红豆薏米粥怎么煮有什么材料？

步骤1

红豆和薏米按照1：1（也可以根据自己的喜好）洗干净，泡两三个小时，不泡也专可以，煮的时间稍微属久点

步骤2

待红豆豆煮开了（豆子上有裂口），就可以放红枣，百合，莲子

步骤3

再过十五分钟，放入冰糖，或者红糖。

步骤4

等糖块煮溶解开了，就可以了

步骤5

一锅美滋滋的红豆薏米粥就出锅了

夏天天气闷热，人们普遍吃不进去什么东西。那么可口的红豆薏米粥怎么样，加点红红的小红豆，是不是就很有食欲了呢。

工具/原料

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红豆，小半碗。薏米50g。红枣干若个，可有可无。

步骤/方法

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准备材料；红豆，薏米清洗干净，红枣干要提前炒好，红枣干放在锅里不用加油，稍炒一会就可以了。果皮开了就可以。

(红枣不适合，体内多热的人，所以在夏天的时候，就先把红枣炒炒然后下锅。)

炒过的红枣更容易消化，补充能量。

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材料全部倒入锅里面；水多放一些[52石斛网www.52shihu.com]，免得粥干，吃不进去。

水用流动水比较的好，屯的水做出的粥缺少一份新鲜。

把米铺平，不要这里米多，那边却没有米。

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开火煮粥，先用大火烧开，然后小火慢慢煮。

这段时间要看好，不要让粥溢出来。勤去看看粥。

煮到薏米和红豆都很烂糊的时侯就可以了。

喜欢吃软乎粥的朋友可以用勺子压压，因为薏米怎么煮，也会稍硬的

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最后粥煮熟的时候；喜欢吃糖的朋友可加几粒冰糖，来提提味。

加糖的味道马上就不一样了，像是甜品一样，糯懦的，甜甜的。

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煮粥需要注意的一些环节；决定粥好吃与否就在这些细节上了。

煮粥的时间，一般开锅后，到炖烂乎的时间应该在40分钟左右。

煮粥的时候，要时不时的翻搅一下锅底，免得底部，沾锅上面。

材料都要挑选新鲜的，这样做出的粥才会营养丰富。

注意事项

配一些凉菜，咸菜会吃的更多的，

肠胃不好适合长期喝红豆薏米粥吗？

健脾，健胃的食物有很多种，有温热健脾，补气健脾，有消枳健脾等药物，但不知道您要那一种。我建议，一样给您说说几样，您看着办吧，香菇，山药，红枣，鸡肉的益气健脾，桂鱼，籼米，牛肉等温补脾胃，豇豆，扁豆，大麦等消枳健脾，就这样不说那么多。;

红豆薏米粥适合秋天天天喝吗？

您这痘不是喝粥引起的，一般秋天比较干燥，您个平时行多喝开水，多喝粥，对身体有好处。您这可以外用消炎药物，如红霉素软膏，希望我的回复能对您有所帮助，谢谢！

红豆薏米粥怎么做？

红豆，薏米，糯米，提前一天用冷水浸泡，红枣对半切开。锅中加入适量水烧开，放入红豆，薏米，糯米，大火烧开。改小火熬30分钟，放入红枣，冰糖煮5分钟即可出锅。

红豆薏米仁一起煮水喝能祛湿吗？

红豆薏米仁一起煮水喝，这个是可以去湿的，这个不用研磨成粉，要积极的参加体育运动，阳光心态高，蛋白之类高维生素类饮食的，平时不要紧张焦虑，要学会自我情绪蔬导

常喝红豆薏米魔芋粉真的能祛湿气吗？

正常人体内是不应该有湿气的，所谓的湿，就是炎症，在中医讲，湿性重着，湿性粘滞，就是有沉重感，不好排除的意义，大家常说的湿气就是指脾胃不好，内湿较重，会引起腹胀、不想吃饭，吃则腹胀伴有四肢怕冷等症状建议如果有不适症状，平时饮食要注意，不能进食辛辣、生、冷、硬，缓慢调理