桂圆干每天吃多少？

桂圆干性属是一种偏温性的食物，建议一点食用10-25粒左右，不能多食用，对温热身体的有很好的作用，使用过多容易上火，还有其他害处所以一天不宜食用过多，正常体质的人群一天吃20粒左右就可以满足人体所需了，而对于体虚内热的人群来说，应该此基础上适当减少食用量，一天以不超过10粒为宜。

桂圆干不能多吃，根据身体状况适当食用，吃多容易身体上火。桂圆干是一种温性的食物，而且具有调补气血的作用，但是吃多了很容易就会引起身体发热、上火、流鼻血等症状。影响月经量对于月经期经血量大的女性来说，吃多了干桂圆可能会增加经量[52石斛网www.52shihu.com]，造成身体的气血不足，一般来说干桂圆应该等月经过后再食用比较好，而且干桂圆吃多了还会导致生理期紊乱，使月经不正常。

桂圆干性属是这种偏性温的食材，建议一点儿服用10-25粒上下，不可以多服用，对湿热人体的有非常好的功效，应用过多易上火，也有别的坏处因此每天不适合服用过多，一切正常身体素质的群体每天吃20粒上下就能够考虑身体需要了，而针对气血虚内火的群体而言，应当这个基础上适度降低摄取量，每天以不超出10粒为宜。

宝宝能吃桂圆吗？

宝宝长大了，桂圆我家宝宝没吃过的哦，建议还是少吃点比较好的，桂圆不一定会合适宝宝吃的哦，吃1.2个比较好的哦，加上宝宝不一定会爱吃的哦，妈妈您一定要看住宝宝注意吃桂圆呀。

来姨妈能吃桂圆吗？

在月经期间是可以吃桂圆的，不会影响月经的，在月经期间，只要不吃生冷以及辛辣刺激性食物就可以。对于蔬菜，水果，鱼类，肉类，蛋类是没有禁忌的，而且月经期女性身体比较虚弱，吃一些高营养，高蛋白的食物是有一定好处的，不仅可以提高免疫力，而且还可以预防疾病。月经期吃生冷的食物，很容易导致痛经，还会引起胃肠痉挛。

来月经可以吃干桂圆吗？

可以适量的吃一些。干桂圆性温热，味道鲜美，具有补血益气、滋补身体的功效。特别适合宫寒、经血量比较少的女性食用，可以有效促进经血顺利排出，避免污血在体内堆积。但也不应该食用过多，防止出现经血量过多的情况。另外，干桂圆含有丰富的铁质，月经过后食用，能够调节气血，补血安神。因此，不管是经血量少或者多，月经过后的补血，干桂圆都是不错的选择。

桂圆一天最多能吃多少能否长期吃？

桂圆(龙眼)属于湿热水果。 李时珍说：“食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。”王士雄则誉龙眼为“果中神品”。祖国医学认为，龙眼肉性甘温，有益智宁心、开胃益脾、补气养血之功。营养价值非一般水果可比。 每一百克桂圆含水分27.3克，蛋白质5克，脂肪0.2克，糖类65克，胡萝卜素0.01毫克，铁44毫克，维生素B2 0.55毫克，尼克酸2.5，维生素C34毫克，还含有机酸、腺嘌呤和鲜美爽口。龙眼可鲜食，肉质鲜嫩，色泽晶莹，鲜美爽口。龙眼还可加工成罐头、龙眼肉、龙眼膏、龙眼干等。还可做八宝饭，或加莲子、大枣等做成粥，亦可做为菜点的原料。 但是您要了解什么东西吃多了就会适得其反,即使是桂圆干也一样，吃多了会上火,,因为此物吃了易上火,热气太重流鼻血。准妈妈吃多了桂圆后,会引起或加重妊娠呕吐,甚至流产。桂圆含糖高,正在减肥的人要少吃。

经常吃桂圆对身体有没有好处呢？

经常吃桂圆对身体是很有好处的。桂圆安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期，桂圆就已作为药用。《名医别录》称之为“益智”，言其功能养心益智故也。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。