干鳗鱼怎么做着吃?

吃法主要是蒸烧汤:

1.蒸鱼干

主料:鳗鱼干,约500克。

调料:酒10克,姜15克,葱15克,精盐8克,辣椒油20克,味精5克。

制法:

1、将鳗鱼干用清水泡软(10分钟左右)。

2、将鱼切成8厘米长、3厘米宽、1厘米厚的块。

3、将主料放入蒸碗,加入葱花、姜末、精盐、味精、辣椒油,调和好后上屉蒸熟即可。

特点:咸鲜适中,芳香四溢。

2.白菜拌鳗鱼干

主料:鳗鱼干

配料:白菜嫩心,香菜段。

调料:味精、盐、糖、醋、香油、蚝油、蒜泥。

制作:

1、鳗鱼干洗净,泡软,放入盛器内加鸡汤、料酒、葱、姜、八角,入锅内蒸至熟软,放凉后撕成1厘米粗丝。

2、白菜切细丝,香菜去叶改段焯水入凉开水内过凉,控干水。

3、配料放入不锈钢盛器中加调料稍拌,放主料,拌匀即成。

注:鳗鱼干要新鲜,去净泥沙,蒸的火候不能太大。

3.鳗鱼干蒸茄子

原料:长茄子、鳗鱼干、蒜蓉

调料:色拉油、李锦记蒸鱼豉油

制作:

1.将茄子切成长条,放油锅内炸熟捞入盘中。

2.蒜蓉和蒸鱼豉油浇在茄子上面。

3.鳗鱼干用温水泡软,切块,放在茄子上面,一同上笼蒸熟即可食用。

特点:软香可口,鲜味十足

注:

1.鳗鱼干要泡软洗净,否则易咸。

2.蒸鱼豉油不宜过多,否则易咸。

4.鸡火鱼鲞

配料:鸡750克、火腿200克、鳗鱼干200克。绍酒巧克、葱25克、姜25克、酱油30克、盐10克、白糖20克、花生油1000克(实耗100克)。

特色:

鸡肉腴鲜,北腿腊香醇厚,鱼干香鲜[52石斛网www.52shihu.com],汤汁浓郁,堪称集美味之大成的佳肴。

操作:

1.将鸡斩成五厘米见方的块。

2.鳗鱼干用水泡软治净,切成块,加绍酒、葱姜浸渍后洗净。

3.火腿切成长方块放入碗中,加绍酒上笼蒸熟。

4.锅置火上,放入花生油,烧至七成热(约175℃)时,将鸡块用酱油拌和,投入油锅中炸至微黄色,捞出沥油。

5.锅再置火上,投入鸡块,加入绍酒、精盐、白糖、酱油、葱姜,舀入适量清水烧沸,移小火焖至鸡块六成熟时,再投入鳗鱼干、火腿,用小火焖30分钟即成

淮山百合炖鳗鱼

主料:鳗鱼750克

辅料:淮山50克、百合50克、枸杞5克

调料:精盐、料酒、白糖、米醋、酱油、花椒粒、食用油、、姜片、葱段、高汤、水淀粉

烹制方法:

1、鳗鱼宰杀后洗净斜切成块,用精盐、料酒、葱姜腌制10分钟,淮山提前用水泡软,将百合、枸杞分别洗净用水泡发好;

2、坐锅点火倒入油,放点花椒过油捞出,放入腌好的鳗鱼,加少许料酒翻炒片刻,再加适量高汤,放入淮山,然后依次放入酱油、鸡精、盐、白糖,用大火烧开后转小火炖15-20分钟;

3、炖好后放入百合、枸杞,用大火烧两分钟,待百合、枸杞熟后倒入少许水淀粉、醋即可使用。

特点:色泽红亮,健体强身

吃鳗鱼有什么好处?

曼鱼去许多的营养元素,不用写下用的慢鱼,慢鱼的滋阴养血益气养血作用十分的好,都是许多患者最好的挑选。花枝也有这种作用是美容美体,而这类美容美体的实际效果是我们十分看得见的,我们会常常看某些人以便美容美体吃花枝。并且针对一小部分的盲童而言,吃慢鱼都是最好的挑选,由于花枝能够合理地医治夜盲症。

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鳗鱼怎么吃吃鳗鱼有什么好处鳗鱼的营养价值?

葱烧鳗鱼

材料河鳗1条葱8根

调味料

A料:米酒、淀粉各1大匙

酱油3大匙

B料:米酒1大匙酱油2大匙

糖、醋各1/2大匙

胡椒粉少许

1.鳗鱼洗净,放人温水中略烫一下,捞出,切除头、尾,剖开鱼肚,去大骨后对切一半,再切成小块(图1),放入碗中,加A料腌2O分钟;葱洗净,切段备用。.

2.锅中倒2大匙油烧热,放入鳗鱼,煎至两面金黄,盛起。

3.锅中余油加热,爆香葱段,放人煎好的鳗鱼(图2),加入B料及2杯水,大火烧开后,改小火烧至鳗鱼入味时,再转大火烧至汤汁收干即可。

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鳗鱼、子宫肌瘤子宫肌瘤能吃鳗鱼吗?

饮食宜清淡,不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物,忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料,新时代医生提醒您,禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品,多吃清淡高蛋白食物,尽量远离桂圆、红枣蜂蜜等凝血性食物,烟酒辛辣就不用说了必须远离,均衡营养,注意休息

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女人吃鳗鱼有什么好处?

1

预防夜盲症

鳗的肝脏含有丰富的维生素A,是预防夜盲症的优良食品。

2

补肾强肾

鳗鱼具有良好的补肾强肾的功效,是年轻夫妇、中老年人的保健食品。

3

预防骨质疏松

鳗是富含钙质的水产品,经常食用,能使血钙值有所增加,使身体强壮。

4

补虚养血

鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。

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糖尿病人能不能吃鳗鱼钙?

是可以吃一点的,但是需要定量。糖尿病是一种慢性血糖升高,可引起急性和慢性并发症,如多尿、多食、多饮、体重减轻等情况。主要治疗方法是控制饮食和加强锻炼。如果不能缓解,最后,就是需要用药物来控制血糖的上升了。

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回复日期:2020-10-30 热度:327