吃柿子有什么好处？

吃柿子可以起到很好的清热解毒等功效，比如说出现废热所导致的咳血，或者咳嗽还有咳痰的情况之后适量的吃柿子都可以起到一定的去火，还具有一定的清热润肺等功效。吃柿子还可以起到很好的生津止渴的效果，尤其是出现声音嘶哑或者咽喉干痛的情况之后，是可以适量的吃柿子。吃柿子还具有一定的健脾开胃，出现消化不良或者食欲不振的情况之后，都可以吃柿子来缓解。

柿子中维生素C、微量元素、矿物质、蔗糖和葡萄糖含量丰富，可以补充营养。另外，柿子还含有膳食纤维，可以润肠通便。柿子还具有生津止渴、镇咳祛痰、清热、降血压和促进新陈代谢的功效。建议吃螃蟹的时候要避免吃柿子，孕妇也不能吃柿子。

可以补充维生素A，E，C等，并且可以补充膳食纤维，不是吃的越多越好 ，而是适量就好，另外不要空腹吃，容易得胃结石。建议清淡易消化的饮食，不要空腹吃山楂，柿子等食物，注意腹部保暖，不要吃油腻，辛辣，刺激的食物，可以配合蒙脱石散，黄连素等药物对症处理。

吃柿子对人体是有好处的，柿子中富含维生素，可以调理胃肠道的功能，具有润肠通便、促进消化的作用，其次适当吃一些柿子还可以预防心血管疾病，不过柿子性凉，所以是不能食用太多的。

秋天的柿子味道可口，而且很新鲜，经常吃柿子对身体有好处，比如说它能够调理胃肠道功能，不但能够润肠通便，同时还促进了消化。对心血管疾病也有辅助性的治疗，当然，秋季感冒咳嗽时也可以多吃一些，因为能够润肺止咳。除此之外，经常喝酒喜欢应酬的人也可以吃柿子，毕竟它解酒的作用还是比较明显的。

柿子中含有丰富的维生素C，具有美白养颜的效果，另外还可以改善血液循环，具有消炎消肿、排毒、促进消化、清热降火等好处，但柿子属于寒性食物，肠胃虚弱、抵抗力差的人要避免食用。

吃柿子的好处，柿子中含有微量元素，维生素C等，适量吃柿子可以补充身体所需的营养物质，对身体有一定好处，可以增强抵抗力，但是注意不要空腹吃柿子，容易引起腹痛，还容易引起结石，另外柿子吃多了，还容易引起便秘的情况，每天吃一个柿子就可以，不要多吃，另外建议最好定期体检，看看身体情况。

吃柿子有清热润肺，生津解毒的好处，里面有大量的胡萝卜素和核黄素，维生素e等等营养。这段时间注意要多休息，保持情绪稳定，心情要愉快，要保持充足的睡眠，不要劳累，适当的运动，提高自身免疫力，合理饮食，多吃蔬菜水果。不要抽烟，喝酒，经常熬夜。禁辛辣刺激的食物，尽量少吃含有高盐高油高糖的东西。

这个情况也是可以吃柿子，也是可以补充多种维生素，根据个人的喜好来选择饮食，平时也是要养成良好的习惯，增加营养，增强体质，保持良好的心情，这都是有利于调理身体的情况，平时也是要注意补充多种维生素，有规律的作息，这都是有利于身体的健康，可以观察个人的情况。

这是营养价值非常高水果，是由大量胡萝卜素、核黄素、维生素E、维生素B和其他微量元素等组成的，其能补充人体所需的微量元素，促进肠道蠕动，缓解皮肤瘙痒等；在医学上还具有清肺化痰、清热生津、健脾和胃的功效，还能治疗便秘、咳嗽等疾病；所以建议患者可以适量食用等。

吃柿子具有清热，润肺，生津，解毒之功效。吃柿子可以治疗咳嗽，可以治疗便血热渴，还可以治疗口疮，吐血热痢疾。吃柿子的禁忌是比较多的，一定要注意的，不要空腹吃大量的柿子，胆结石的人，不要多吃吃的，不要吃柿子的皮。吃柿子不能喝白酒，不能吃鹅肉。天气冷的时候不要多吃生冷的柿子。避免引起胃病。

柿子很甜，但是里边没有大量的糖分，之所以甜是因为里边含有大量的天然果糖，而天然果糖是非常容易被身体吸收的，所以人们可以吃柿子来补充身体的糖分，而糖尿病患者也是可以食用柿子。柿子还有很强的补血功效，对于贫血的人和需要补血的人来说，柿子中含有的丰富铁元素可以刺激到人体的血红蛋白，更好的合成铁元素，从而达到补铁补血的目的。

吃柿子的好处是很多的，除了可以补血补充能量，还有活血降压的作用。吃柿子可以活血消炎，对于心血管功能的改善也是有一定的帮助的。此外柿子还有一定的凉血作用，如果本身有咳血或出血等症状，吃柿子可以起到一定程度的缓解作用。除此之外，喝过酒以后吃柿子可以减少酒精对人身体的伤害，帮助机体对酒精的排泄。凡事要量力而行，虽然好处很多，但一定要注意，不能多吃。

润肠而且通便：柿子含有果胶，是一种水溶性膳食纤维。它能很好地促进肠蠕动，同时，它还能帮助润肠通便和缓解便秘。对于治疗痔疮、肠道疾病、缓解痔疮出血等问题，吃柿子也能起到很好的缓解作用。解酒：柿子含有能更好氧化血液中的酒精、帮助酒精排出体外、减少身体损伤、祛痰止咳、生津止渴的物质：柿子甜而不腻，非常美味，所含物质还具有一定的祛痰止咳作用

柿子是生活中常见的水果。它富含碳水化合物、维生素。具有润肺化痰、止渴生津、健脾止血的功效。然而，吃柿子有一定的禁忌，比如柿子不能空腹吃，也不能与高蛋白食物一起吃，糖尿病患者不能吃柿子，否则会给身体带来不适。。此外，柿子也有助于治疗充血。

食柿子就有润肺祛痰、健脾、止咳、止血、解毒的作用。如果发现高血压患者有中风的预兆时，以鲜柿榨汁，每日用汁半杯，用米汤调服，即具急救之功效。此外柿子还有美容减肥的特效。常食鲜柿子，可以养颜、治疗黄褐斑。把鲜柿加工成柿饼后，每天吃3-5个，则有美容去斑的奇效。

柿子富含大量的果胶，维生素c，有机酸以及胡萝卜素等。柿子有润肺化痰的功效，您的肺部不好，是可以适量服用柿子的。但是食用柿子也有一定的禁忌，尽量不要空腹食用，如果有结石患者也不要食用。柿子尽量不要跟红薯或者菠菜一同食用，容易产生胃柿石。

柿子的维生素含量非常的高，所以长期食用可以使人的内环境得到很好的改善，但是人的上火还有肺部不好的情况主要和平时的饮食和生活习惯有很大的关系，要避免熬夜，注意心态平和，多饮水和多吃维生素含量比较高的食物，避免辛辣和过于油腻热量高的食物。

根据您目前描述的情况，吃柿子目前没有特殊的临床好处，如果有畏寒的情况是不建议吃柿子的，还有吃柿子的时候不要空腹吃，空腹吃有可能会导致消化系统结石的，可能，吃完柿子以后尽量是不要吃海鲜，不要吃含钙量比较高的东西，也有可能会导致消化系统结石，引起急性疾病。

吃柿子对于人体健康有很多好处，比如：清热止咳。柿饼是一种常见的柿子制品，经常吃柿饼能够清热润燥的作用，对于口舌生疮或者喉咙疼痛的人有一定的缓解作用；另外，还能够降压止血，适当喝一些柿子叶制成的茶水，能够防止动脉硬化，软化血管；祝您健康！

吃柿子对身体的好处当然是比较多的，柿子是可以清热止咳，还可以降气止咳，有着降压止血的作用，还可以抗菌消炎，这些都是吃柿子的好处。因为柿子的功效和作用是比较多的，正常失事只是降压止血，铁狮子对于高血压以及痔疮出血或者是便秘，都有较好的疗效，多吃柿子对身体大有益处，柿子的功效与作用有很多，建议多吃柿子、苹果等水果。

很多人喜欢吃柿子，主要是因为柿子的功效和作用比较多，并且柿子里面还含有较高的营养价值，经常吃柿子，不但可以补充身体多种的营养成分，并且柿子还有较高的药用价值，如果是经常性的出现便秘，痔疮出血，或者是高血压的患者，都是可以吃柿子来治疗的。

吃柿子有很多好处，冬季准妈妈很适合吃柿子，尤其是当孕妈妈上火之后食用效果更明显。因为柿子具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效。不过准妈妈不可过量吃柿子，不然会有口涩舌麻的烦恼。

柿子味甘、涩[52石斛网www.52shihu.com]，性凉，具有清热润肺、生津止渴、健脾益胃等功效。鲜柿生食可治疗肺热燥咳、咯血、痔疮出血，鲜柿捣烂取汁，温开水冲服，可治甲状腺肿;未成熟鲜柿250克，切碎取汁，开水冲服，可治疗胃热伤阴之烦渴口干。

柿子营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。

柿子中含有丰富的葡萄糖，蔗糖，果糖，果胶，蛋白质，胡萝卜素，维生素C，钙，磷，铁，碘，瓜氨酸等营养元素。但是柿子中的果胶和鞣酸在进入胃部以后，会与里面的胃酸发生反应，形成一些不能消化的硬块时间久了以后，就会形成结石。食用柿子时也要吃一些海鲜类的食品，不然会出现肚痛和腹泻的情况。

柿子中含有丰富的糖分，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是慢性支气管炎，高血压，动脉硬化患者的天然的保健食品。建议您吃柿子不要和蟹、鱼、虾同吃：中医学中，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。 柿子皮不能吃有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道，其实这种吃法是不科学的。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。

健康指导：柿子的涩味主要成分是单宁这种植物化合物，而青柿子里含有大量的单宁成分。柿子尤其是未成熟（青）柿子一次不可多食，否则易发生胃柿石病，即食入柿子在胃内凝聚成块，小者如杏核，大者如拳头，并且越积越大，以致无法排出。患者表现为剧烈腹痛、恶心呕吐、压食，严重者可引起呕血，并诱发胃溃疡。柿果味甘涩、性寒、无毒；柿蒂味涩，性平，入肺、脾、胃、大肠经；有清热润肺，生津止渴，健脾化痰的功效；用于治疗肺热咳嗽、口干口渴，呕吐、泻泄。新鲜柿子有凉血止血作用；柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮等；柿蒂有降逆止作用；柿饼和胃止血；柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血、新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。

罗田甜柿罗田甜柿，指中国湖北省大别山区罗田县产的甜柿，是中国地理标志产品。罗田甜柿是世界唯一自然脱涩的甜柿品种，秋天成熟后，不需加工，可直接食用。罗田县三里畈镇錾字石村出产的甜柿更是珍品，其特点是个大色艳，身圆底方，皮薄肉厚，甜脆可口。别的地方出产的甜柿一般有籽粒八颗以上，而錾子石甜柿不超过三颗籽，所以既方便食用，更方便加工。吃柿子有什么好处罗田甜柿产于中国各地，分布于湖北、河南、安徽交界的大别山区，以湖北罗田及麻城部分地区栽培最多。果个中等，平均单果重100克，扁圆形。果皮粗糙，橙红色。肉质细密，核较多，品质中上，在罗田10月上中旬成熟。该品种着色后便可直接食用。较稳产，高产，且寿命长，耐湿热，抗干旱。果实最宜鲜食，也可制柿饼，柿片等，便于保存运输。罗田甜柿栽培历史悠久，南宋以前就有栽培。南宋时期已普遍采用良种嫁接繁殖技术，历史悠久。罗田自古就有“甜柿之乡”的美称，较日本古老的甜柿“禅寺丸”（1214年发现）还早180余年。存有百年以上的古大甜柿树5000多株，其中錾字石、唐家山的甜柿久有盛名。日军侵华时，特派一支部队掠取錾子石甜柿标本运回日本。20世纪80年代，日本又派专家到錾子石进行专题研究。他们拍摄的照片还编进日本教科书。2001年，国家林业局批准命名罗田为“中国甜柿之乡”。2吃柿子有什么好处1世纪以来，罗田县立足甜柿资源优势，大力开展甜柿基地建设，不断推动形成甜柿产业，取得了明显成效。全县建有大崎、三里畈、凤山、平湖、河铺、胜利、九资河等七大甜柿主产区。到2009年，该县甜柿栽培面积已达到4.5万亩，年产量达到1000多万公斤，面积和产量呈现出了快速上升势头镜面柿因菏泽古称曹州，曹州耿庄所产柿饼风味最好而得名，曹州耿饼相传已有上千年的生产历史，早在明代就驰名全国，被列为进献朝廷的贡品，曹州耿饼橙黄透明，肉质细软，霜厚无核，入口成浆，味醇甘甜，营养丰富，且耐存放，久不变质，历来为柿饼中上品，深受人民群众的赞赏，耿饼还有较高的药用价值，有清热、润肺、化痰、健脾、涩肠、治痢、止血、降血压等功能，柿霜可治疗喉痛、口疮等病症。菏泽已归划大面积种植柿树，以增加人民需求和出口创汇。莲花柿产地：河南、河北、山东一带出产的。简介：柿子营养价值很高，含有丰富的蔗莲花柿莲花柿糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。鸡心黄柿子属晚熟类品种，属于耐储藏品种，色泽红艳，4-5个一斤，到9月中下旬可供甜柿子。鸡心黄因其果实色红似炎，果面光泽如水晶而得名其，晶莹光亮，皮薄无核，肉丰蜜甜，深受国内处旅游者的赞誉。食用价值柿子果酱做法材料：成熟柿子600公克，麦芽糖150公克，细砂糖100公克，柠檬1又1/2个，水100cc做法：1.柠檬洗净榨出果汁备用；柿子剥皮后切成块状备用。2.将切好的柿子果肉放入耐酸的锅子中，先加入水及柠檬汁用中火煮滚，再转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。3.待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。

柿子营养丰富，含有大量胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及钙、磷、铁等矿物质，享有“果中圣品”之美称。柿子还具有较高的药用价值，具有清热润肺、止渴等功效。另外，柿子可加工成柿饼、柿漆、柿霜等。柿漆是未成熟的色青味涩的柿子加工而成，可治疗高血压；柿霜为柿饼外表生成的白色粉霜，具有清热、润燥、化痰的功能。需要注意的是，尽管柿子营养丰富，鲜美可口，老少皆宜，但不宜空腹食用。因为柿子果实中含有鞣质，成熟后含量不及1％，而未成熟时可达25％。同时，柿子还含有树胶和果胶。当空腹进食大量柿子，特别是未成熟或未去皮的柿子时，其所含的鞣质、果胶等与胃酸作用后可形成不溶于水的凝块而沉积于胃内，经胃的机械作用形成团块，即所谓的柿胃石。柿胃石症多在进食大量柿子后几小时至几天内发生急性胃肠炎的症状，如上腹不适、饱胀、隐痛、食欲不振、恶心呕吐等，少数病例中上腹可扪及移动性肿块。可并发有幽门梗阻、胃黏膜糜烂、溃疡、出血等，偶可发生胃穿孔；胃石进入肠道可发生急性肠梗阻.

柿子有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮，也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。但注意柿子不能空腹吃，是可能会导致结石的

柿子含有很丰富的铁元素，吃柿子可以刺激人体的血红蛋白可以很好的合成铁元素。这对于那些贫血的人或者是需要补血的人是非常有用的。不仅柿子含有很高的营养价值，并且还可以达到清热解毒，预防很多的疾病的疗效，比如说是降低血压，痔疮，便秘都有很好的效果。吃柿子的好粗固然有很多，还可以预防各种疾病，但是一定不要盲目的吃。吃完柿子不可以吃酸的东西，最好也是不要吃没有成熟的柿子。

清热止咳：柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效；降气止咳：柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果；降压止血、抗菌消炎：柿叶制成茶，经常饮用，能增进机体新陈代谢，利小便，通大便，净化血液，使机体组织细胞复苏，并对稳定和降低血压、软化血管、防止动脉硬化、消炎等均有益处；适合于甲状腺病人食用：新鲜的柿子含碘量很高，甲状腺肿大的患者食用柿子有一定的益处；防治便秘、痔疮等：食用柿饼能调和胃肠，对于防治便秘和痔疮出血等症有一定的好处。

柿子是秋季当令又营养的水果之一，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖等多种糖分，此外还有丰富的维生素，常吃不仅能补充多种人体所需营养物质，还有凉血止血作用。另外柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效。

柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

中医认为，柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮，也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。

柿子柿子做的东西可以吃吗？

柿子可以吃但是要忌食，蟹*柿子--腹泻。柿子酒*酒-会胸闷。甘薯*柿子--可致结石1.不可与高蛋白的蟹、鱼、虾等食物同食，中医认为，螃蟹和柿子均为寒性食物，故不宜同食。

柿子能多吃吗？

不能，与好些东西相克。

柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本柿子

上就能满足一天需要量的一半。

柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。柿果味甘涩、性寒、无毒；柿蒂味涩，性平，入肺、脾、胃、大肠经；有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮，也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血，还可充饥。柿饼具有涩肠、润肺、止血、和胃等功效

同食禁忌

不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃中医学中，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。柿子不能与红薯、菠菜同食。

其他禁忌

柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好。糖尿病人勿食柿子中因含10.8％的糖类，且大多是简单的双糖和单糖（蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类），因此吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃动力功能低下者，胃大部切除术后，不宜食柿子。

青柿子能够吃吗？

未成熟的柿子是不能食用的，因为这样的柿子中可能含有龙葵素，而且会很涩。建议还是放置一段时间，等颜色变黄后再食用。

柿子营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。

扩展资料

注意事项

1、最好不要空腹吃柿子

空腹时我们的胃酸会分泌增多且此时浓度高，而柿子中又含大量的单宁和胶质还有一些具有可溶性收敛剂成分，如与我们胃液中的高浓度融合，有机率导致结石。

此时结石可能会堵塞幽门，把胃压升高，使得我们本身出现胃胀胃痛等情况，如何情况严重的话可能还会引起胃结石、胃溃疡、 胃出血等一些严重的病症出现。

2、不应吃大量柿

柿子含有大量的糖类，如果吃太多柿子会对我们的牙齿和口腔都有不利影响，也可能会影响我们的食欲。还有，柿子中的的鞣酸对人体的钙、镁等微量元素的吸收的影响，容易导致我们身体的营养不良。

3、不应连皮同吃

柿子皮是酸沉淀物主要存在的地方，如果连皮一起吃有可能会增加了一些如腹痛、恶心等发病的机会。

宜食人群

柿子为优良的降血压食品，适宜高血压患者食用；适宜痔疮出血、大便秘结者食用；因为鲜柿子中含碘量很高，适宜缺碘引起的甲状腺疾病患者食用；还适宜饮酒过量或长期饮酒者食用。

忌食人群

慢性胃炎、消化不良等胃功能低下者以及外感风寒咳嗽者不宜食柿子；体弱多病者、产妇、月经期间女性，均忌食柿子；熟柿子含较多糖类，包括蔗糖、葡萄糖、果糖等。糖尿病患者忌食。

此外，不宜空腹多食柿子，不宜吃生柿子，吃柿子时要去皮，吃完柿子后不宜再吃酸性食物。胆结石患者忌食或少食。

主要价值

绿化用途

树形优美，枝繁叶大，冠覆如盖，荫质优良。入秋部分叶红，果实似火，是园林中观叶、观果又能结合生产的树种，在公园、居民住宅区、林带中具有较大的绿化潜力。

食用价值

近几年来，柿皮的综合利用大幅度提高。柿皮中类胡萝卜素、总酚、维生素C等活性物质含量极为丰富。陈栓虎等致力于对柿子皮综合利用和深加工的研究，先后成功研制了柿子果胶、柿皮膳食纤维添加剂、柿皮果冻、柿皮果酒及柿皮软糖等产品，提高了柿子的经济价值。

柿子适合哪些人吃？

柿子适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数情况下，机体觉得疲劳是因为缺血造成的，柿子里含有大量的铁元素，可刺激血红蛋白的生成。柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。

每次吃多少柿子合适？

柿子的确不可以吃太多，因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。