地球给予了我们很多千奇百怪又物种丰富的世界，在这造化的国度里，石头这类冰冷而没有感情的物质，往往被运用各个领域中，代赭石就是其中的一类，代赭石，中药名，为氧化类刚玉族矿物赤铁矿矿石，分布于河北、山西、山东、河南、湖南、广东、四川等地，具有平肝潜阳，重镇降逆，凉血止血之功效，常用于头痛，眩晕，心悸，癫狂，呕吐，呃逆，噎膈，咳嗽，气喘，吐血，鼻衄，崩漏，便血，尿血，那么代赭石可以长期服用吗?
代赭石是一种赤铁矿，三方晶系。晶体常呈薄片状、板状。一般以致密块状、肾状、葡萄状、豆状、鱼子状、土状等集合体最为常见。结晶者呈铁黑色或钢灰色;土状或粉末状者，呈鲜红色。但条痕都呈樱桃红色。结晶者呈金属光泽，土 状者呈土状光泽。硬度5.5-6，但土状粉末状者硬度很小，比重5-5.3。在还原焰中烧后有磁性。
赭石，专沉降逆气清降肝火[52石斛网www.52shihu.com]，对肝阳上之证及肝火动血之证常用之;旋复花专功下气而消蓄，结之痰水，对于气促，痰结胸，饮停肿满等多用之。赭石与磁石：两药均有平肝降逆之功，皆可治肝阳上及气逆喘息之证。然而磁石偏于，护阴镇浮阳，真阴亏损于下，阳浮于上之证，用之最好，赭石偏重于，平降，逆气，清降肝火，不但用于肝阳上盛之眩晕耳鸣及惊之病，且用于逆气上犯肺病胃所致及喘息气急等，并清火凉血止血以治吐崩漏下血之证。代赭石平肝降逆，宜生用，收敛止血可煅用。
所以代赭石毒性不强。因含有微量有害金属元素，所以不用长期服用，也不能过量服用。治伤寒发汗，若吐、若下，解后，心下梗，气不除;治宿食结于肠间，不能下行，大便多日不通;治逆气上冲奔逼，息道滞塞不通;治诸有声，卧睡不得;治急慢惊风，吊眼撮口，搐搦不定;治吐血，治肠风血痢久不愈;治妊娠胎堕;治喉肿痛;治赤眼肿闭等。