南瓜和什么一起煮补血？

南瓜补血粥的做法

1.将南瓜去皮切块，红枣去核，把蜜红豆、花生、红枣、小米、山楂、大米清洗干净放进电饭锅内，倒入适量水煮粥

2.在即将煮好前根据自己的喜好[52石斛网www.52shihu.com]，加入红糖煮片刻，即可食用

南瓜子有营养价值吗？

南瓜子的营养价值：1.保护男性前列腺：南瓜子富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。2.降压：南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。3.防治牙龈萎缩：含有大量的磷，胡萝卜素和维生素E，这些物质能够直接滋养牙龈，预防牙龈萎缩。4.有助改善精子质量：含有大量的锌。具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。

男人常吃南瓜子有什么好处？

男人就应该多吃一些南瓜子，因为男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用番瓜子的萃取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其它症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。南瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混和，可以撒在沙拉上食用，或平日当零嘴吃。

老人吃南瓜子有什么好处？

老人比起年轻人更适合吃南瓜子，因为南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关。

南瓜的功效与作用及禁忌是什么？

南瓜是日常生活中经常食用的食物，味道甘甜，食用南瓜有防止皮肤粗糙，延缓皮肤衰老，可作为女性美容养颜常吃的食物。南瓜味道甘甜，虽然糖尿病人不宜吃甜食，但适量的吃南瓜却能帮助降低糖尿病人的血糖。用蒸熟的南瓜配合蜂蜜使用，可以治疗哮喘，还能加速肠胃蠕动，促进消化吸收，防治便秘。南瓜吃多容易使人变胖，南瓜温补，体热的人不宜食用。

南瓜可以降血糖吗？

中医上来说，南瓜对于血糖是有帮助的，可以作为平时的养生，当血糖高了去用南瓜降糖，应该是作用不大。有的人是 以空腹血糖高为主，有的人是餐后血糖高为主，血糖本身也跟饮食习惯，运动情况等因素有关系。建议定期测量血糖，饮食不要吃含糖分的含淀粉多的食物，晚上不要熬夜。如果吃降糖药不稳定，就打胰岛素。