气滞血瘀怎么调理怎么办？

气滞血瘀患者可能会出现月经不调、痛经以及胸闷气短的症状，还可能会出现食欲下降以及面色苍白的症状。建议适当吃一些活血化瘀药物，增加运动时间，促进身体代谢循环。

办法一：气滞血瘀体质宜选用有行气，活血功能的饮食，例如：白萝卜，柑橘，大蒜，生姜等，所以气滞血淤患者调节日常饮食。办法二：此外，气滞血瘀体质的需要通过药物调理，气滞瘀血体质宜用行气，活血药疏通气血，达到“以通为补”的目的，如柴胡，香附，郁金[52石斛网www.52shihu.com]，当归等都利于解决气滞血淤的问题。

建议：对于气滞血瘀的患者，可以选择食用白萝卜、大蒜以及生姜等食物进行食疗，能够有效的改善症状。必要时可以去当地医院中医科就诊，遵医嘱服用活血化瘀的中成药进行调理。日常适当运动，促进血液循环。

气机郁滞导致血行不畅就会形成气滞血瘀体质，会出现腹部胀满、情绪异常、抑郁或者是易激惹等症状，这时候应该选择行气活血功能的食物，包括白萝卜，柑橘，大蒜，生姜等，也可以通过药物调理，如柴胡，香附，郁金，当归等都利于解决气滞血淤的问题。

气滞血淤如何治疗？

气滞血瘀的治疗一般来说还是可以通过一些中药的方法来进行一些对症的治疗，那么这个也是要在临床医生的指导下来治疗，可以起到一定的作用，也可以通过刮痧拔罐的方法，也可以起到一定的作用，在平时的时候也是要注意啊，这种规律的生活饮食方式要清淡饮食为主，适当的锻炼一下。

气滞血淤吃什么食物？

首先是关于饮食的。

气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。

桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用；据报导，黑木耳能清除血管壁上的淤积；适量的红葡萄酒能扩张血管，改善血液循环；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。

少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。

不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影响气血运行；不宜吃冷饮，避免影响气血运行。

再来药物调养：

气滞血瘀体质如有情绪抑郁，应以心理疏导为主，配合疏肝理气解郁药物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、绿萼梅、八月札等。中成药逍遥丸、越鞠丸等，均有较好的解郁作用。

还有关于生活方面的调理：

研究发现，人体长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞处于“饥饿”状态，会加快衰老。因此，对气滞血瘀体质而言，行气活血有预防衰老的功效。

在生活上，应保持愉快的情绪，有助于改善气血运行。避免大怒、惊恐、忧思等不良情绪对气血运行的影响。

坚持体育活动，运动量因人而异。每次运动锻炼应达到微微出汗的程度。

体内的水分通过呼吸、皮肤蒸发和大小便排出。如不及时补充水分，可使血液中水分减少，导致血粘度增高，血行缓慢。所以，气滞血瘀体质平时宜多饮水，每天摄入量不低于2000毫升约8杯水)。

“寒则气滞”、“寒则血凝”，气滞血瘀体质除衣被保暖外，在寒冷环境的时间不宜过久。冬季室温应不低于摄氏20度。夏季使用空调降温，室温也不宜过低，一般宜保持在25～26度左右。每天用热水泡浴，有利于改善全身气血运行，如能定期进行药浴、按摩，则效果更好。

气滞的症状有哪些？

气滞是指气运行不畅而郁滞的病理变化，多由情志抑郁，或痰湿、食积、瘀血等实邪阻滞，影响到气的正常流通，形成局部或全身的气机不畅或阻滞不通，从而导致某些脏腑、经络功能的障碍。临床上以为肺气壅滞、脾胃气滞、肝郁气滞最为多见。其临床表现为头晕眼花、神疲乏力、烦躁不安、胸肋、脘腹或病变部位的胀痛、烦闷等症状。

女性肝郁气滞该怎么办？

肝郁气滞型，按照临床的角度来说，就是气血不足，然后肝脏有问题，有病变，这个站在中医的角度，其实和平时的生活习惯也有关系，还有就是过于劳累熬夜，经常容易生气，情绪比较暴躁容易波动，理论上来说就是疏肝解郁的药物来进行调节缓解症状，然后就是睡觉前泡脚促进睡眠。

气滞是怎么引起？

气滞指脏腑、经络之气阻滞不畅。可因饮食邪气或七情郁结而致；亦可因体弱气虚不运而引起。随所滞之脏腑经络而出现不同症状。气滞于脾则胃纳减少，胀满疼痛，气滞于肝则肝气横逆，胁痛易怒，气滞于肺则肺气不清，痰多喘咳。气滞于经络则该经所过之部位疼痛或运动障碍，或出现与该经有关之症状。气为血帅，气滞过甚则可引起血瘀。