食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力帮助睡眠,润肠通便(只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果),补充女性激素美容。
从寒冷的冬季过渡到多风的季节,人们都会感到些许的不适应,表现为咽干口渴、咳嗽以及便秘。中医理论认为这种不适应是因为“风多易燥,风燥外邪侵袭人体”所致。
蜂蜜,味甘、性平和,可以润燥滑肠,清热润肺,同时蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外,还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。因此,每天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水,既可以补水,也可以排除毒素,预防感冒。单喝蜂蜜未免有些单调,蜂蜜大枣茶是个不错的搭配[52石斛网www.52shihu.com],有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用,而且它的制作也非常简单。