专家教你如何用桑叶减肥

每一位女性朋友都想拥有曼妙的身材，因此，各种减肥方法成了她们饭后茶余不可缺少的话题，吃减肥药？节食减肥？运动减肥？相信这些方法你都用过了吧，如果效果不佳，你不妨来试一下桑叶减肥法吧，那么，如何用桑叶减肥呢？下面由专家教你如何用桑叶减肥！

桑叶能够减肥吗？

其实桑叶是桑树的叶子，桑叶的成效与效果非常广泛，不只能够止咳散热，对医治头晕眼花、舒缓眼部疲惫效果不错，并且还能消肿、清血，以及补肝、去水肿。桑叶的减肥效果，其间就和桑叶能够消肿和清血有关了。

桑叶清血

其实即是能够整理人体血液中过剩的中性脂肪和胆固醇，排清血液内的毒素，起到排毒减肥的作用。

桑叶减肥作用极好，今日小编就为我们桑叶减肥法，教你轻松安康瘦！

桑叶消肿

这和桑叶有利水作用关联，桑叶能够推进排尿，使细胞里边堆积的剩余水分排出体外，所以桑叶能够改进所谓的女性水肿的表象[52石斛网www.52shihu.com]，特别对于虚胖的女人，桑叶减肥作用非常好。

桑叶减肥沐浴法步骤：

先取50枚左右桑叶加2000毫升水，放到锅里煮开，煮到20分钟之后

将桑叶水放入浴缸，于事前调好温度的洗澡水充沛溶和，然后就可以沐浴啦。（泡澡半小时以上，将桑叶捞出来，再加些热水升高水温，一起参加玫瑰花瓣再泡上半小时，即是一个又香又美的桑叶玫瑰浴。）

时刻：用桑叶水泡澡30分钟以上

后续：将桑叶捞出来，加些热水升高水温，一起参加玫瑰花瓣持续泡30分钟。

作用：不只能够消除身体剩余的水分，还能美白皮肤，起到减肥、养生、美容三重成效。

提示：运用桑叶减肥沐浴法的MM要知道，不过要提示的是，桑叶水的浓度越高，泡的时刻越久，减肥作用越显着。可是单个体质比较差的MM，泡澡时刻不要过长哦。

桑叶能和枸杞一起泡水喝有什么好处？

桑叶、枸杞同归肝经，功难清肝明目，滋补肝肾。如能配以菊花则效果更好。但脾虚便溏之人不宜服用。

桑叶有哪些功效？？

桑叶其实在生活中是很常见的，价格不贵，又能治病。先说桑叶。我们大家熟悉的一味凉茶“夏桑菊”，里面的“桑”就是桑叶，桑叶的主要功效是疏散风热、清肺润燥、平肝明日、凉血止血。对于慢阻肺患者来说，桑叶善于泄肺热，清肺润燥，对于肝阴不足、肺热燥咳等症状有很好的缓解作用。它可以和不同的药物搭配，比如，和牛蒡子一起，就会侧重于散风清肺；而和麦冬搭配，则侧重于清燥润肺。

桑叶煎水吃了有什么作用？

桑叶食疗作用：

味苦、甘，性微寒。归肺、肝经。清凉散降。

1．疏风清热。用于风热感冒，以发热、咳嗽为主要症状。桑叶甘凉轻清，善清肺热及在表之风热。

2．清肺止咳。用于风热犯肺的肺热咳嗽，亦可配以润肺药治疗燥邪伤肺的咳嗽。

3．清肝明目。治疗风热引起的目赤涩痛。

该品轻清疏散，外能疏散风热，内能清肺、平肝、明目，常用治风热感冒、燥热伤肺、肝阳上亢及风热或肝火目赤感冒、燥热伤肺、肝阳上亢及风热或肝火目赤肿痛、肝阴不足之眼目昏花。此外，又能凉血止血。

桑叶做法指导：桑叶善于散风热而泄肺热，对外感风热、头痛、咳嗽等，常与菊花、银花、薄荷、前胡、桔梗等配合应用。桑叶不仅可用于风热引起的目赤羞明，且可清肝火，对肝火上炎的目赤肿痛，可与菊花、决明子、车前子等配合应用。至于肝阴不足，眼目昏花，桑叶还可配滋养肝肾的女贞子、枸杞子、黑芝麻等同用。

桑叶轻清发散，能散风热，但作用较弱。临床主要用于清泄肺肝，如风热袭肺、咳嗽多痰，或燥热伤肺、干咳无痰；以及风热上攻或肝火上炎、目赤肿痛等症，为常用的药品。配牛蒡子、前胡，则散风清肺；配石膏、麦冬，则清燥润肺；配菊花、决明子，则清肝明目。

使用提示：内服：煎汤，6至10克；或入丸、散。外用：适量，煎水洗或捣敷。

喝桑叶水对身体有什么好处？

笔者从中药学与现代中药药理学研究两个方面，回答喝桑叶水会身体有什么好处。

一、中药学

桑叶出自汉代《神农本草经》，其应用已经有二千多年的历史。《神农本草经》记载桑叶“除寒热、出汗。”明代李时珍所著《本草纲目》记载桑叶“治劳热咳嗽，明目、长发。”

1.1 桑叶主入肺经，其甘寒质轻、轻清疏散，即可清肺热、又可润肺燥；

1.2 桑叶亦可入肝经，清泻肝热，益阴明目；

二、现代现代中药药理学研究与动物实验

现代中药药理学研究与动物实验表明，桑叶水煎液提取物应用于实验鼠上有抗炎、抗凝血、降血糖、降血压、抗氧化、抗应激反应及抗疲劳等作用。

2.1抗炎作用 桑叶对小鼠灌肠，可抑制毛细血管通透性[1]；

2.2抗凝血作用 桑叶水提取物可延长小鼠全血凝固时间[2]；

2.3降血糖作用 桑叶中桑叶总黄酮可抑制双糖酶，使高血糖模型大鼠餐后血糖降低[3]；

2.4抗疲劳作用 对小鼠注射桑叶水提取物，能延长小鼠游泳时间[4]。

虽然桑叶有诸多优点，但不能替代正在服用的中西成药，还需要在医生指导使用。

蒲公英和霜桑叶泡酒喝有什么效果吗？

蒲公英又称尿床草，对于利尿可是有非常好的效果，它具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效，根则具有消炎作用，可以治疗胆结石、风湿，不过在没有专业医师指导下还是不要擅自使用为佳，花朵煎成药汁可以去除去雀斑

药用部位：干燥的全草。

性味功能：甘，微苦，寒。清热解毒，消肿散结。

主治：上呼吸道感染，眼结膜炎，流行性腮腺炎，，乳痈肿痛，胃炎，痢疾，肝炎，胆襄炎，急性阑尾炎，泌尿系感染，盆腔炎，痈疖疔疮，咽炎，治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疠，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎、尿路感染。

霜桑叶不仅可治郁热所致的盗汗，而且还可治进食时满头热汗，即使在寒冬之际，头上仍热气腾腾之症。

霜桑叶轻清发散，甘寒清润，既能疏解肺卫风热，宣散燥气，又能清泻肝胆气分之火，以利头目，除用于风热及燥热咳嗽外，对外感风热或肝热、肝阳上亢所致头痛、头晕、头汗、目赤等症皆可应用。霜桑叶还有凉血作用，可治血热吐血。

蒲公英配霜桑叶：清热解毒、疏散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用，对结膜炎也有效果，也伴有清热养颜的功效。