红豆薏米水每天喝多少喝多久才能除湿气？

晚上的时候喝一碗多点就可以啦~~不过喝的时间有点长，基本是一个月左右

很难说，如果您加上木棉花可能效果快很多。其实不一定如此，单金钱草煲水[52石斛网www.52shihu.com]，加适当糖，三五次就可以了。

红豆和薏米可以去除身体里的湿气吗？

可以的。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。

红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。

扩展资料

吃红豆薏米的注意事项：

1。在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。

2。在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是食用红豆薏米的最佳时间段，能够获得最好的效果。这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果。

3。红豆薏米水最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。否则并不利于身体的健康，反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。

薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤可以当茶喝。

参考资料来源：人民健康网-两种食物放一起吃祛除体内湿气

参考资料来源：人民健康网-喝薏米红豆粥好处多但也不能天天喝

红豆薏米茶有什么益处？

红豆薏米茶的功效如下：

1，祛湿去水肿，。湿气重的女性容易水肿，身体的循环不好，产生面色暗黄、面部痤疮。薏米红豆都是去除湿气的粗粮，能够带动代谢，减少人体中的湿气。

2，减肥。它对于不健康的虚胖体质有很好的效果，虚胖体质肌肉松弛，健身效果更差。将红豆薏米水煮好之后倒在外出水瓶中，补充水分又能解渴，是一个很好的减肥饮食习惯。而且这些杂粮更不容易发胖，可以代替部分主食。

3，养肠胃。红豆薏米水能够让肠胃畅通，滋养肠道，对消化产生积极作用，排出身体毒素。它还具有止泻的功能，丰富的矿物质和纤维利于排尿。红豆滋补血气，薏仁通气降火，搭配起来具有防止疾病的重要性。

4，美容祛斑。红豆薏米水加快肌肤循环，减少色素沉淀，起到抗衰老的作用。长期喝可以减少色斑、黄褐斑、老年斑的出现。内服外用的效果都很好。

5，防脱发。经常脱发的人可以喝一些红豆薏米茶，它能防止脱发，让头发健康生长，发质变得柔顺光泽。则是因为它有补养肝肾脏器的作用，保护头皮毛囊。

参考资料来源：人民网-喝薏米红豆粥好处多但也不能天天喝

            人民网-除寒湿常喝红豆薏米水     

红豆薏米茨实茶的功效有哪些？

薏米入脾，胃，肺，大肠经，具有清热利湿，除风湿，利小便，健脾胃，强筋骨的作用。而红豆有补血，去湿气，利于消肿的功效。芡实归脾，肾经，能够补脾止泻，除湿止带。三者合用，对于健脾补肾，去湿利水都有很好的功效。除此之外，建议患者在平时多进行运动，增强体质，提高身体免疫力。

红豆薏米粥可以天天吃吗？

薏米和红豆都具有很好的去除体内湿气和调理肠胃的作用，而且红豆，薏米粥清新爽口，是开胃很好的食品。但是物极必反，天天吃非但起不到薏米红豆粥原本的功效和保健效果。还会增加脾胃运化的负担。还会影响身体对其他有益物质的吸收，好的食物要适可而止，建议每周使用2-3次，每次不超过一碗，在使用红豆薏米粥的同时，可以加入适当的红枣，起到补气养血的功效。

薏米红豆汤要放糖吗？

不放糖也可以，红豆有点甜。

觉得不够甜，就加点糖。

其实您可以在薏米红豆汤里再放些红枣、枸杞、桑椹、葡萄干等，这些都是甜的，那样就可以不放糖了，口感也更好。

如果在减肥，糖就不能多加，否则适得其反。

加糖也有讲究，应根据需要选择：

白糖性平，适用面比较广。

冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血有一定辅助治疗作用。

红糖益气、缓中、助脾化食、补血破淤，还能散寒止痛。但其性温，阴虚内热者不宜使用。