石斛鲜条怎么吃？

石斛鲜条可以直接洗干净嚼着吃，也可以煲汤或者是与其他药物一起煎服。石斛鲜条具有补肾补气、延年益寿以及辅助降血压降血脂的作用，也可以辅助治疗肺结核、慢性支气管炎以及哮喘。

石斛鲜条具体的使用方法，可以根据患者的口味来决定的，可以煲汤或者是干吃，石斛鲜条营养价值是比较高的，可以有效的帮助身体排除毒素，同时也可以帮助肺部清除垃圾，降火祛燥，滋阴润肺，对于比较喜欢抽烟的男性来说好处是非常大的，可以护肺。

石斛鲜条可以结合个人的口味来选择具体的吃法，从医学角度来说，石斛鲜条的功效特别多，可以帮助身体改善口腔溃疡，血糖高，咽喉疼痛，而且对慢性咽炎、咳嗽痰多效果特别好。在平时一定要多注意身体的情况，要劳逸结合，增强身体的抵抗能力。

石斛鲜条可以洗干净直接嚼着吃，也可以泡酒喝，同时也可以直接泡水口服，除此之外也可以将新鲜的石斛鲜条榨成汁口服。石斛是临床上比较常用的一味中药，主要是具有滋阴的作用，可以用于治疗肺阴、胃阴、肾阴不足。根据临床药理表明，具有很好的降血压、降血糖等作用，可以配伍玉竹、沙参、麦冬、熟地、枸杞、山茱萸、生地等药物。

鲜品石斛须洗净，拭去质角层。表皮上的薄膜[52石斛网www.52shihu.com]，切断放入榨汁机内榨汁；洗净直接食用。嫩枝口感鲜美;老枝富含多糠胶汁有粘度。风味独特；洗净加水拍裂久煮，作茶饮用，可煮数次。净去衣切碎或拍破和鸡鸭等一起文火炖60分钟，连渣食用。泡酒，洗净去角质层、切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可饮；鲜品石斛带叶洗净，切断，用榨汁机打成糊状，然后取出放锅中加水文火煮开，直至飘香就可饮用，最后带渣食用(渣富含石斛纤维素)。

嗨。鲜食石斛须清洗干净，擦去表面的角质层。切成薄片，放在榨汁机中榨汁，洗净后直接食用。鲜嫩的枝干味道好；老枝干富含粘稠的多糠胶汁。味道独特；洗净后加水轻拍，久煮，可当茶饮用，可多次煮食。净去衣切碎或拍碎与鸡鸭同用文火炖60分钟，连渣食用。浸泡在40度以上的酒里，洗净去皮，切碎，单味或与其它材料一起浸在其中，3个月后即可饮用；将鲜石斛叶片洗净，切成小片，用榨汁机榨汁，加入水煮至浓稠，直到有香味时即可饮用，最后再加入少许(渣中富含石斛纤维素)。

女人吃铁皮石斛有什么好处？

铁皮石斛含有多糖、氨基酸、石斛碱、石斛胺碱、钙、钾、钠、镁、锌、铁、锰、铜、硒等多种微量元素。女人食用具有清热解毒、健脾和胃、消炎杀菌、镇痛的作用。能促进胃液分泌、助消化、增加肠胃的蠕动、促使体内垃圾毒素的排出、防止脂肪堆积、预防便秘。增强人体的免疫力、增加体质、加速新陈代谢的速度、抗氧化、抗衰老、清除体内自由基、增加皮肤弹性的好处。

干石斛哪些人不能吃？

干石斛属于滋阴圣品，临床上效果明显，主要起到滋阴降火，补脾益胃，提高机体免疫力。另外也对于降脂降糖，解酒保肝效果明显。临床还有抑制肿瘤的作用。建议最好去医院中医科号脉辩证施治，脾胃虚寒的患者应慎用，以免出现腹泻不适。

铁皮石斛与枸杞子能一起吃吗的功效与作用？

一般情况下，铁皮石斛和枸杞是可以一起吃的，两者之间不会发生不良反应，也不会危害身体健康。那么铁皮石斛和枸杞一起吃好吗？下面让我们具体来看看吧！

铁皮石斛能和枸杞一起吃吗

铁皮石斛能和枸杞一起吃。

铁皮石斛和枸杞都是养阴的中药，铁皮石斛性微寒，枸杞性凉，两者药性不冲突，而且二者都能滋阴补肾，养阴生津，共同使用能够起到相互促进的作用，所以是一起吃的。

铁皮石斛和枸杞一起吃有什么好处

明目

铁皮石斛中有一种成分，可以有效的防治眼睛中的浑浊物体的产生，起到明目的效果。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等，胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用，维生素B1预防老花眼，维生素B2能维持视网膜和角膜的正常代谢，维生素C能预防白内障，所以枸杞有明亮眼睛的效果。因此铁皮石斛和枸杞一起吃明目效果很好。

解酒

铁皮石斛含有丰富的多糖类物质，食用后在胃部产生一种保护膜，减少酒精对胃的破坏，同时增强肝脏的代谢功能，通过体内进行调和，将酒性化解，让酒醉的人恢复较快，而枸杞对醒酒保肝有良好的辅助作用，所以铁皮石斛和枸杞一起吃能增强解酒的效果。

美容养颜

铁皮石斛能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，修复受损细胞，保护胶原蛋白。枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用，所以铁皮石斛和枸杞一起吃能美容养颜。

提高身体免疫力

铁皮石斛中的多糖成分能够清除自由基，具有抗氧化活性，可以调节机体免疫力。枸杞中含有22种氨基酸和多种维生素及人体必须的矿物质，食用枸杞可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害，增强机体对各种有害刺激的适应能力。所以铁皮石斛和枸杞一起吃能够提高身体免疫力。

益气活血

铁皮石斛能益气养阴，枸杞能补血安神，铁皮石斛和枸杞一起吃能够益气活血，适合气血两虚的人服用。

补肾健脾

铁皮石斛具有补五脏、厚肠胃、强阴益精的功能。枸杞性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精，因此铁皮石斛和枸杞一起吃能补肾健脾。

铁皮石斛和枸杞一起怎么吃

煮水

原料：铁皮石斛15克、枸杞十到十五粒。

做法：铁皮石斛如果是鲜的，要洗净并剪成一厘米的小段，和枸杞一起加2升水，煮开后减小火再煮大约八分钟。

功效：养胃健脾，明目。

煲粥

原料：铁皮石斛15个，枸杞20个，小米150克，玉米油三滴。

做法：小米，铁皮石斛，枸杞洗净，泡十分钟。砂锅中加入清水，水开后下米，点几滴玉米油，再次煮开；放入泡好的铁皮石斛，转小火煮粥20分钟至小米开花，再放入枸杞，煮5分钟。

功效：养胃健脾，益气活血，滋阴养颜。

铁皮石斛和枸杞一起吃要注意什么

1、食用不宜过量，石斛一天10克左右，枸杞每天30克左右，一起吃时要注意用量。

2、铁皮石斛重在养阴，对于那些脾胃虚寒，体内有寒气的人来说，应该谨慎使用。

3、枸杞子温热身体的效果强，患有感冒发烧、发炎、腹泻的人的人最还不要吃。

干铁皮石斛怎么食用最好？

铁皮石斛的吃法也有很多种，这里就逐一作个介绍。

所有这么多种吃法中，将铁皮石斛泡饮服用是最好的方法。泡饮很方便，而且效果显著，但是铁皮石斛价格昂贵，泡饮浪费极大。在中国古代，也只有皇室贵族才用此法服用铁皮石斛。据说慈禧太后晚年就一直泡饮铁皮石斛缓解“消渴症”，也就是糖尿病。新鲜的铁皮石斛可以直接食用。把新鲜的铁皮石斛洗干净后放入口中细细咀嚼，味道甘甜而略微有点粘黏，清新爽口，咬出来的渣可以吞咽下去。

还可以将铁皮石斛来用来煎汤。将铁皮石斛洗干净后切碎或是拍破，放入锅中加水用文火先煎煮约半小时，然后可以再放入些小西洋参，再煮上半小时，汤可以用来喝，渣可以食用。近代名医张锡纯就对这种吃法很赞同。

也可以用铁皮石斛来泡茶，将其洗净后切成薄片，加开水冲泡后饮用，可以适当加入蜜糖或是枸杞和冰糖，可以重复冲泡。当然它的渣也是能吃的，别浪费。许多中医提倡的一个吃法是熬膏。将铁皮石斛洗净后切碎或拍破，再加入其他材料加冷水煎汁，连煎两次后弃掉渣。再用小火浓煎，加入冰糖或红糖，继续熬制成膏状服用。

铁皮石斛还可以有来泡酒。将其和其他物料一起泡入高度数白酒中，放置3个月后即可饮用。

最后，铁皮石斛还可用来做菜。同样是要洗净切碎或拍破，然后和鸡鸭等材料一起用文火炖，烂了后连渣食用。

也可以加入其他原料或煮粥，或做羹，或煲汤都可以。

请采纳

铁皮石斛怎么吃效果最佳？

鲜条的话最好是榨汁，这样最大程度的保持了铁皮石斛的原汁原味，而且石斛中富含的石斛多糠物质，更易吸收利用最主要的是口感醇厚、其味爽口、食用方便，安全。如果是枫斗的话必须经过熬煮，里面的成分多糖等物质才能很好的被吸收，还可以连渣一同嚼下，避免浪费。好的石斛渣是很少的，黏性很强