黑豆和黑芝麻可以黑发吗？

黑豆黑芝麻核桃，首乌，花生，大豆等，都有利于黑发的生成，平时可以相对多吃一点，不要熬夜，压力过大，精神紧张等，避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，丰富饮食，作息规律，保证充足睡眠。

从中医学的角度讲[52石斛网www.52shihu.com]，有一定的黑发作用，但是作用没有那么明显。黑色食物可以适当的多吃一点，对身体有好处。但人的发质先天为主，还是顺其自然的好。

，的症状表现。黑豆和黑芝麻是具有黑发的作用的，但是不是一定每个人都能见效的。您可以尝试一下，祝早日康复。

很高兴为您回答问题，黑豆和黑芝麻具有补肾和抗氧化的作用，黑芝麻有补肾养血乌发的功效，黑豆能够增加补肾的作用。建议黑豆每天吃20颗左右即可，黑芝麻少量长期食用，具有补肾养血的功效。

红豆薏米黑豆黑芝麻百合核桃黑米粥有什么养生？

红豆功能主治：利水消种，解毒排脓。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。

黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说：“黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活活血解毒。”

薏仁是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

最近我也买了很多五谷杂粮在家煲粥，一般是前一天晚上泡着第二天炖的，但是觉得黑豆比较难煮，而且听说这些豆子分开吃更能发挥它们的作用，建议您可以把红豆和薏仁一起煮，黑豆感觉榨豆浆好一些，黑豆的蛋白质含量高!

黑豆、黄豆、黑米、黑芝麻、磨成粉防止脱发吗？

多食黑豆，黄豆，黑米，黑芝麻，会给头发创造一个良好的生长环境。

掉发的原因有很多种，以下是一些解决方法。

1、脂溢性掉发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。

解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

2、病理性掉发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致掉发，如急性传染病、长期服用某种药物等。

解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

3、化学性掉发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致掉发

解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

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5、营养性掉发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致掉发

解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性掉发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致掉发

解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

7、遗传性掉发：掉发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。

黑豆、黑米、黑芝麻吃后对身体有什么好处？

一，坚果(核桃板栗子)利脑二，五谷稀饭利消化三，黑芝麻黑米含丰富的维生素和脑磷脂，听说尤其利于孕妇.我看您吃的没什么问题.但是一顿三餐重要是营养搭配，肉蔬菜和水果.

您平时如果只吃这么多，肯定会缺动物蛋白.蔬菜水果除了提供维生素，更能提供动物和人不能生成的各种营养(因为是绿色的，更有别于您的黑色的).

黑豆黑芝麻黑米核桃有什么功效？

黑豆中含有复较多的植物蛋白质，黑制芝麻中含有较多的钙和多种微量元素，核桃中含有较多的不饱和脂肪酸，一起吃有补肾美容强身的作用，同时能提高记忆力，抗疲劳，延缓衰老。

中医认为黑色属水，水走肾，黑豆作为黑色食物能够有利于补肾养肾。黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状。而人的肾主精血，肾脏得到滋养，身体的气血也会足。经常吃黑豆能够帮助补肾，缓解肾虚体弱、腰膝酸软、风湿痹病、关节不利等等不适症状。

黑芝麻中富含铁质，常吃黑芝麻能改善缺铁性贫血，有补血益气等作用。黑芝麻中丰富的维生素E具有很强的抗氧化性，能减少自由基的产生，清除老化的代谢产物。因此吃黑芝麻能润泽皮肤。黑芝麻能有效促进头发中黑色素的合成，使白发恢复黑色色泽，同时黑芝麻具有补肾功效，能缓解肾虚导致的脱发问题，减轻脱发症状。

核桃有健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖的作用。常吃这些坚果类食物对身体健康是很不错的。有很好的养生保健作用。

黑豆黑米红枣核桃黑芝麻可以一起打豆浆吗？

可以的，因为黑豆、黑米、红枣、核桃、黑芝麻都是营养价值非常高的食物，所以混合在一起食用对身体有很大的帮助：

1、黑豆是药食两用的佳品，它具有高蛋白、低热量，能提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。

2、黑米具有滋阴补肾，暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软。

3、红枣富含蛋白质、脂肪和维生素，尤其是维生素C，在水果中含量最高。所以红枣可以说是天然的维生素丸。最特别的是红枣含有环磷酸腺苷，可以扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。

4、核桃富含丰富营养物质，可以提高人的记忆力，补充营养。

5、黑豆红枣一起打成豆浆有助于暖宫，更好受孕，孕妇的身体也会更健康。

6、这几种一起打成豆浆，里面含有丰富的矿物质和维生素，有助于补充营养、调养生息，提高精气神。

豆浆的禁食人群：

1、肠胃不好的人少喝豆浆

因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。

2、有痛风症状的人不能喝豆浆

痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆是由大豆磨成浆的，所以痛风病人做好少喝豆浆。

3、正在服用抗生素的人不宜喝豆浆

豆浆不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应。

4、缺锌的人不宜常喝豆浆

豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。