玉米的营养丰富,含丰富的磷、镁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管[52石斛网www.52shihu.com],对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。
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茵陈玉米须茶
【材料】玉米须30克
查看详细玉米须白茅根汤:准备玉米须30克,白茅根30克,红枣8个。用冷水浸泡以上三味1小时后,文火煎煮40分钟,分两次吃枣喝汤。可清热利胆排石,适用于肝胆湿热型胆石症。
查看详细玉米本身它的热量也不高,而且吃玉米吃多了还可以对女性有很好的美容效果,它也有减肥的效果,但是玉米虽然好吃了不会发胖,但是并不能多吃,尤其是糯玉米,也就是人们常说的粘玉米,他吃多了不容易消化,很可能会引起胃部的不舒服,建议每天吃一根玉米。
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查看详细玉米的营养特性如下:
1.可利用能量高。每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能,对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须,有利尿作用,也对减肥有利。
玉米可煮汤代茶饮,也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。
2.亚油酸含量较高。玉米的亚油酸含量达到2%,是谷实类饲料中含量最高者。如果玉米在日粮中的配比达50%以上,仅玉米即可满足猪、鸡对亚油酸的需要量(1%)。
3.蛋白质含量偏低,且品质欠佳。玉米的蛋白质含量约为8.6%左右,且氨基酸不平衡,赖氨酸、色氨酸和蛋氨酸的含量不足。
4.矿物质矿物质约80%存在于胚部,钙含量很少,约0.02%;磷约含0.25%,但其中约有63%的磷以植酸磷的形式存在,单胃动物的利用率很低。其它矿物元素的含量也较低。
5.维生素脂溶性维生素中维生素E较多,约为20mg/kg,黄玉米中含有较多的胡萝卜素,维生素D和K几乎没有。水溶性维生素中含硫胺素较多,核黄素和烟酸的含量较少,且烟酸是以结合型存在。
6.叶黄素黄玉米中所含叶黄素平均为22mg/kg,这是黄玉米的特点之一,它对蛋黄、胫、爪等部位着色有重要意义。
哦
查看详细食用玉米并不会导致身体发胖。玉米中含有丰富的粗纤维,钙,镁等微量元素,可促进胃肠蠕动,利于排便,可降低肥胖症的发生率。肥胖症患者及减肥病人应注意合理营养饮食,忌食油腻性食物及过多甜食。病人应增加户外活动,多进行体育锻炼,做一些有氧运动,以减轻脂肪堆积的症状。不抽烟喝酒,不熬夜,饮食要合理,要多吃蔬菜和水果。
查看详细答:瘦不了减肥得用科学的方法我瘦了40金
答:图方便,就泡。有时间,就煮。
答:玉米须含有很多的成分对人体有用,其中的皂甙是降血糖的主要成分,黄酮类物质有很强的抗氧化能力,预防糖尿病并发症,铬是糖耐量因子的组成成分,有助于加强胰岛素功能。平时降血糖,完全依靠玉米须水不能降低血糖,因为它只起到一个辅助降糖的作用,还得需要
答:可以,铁锅做饭可以摄入一定的铁含量,维持人体需求,但不要用已经生锈的铁锅哦
答:过敏的症状基本上差不多,会起疙瘩,泛红,而且比较痒,如果稍微严重点还会肿,如果出现这种问题要及时就医。
答:一般孕妇喝玉米须水可以缓解羊水过多的症状,但是不能空腹喝,不然很容易会出现出现头晕眼花、气短、乏力等血压偏低的症状,而且喝玉米须水会加重孕妇尿频。
答:不会有的,但是食用黑玉米是可以的,黑玉米的营养价值是普通玉米的7到8倍,特别是花青素的含量更高。
答:降压降脂的作用,血压和血脂高的人喝了有益,如果血压正常的常喝会引起低血压,如果本身就低血压的人喝了那就更低了
答:(1)找“兽用”。兽药外包装和标签或说明书上,必须在醒目的位置上注明“兽用”或“兽药”字样。(2)看“说明”。兽药的外包装盒或盒内说明书,明确注明商标名称、兽药名称、企业名称、剧毒或外用药标记、用法用量、不良反应、注意事项、停药期、包装规格
答:清宫海马多鞭丸6盒一疗程,具体价格您可以自己到网上查看一下hczh.net
答:花毛茛正常播种期为秋季,宜在温度降到20℃以下的10月播种。更多您一会说春天,一会说秋天,到底春天还是秋天我说的正常播种期,如果您想春天播种也是可以的,只是时间会很久。最佳时间是秋天。知道了
答:根据您的具体描述来看联盟的话,它里面是含有维生素c的,嗯,干柠檬和新鲜柠檬泡水的话,肯定是新鲜柠檬里面的,嗯,维生素c的含量要多一些,但是每天泡1~2杯就可以了,多食用也没有什么好处
答:竹子是一种速生型草本植物,其竹叶呈狭披针形,先端渐尖,基部钝形,叶柄长约5毫米,边缘之一侧较平滑,另一侧具小锯齿而粗糙;平行脉,次脉6~8对,小横脉甚显著;质薄而较脆。竹子花是像稻穗一样的花朵,不同种类的竹子的花颜色是不同的,不过主色都为黄
答:天麻粉的确有止痛的作用,但这样只是治标不治本,而且用药时建议在医生的指导下安全用药。偏头疼患者要治疗偏头痛,首先要学会避免偏头痛,在心理上要放松,在饮食上要注意,尽量减少偏头痛的发生,如果头疼很严重,而且用药仍然无效,此时就应积极寻找更好的
答:怀孕后可以喝黄芪当归泡的水,向您这种情况,首先要看您是否需要,需要才可服用些中药。传统医学还是要因人因时因地制宜,希望您能找中医准确诊断后用药,是比较为妥。如果怀孕后体质差可以根据您体质开些益气安胎的中药。至于黄芪与当归合用就有益气养血安胎
答:坐月子可以吃四季豆包子,其实对于坐月子的产妇并不需要过多的忌口,营养丰富更有利于产后的恢复。重要的是忌食生冷辛辣,以及不易消化的食物。月子期间吃四季豆包子,要将四季豆剁碎,肉馅要选择精瘦肉。包子面要发好,保证包子皮儿馅儿都熟透即可。