冰糖百合雪梨粥怎么做如何做好？

用料：百合40克、雪梨1个、大米50克、糯米50克、冰糖30克。

做法：

1、备好百合、大米、糯米和雪梨。

2、将百合、大米、糯米淘洗干净。

3、雪梨洗净去皮，切成小块。

4、锅里放入百合、大米和糯米，添加足够的水。

5、放入切好的梨。

6、盖锅盖通上电源，按一下煮粥键50分钟左右即熟。

7、提前10分钟放入冰糖。

8、盛入碗中，即可享用。

[雪梨百合粥]原料：糯米50克，雪梨1个，干百合1小把，冰糖1块

做法：

1、糯米淘洗干净，百合洗净，备用。

2、梨洗净，切成小丁。

3、锅中加适量水，放入梨和百合，盖盖儿开始煮。

4、水煮开后把糯米倒进去。

5、用勺子搅拌一下，防止糯米粘锅；煮开后，用小火煮15分钟。

6、把冰糖放进去，再煮5分钟即可（如不喜欢太甜的味道或者家里有糖尿病人的，可以不放冰糖的，雪梨也有淡淡的甜味）。

温馨提示：

1、梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃[52石斛网www.52shihu.com]，多吃易伤脾胃。

2、由于百合偏凉性，胃寒的患者少用。

【功效剖析】

雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。

百合味甘，性微寒。归心、肺经。具有润肺止咳、清心安神的作用；百合特别适合养肺、养胃的人食用，秋冬季节，需要润肺、养胃的人越来越多。百合可清心润肺、安神定志，很适合被失眠困扰的人食用。

糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

1.准备材料：泡发好的百合，冰糖，雪梨两个，泡好的枸杞。

2.锅中水烧开。

3.放入冰糖和百合，改小火熬煮20分钟。

4.加入雪梨和枸杞，再用小火煮五分钟。

川百母百合冰糖怎么吃治咳嗽？

一起煮，加冰糖，百合的话有治疗咳嗽的功效的，不过最好是再加点川贝母、杏仁、梨、冰糖煲汤喝，具有止咳化痰润肺作用。

建议：其间要多饮水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒、鱼、虾、羊肉一类的。

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冰糖雪梨百合怎么做治咳嗽？

咳嗽考虑上呼吸道感染，也跟感冒引起咳嗽有关系，如果热咳可以用冰糖，雪梨，百合，川贝母引起加水煮喝治疗治疗咳嗽，也需要多喝温开水，不能吃生冷食物和刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，如果咳嗽反复不好，也需要在医生指导口服消炎药和止咳药物进行治疗，一般咳嗽也需要坚持治疗会好。

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炖的银耳、莲子、百合冰糖有什么好处？

百合性味甘、微苦而平。祖国医学认为，百合有清心润肺、除烦安神、化痰止咳的作用。百合含多种生物碱、淀粉、蛋白质、脂肪等。可用于润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌。

银耳中含有脂肪、蛋白质、硫、磷、镁、钙、钾、钠等，并含有多种维生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸等成分。银耳多糖是银耳的最主要活性成分，对老慢支、肺心病有显著疗效。银耳性平味甘淡，能滋阴润肺，养气和血，补脑提神，尤其对阴虚火旺、不能吃人参鹿茸的人是一种良好的补品。并且银耳富含硒等微量元素，它可以增强肌体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气的作用。

冰糖百合银耳莲子羹综合了上述各项的功效，构成了滋阴养肺的绝佳补品。

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