宝宝经常便秘怎么办？

宝宝经常出现便秘的症状，建议在平时多给宝宝喝水，并且多吃富含纤维素的蔬菜水果，其次也可以按照顺时针的方向按摩宝宝的腹部，如果没有出现好转，则可以使用开塞露来缓解此症状。

宝宝便秘，胃肠道胀气增多，这种情况一般多见于消化功能差或胃肠道菌群失衡有关，可能与宝宝近期使用的饮食结构不良所导致的，如一次性食入过多的肉类，挑食不吃富含纤维的蔬菜和水果。建议宝宝服用一些促进胃肠道排空的药物及服用益生菌，调理改善肠道环境，多吃一些蔬菜和水果。

宝宝经常出现便秘，多考虑进水量少，建议给宝宝适当增加饮水量[52石斛网www.52shihu.com]，若是喂奶粉的宝宝，可以冲奶粉时多放点水，奶粉稀一些，大一点的宝宝，平时多喂水，增加辅食，多食用新鲜的蔬菜水果，促进胃肠的蠕动，有助于大便的排出。还可以进行腹部的按摩，可以顺时针方向按摩10分钟左右，促进胃肠蠕动，同时温水热敷腹部，促进大便的排出。必要时可口服芦荟胶囊，促进大便的排出。

便秘吃黑木耳能改善吗？？

在出现便秘现象的时候，可以适当的吃一些黑木耳来帮助改善，这是因为黑木耳中含有丰富的纤维素以及植物胶原，这两种物质能够促进肠胃蠕动，所以对于便秘现象会有不错的改善作用。

便秘可以喝乌龙茶？

早期便秘可以通过乌龙茶缓解，或者在医生的指导下，使用清火通便类的药物治疗。每天多吃点新鲜的水果，比如香蕉，猕猴桃等。对于便秘有很好的缓解作用，便血严重，可以去正规医院做检查，遵医嘱治疗。

深海鱼油能导致便秘吗？

便秘与多种因素有关，包括进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少；工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。

可以喝谷益舒润肠通便，改善肠胃道，适合长期便秘、排便不畅的人群使用。需要多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。

便秘使人发胖吗？

便秘是会使人发胖的。

如果人体内的食物纤维偏少的话，消化道缺少刺激，使肠蠕动减弱，排便量自然也就少了，经常出现这样的情况的话，就很容易导致便秘了。排便困难的话，体内的毒素和废物就无法及时正常的排出了，当然会导致肥胖了。

缺少食物纤维的饮食生活会有很多不利的影响。其中最主要的就会导致便秘。因为食物纤维不足，消化道缺少刺激，使肠蠕动减弱。久而久之，体内就堆积了很多剩余的食物，就会导致不正常的发酵腐败。腐败的粪便产生刺激血管收缩的毒性物质，有损健康，体内的毒素多了，就更容易造成肥胖了。

另外，食物纤维不足还会影响食物的消化吸收，使人体调节糖代谢、脂代谢的功能减弱，还可使体内合成营养成分及代谢所需的B族维生素的能力丧失。食物纤维本身具有促进人体排除毒性物质的作用，正是因为很多肥胖者没有摄取足够的食物纤维而发胖的。

便秘型的肥胖者应该多吃些富含食物纤维的食物，例如：薯类食品；茎类和根类的蔬菜：如萝卜、藕、芹菜、甘蓝、青笋等；谷类食品如小米等；麦类如大小麦、乔麦黑麦；杂粮类高粱、玉米等；还有鲜豆类如扁豆等。

经常便秘应该怎么办？

如果已经经常便秘，那么养成好的习惯必不可少的，便秘不是一两天形成的，等到开始便秘的时候再去吃水果多喝水就显得有点晚了。