常喝柠檬水对身体健康有好处吗？

喝柠檬水能够预防肥胖，因为柠檬中可能含有一种能够预防脂肪肝的成分，可以遏制人体肝脏细胞中的脂肪蓄积。此外，柠檬还有助肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏[52石斛网www.52shihu.com]，同时有助控制胆汁过量，减少体内有害黏液生成，帮助溶解胆结石。

女性喝柠檬水有啥好处？

柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使您在享受柠檬的美味的同时，让您成为一个美貌与身材俱备的出众女人。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙。

天天喝柠檬水减肥吗有什么作用？

柠檬瘦身

减肥美容两不误

众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。

其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使您在享受柠檬的美味的同时，让您成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果您饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不小心。

减肥方法如下：

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。自然柠檬水减肥法

这套减肥法是日本最流行的“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效，夏季减肥正当时。减肥方法如下：

（1）一公升的水里加上半个柠檬原汁，并置于冰箱里。（温度低较易有爽口的感觉）

（2）每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

（3）必须搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可有助于排汗（排除体内有害物质）。

柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。

鲜柠檬和柠檬干哪个泡水更好一些？

柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大。

金银花可以和柠檬一起泡水喝吗？

金银花可以和柠檬一起泡水喝，具有生津止渴，化痰止咳，健脾益胃的功效。金银花和柠檬泡水可以缓解口干，口干舌燥，咽喉肿痛，咽干，有利于促进胃液和消化液的分泌。可以降肺火，治疗咳嗽，痰多，咳痰，咽喉痒，对于脾胃两虚导致的消化不良，食欲不振，腹胀，积食便秘有治疗效果。柠檬中含有的大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，阻止肾结石形成。

柠檬片和干山楂片可以同时泡水喝吗？

可以的，可以做成山楂柠檬水品尝，具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：山楂干30g、柠檬两片、蜂蜜适量、开水大半杯。

1、山楂干准备好。

2、然后杯中放入几颗山楂干片。

3、接着往杯子加入开水。

4、加入柠檬片搅拌均匀。

5、调入蜂蜜，拌匀。

6、这样就已经完成了。