，让皮肤鲜活有弹性。黑枸杞还有护眼明目，保护视力，安神补脑，帮助睡眠的功效，可以经常喝黑枸杞子，桂圆水，对身体健康有帮助，

桂圆红枣银耳羹有什么功效？

桂圆红枣银耳羹中的桂圆可补益心脾，养血安神，润肤美容，很适合失眠健忘，神经衰弱，贫血和病后体虚的人食用。女性食用桂圆能养血润肤，安神助眠效果非常好。中老年人和体虚的人在冬天经常食用，可补气血，恢复元气，抵御风寒，延缓衰老。

龙眼肉是桂圆肉吗有区别吗？

龙眼是鲜果，晒干以后才叫桂圆。不过现在市场上2者早已混淆不清。