吃银耳对于女性有哪些好处？

银耳又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”[52石斛网www.52shihu.com]，具有滋润而不腻滞的特点，对体虚、久病初愈，不宜用其它补药的病人及阴虚内热，内热而有出血倾向者更为适用。

吃银耳有啥好处？

银耳的功效和作用都是什么？

经常吃银耳有什么好处？

银耳能美白皮肤，可以配上红枣、枸杞、桂圆等煲成银耳汤，具有很好的润肤效果。此外，银耳里还有大量的纤维素，对于促进肠胃蠕动有一定的作用，能够排出身体多余的杂质，还能减少身体对于脂肪的吸收。

隔夜的银耳还能吃吗？

银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。人喝了这种汤，亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能！

鲜银耳怎么吃？

可以煮水喝，银耳富含蛋白质，氨基酸，脂肪，矿物质，营养丰富，为人体提供营养物质，还具有健脾开胃，滋阴润肺，益气清肠的功效。能增强人体的免疫力和抗病能力，提高肿瘤患者对放疗和化疗的耐受力。银耳含有膳食纤维，促进肠蠕动，有助于人体的消化，可以润肠通便。

产妇可以喝银耳汤吗？

产妇是可以喝银耳汤的，银耳含有胶原蛋白，对下奶和恢复身体都是有好处的。在生产之后，饮食要以清淡好消化的食物为主，多吃一些好下奶的汤水。建议产妇在喝银耳汤的时候不要空腹食用，同时要适当的饮用，保证在产后饮食的均衡。在产后一定要注意休息，不要过度劳累，在产后42天去医院进行复查。可以多喝一些鲫鱼汤，骨头汤等下奶的汤水，避免吃生冷辛辣刺激的食物，在产后一个月内要避免同房。