自古,藕粉就是百姓习惯冲喝的流质膳食。藕粉味甘性平,能治热渴,散留血,开胃。《本草纲目》还记载,藕粉服食,轻身益年。
藕粉的营养价值也较高,含碳水化合物88%,蛋白质0.8%,脂肪0.5%,并含多种维生素及钙、钾、铁、锌。藕粉中的碳水化合物,主要为淀粉,其淀粉颗粒特别细小,沸水冲后,柔润味美,并容易被消化和吸收。有些体弱老人,喝牛奶、豆浆感觉胃不适,并腹胀、腹泻,如改为冲喝藕粉,最理想。牛奶、豆浆是产气食物,体弱病人不宜食用。
自古,藕粉就是百姓习惯冲喝的流质膳食。藕粉味甘性平,能治热渴,散留血,开胃。《本草纲目》还记载,藕粉服食,轻身益年。
藕粉的营养价值也较高,含碳水化合物88%,蛋白质0.8%,脂肪0.5%,并含多种维生素及钙、钾、铁、锌。藕粉中的碳水化合物,主要为淀粉,其淀粉颗粒特别细小,沸水冲后,柔润味美,并容易被消化和吸收。有些体弱老人,喝牛奶、豆浆感觉胃不适,并腹胀、腹泻,如改为冲喝藕粉,最理想。牛奶、豆浆是产气食物,体弱病人不宜食用。
吃藕粉会发胖吗?
只要适量食用,一般不会发胖.
藕粉的基本成分是淀粉,食后在胃肠中容易转化为葡萄糖等而被人体吸收。适宜于热性病患者、肠胃机能障碍患者,产妇、儿童以及老人服用,是一种食用方便、味清气芳、易于消化的理想滋补食品。
主要化学成分是:碳水化合物82.6--87.5%,蛋白质0.8--1.0%,脂肪0.2--0.5%,及钙、磷、铁、维生素和鞣质。每公斤藕粉含热量大卡。
中医认为藕粉性甘、咸、平,具有益血、止血、调中、开胃、治虚损失血的功效。产后及吐血者宜食之,凡一切证,皆可不忌。
《中国医学大辞典》藕粉--解署,生津,消食,调中,开胃,通气分,清表热,和营卫,被腰肾,散一切阏血,生一切新血。
《本草纲目》捣浸澄粉服食,轻身益年。
喝莲藕粉不会发胖,因为莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。但喝多莲藕粉容易发胖,因为藕粉中含有淀粉、葡萄糖,这些都容易转化成脂肪。
【莲藕粉】是莲藕制成的白色粉末物质,味甘,性寒,无毒,视为祛斑生津止佳品。藕生食能清热润肺[52石斛网www.52shihu.com],凉血行瘀;熟吃可健脾开胃,止泻固精。莲藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外,还含有钙、铁、磷及多种维生素。味甘,性寒,无毒,视为祛斑生津止渴佳品。
藕粉在睡觉前喝是很容易引起长胖的,白天适当的吃是不会发胖的。
藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外,还含有钙、铁、磷及多种维生素。在中菜及日式料理中作为稠化剂使用。
适宜人群
1老幼妇女儿童、体弱多病者
2特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁xing贫血、营养不良者
藕粉的作用
1清热凉血:莲藕生用寒,有清热凉血作用,可用来治疗热xing病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益;
2通便止xie、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,促进排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,含有鞣质,有一定健脾止xie作用,能增食欲,促消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康;
3益血生肌:莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”;
4止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。
藕粉的功效
莲藕味甘、平和、生熟均可食用,主治热渴,散淤血,生肌;
熟藕xing状温和味甘,有益胃健脾、养血补益、止xie功能;主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄xie、食欲不振及各种血症。
中医认为藕能补五脏,和脾胃,益血补气。生藕味甘凉,藕粉由凉变温,既易于消化,又有生津清热、养胃补阴、健脾益气、养血止血之功效
建议您合理膳食、营养平衡、不要偏食、若要减肥,晚饭不要多吃,还要适当的多运动。
不会,吃纯藕粉对身体有好处!
藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外,还含有钙、铁、磷及多种维生素。中医认为藕能补五脏,和脾胃,益血补气。生藕性味甘凉,加工成藕粉后其性也由凉变温,既易于消化,又有生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血之功效。藕粉也是很好的帮助睡眠的工具,藕粉具有清热、养血、除烦等功效,可治血虚失眠。睡前冲泡一小碗,喝了之后有非常好的安神入睡的功效。
减肥期间偶尔吃一袋藕粉是不会发胖的,科学的减肥方法建议:严格控制饮食,多吃富含膳食纤维的食物,多吃新鲜水果蔬菜,避免吃油炸食品,吃垃圾食品,喝碳酸饮料等,建议长期坚持体育锻炼,如:慢走,快走,游泳,瑜伽等。
查看详细1、看色。纯藕粉含有多量的铁质和还原糖等成分,与空气接触,极易氧化,使粉的颜色由白专而转微红。其他属淀粉没有这种变化,都是纯白色或稍带黄色的;如果这类淀粉呈玫瑰红色,则是加入食用色素所致。
2、闻。藕粉具有独特的浓郁清香气味;其它淀粉则无此清香气。
3、手试。取少许藕粉用手指揉擦,其质地比其他淀粉都要细腻滑爽,滑爽如脂且无异状。
4、尝。取少量藕粉放入口中.触及唾液即会很快溶化;而其他淀粉入口后,不仅不易溶化。而且还会粘糊在一起或呈团状。
制作藕粉的过程:
1、磨浆。将鲜藕洗净,除去藕节,置于打浆机或石臼中捣碎,再加清水用石磨磨成藕浆。
2、洗浆。将藕浆盛在布袋中,袋下放一个缸或盆,用清水往布袋里冲洗,边冲边搅动袋中藕渣,直到滤出清水时为止。
3.、漂浆。把冲洗出的藕浆用水漂1至2天,每天搅动一次。待澄清后,去掉浮在水面上的细藕渣,并除去底层的泥沙,然后把中间的粉浆放在另一容器内,用清水调稀再沉淀。如此反复1至2次,至藕粉呈白色为止。
查看详细胃炎的患者是不建议吃藕粉的。藕粉是一种难消化的食物,胃炎主要是侵犯胃粘膜,同时患者消化功能是比较差的,如果大量食用藕粉后可能就会加重胃肠负担,从而加重胃炎的病情,建议胃炎的患者饮食上应该以山药,面条等以清淡易消化的食物为主。另外胃炎的患者应该注意尽量不要过食辛辣刺激的食物,防止刺激胃黏膜之后引起糜烂穿孔的不良后果。
查看详细差不多吧,藕粉是煲汤的,脆的是炒菜的!都是有碳水化合物,铁元素丰富的蔬菜。
查看详细1、清热凉血
莲藕生用性寒,有清热凉血作用。
2、通便止泻、健脾开胃
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,能增进食欲,促进消化,开胃健中。
3、益血生肌
莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。
吃藕粉的禁忌:
莲藕粉主要成分是莲藕,顾与莲藕相克必与莲藕粉相克。
1、大豆与莲藕食物相克
大豆中含有丰富的铁质,不能与含纤维素多的莲藕同食,因为纤维素会影响人体对铁的吸收。
2、猪肝与莲藕食物相克
莲藕含有纤维素,纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物,降低人体对这些元素的吸收。
3、藕粉含淀粉过多,而且多数藕粉都极甜,不宜过多食用,肥胖者更应少食。
查看详细答:从营养分析的角度来看,米汤的营养成分好。
答:1、看颜色纯藕粉含有多量的铁质和还原糖等成分,与空气接触后极易因氧化而使藕粉的颜色由白转微红。其他淀粉,如马铃薯、甘薯、荸荠、木薯、葛根等淀粉均无这种变化,都呈白色或略带黄色;如果呈玫瑰红色,则是加入色素染色的。2、色或略带黄色;如果呈玫瑰
答:一岁的宝宝是可以吃藕粉的,藕粉营养价值比较高,含有丰富的高蛋白质,而且也比较容易消化,所以给一岁左右的宝宝吃并不会有什么影响,而且这个年龄的宝宝大多数已经长牙齿了,很多的食物都是可以吃的,一般只要不吃刺激性的食物,不好消化的食物,还有寒凉的
答:藕粉为睡莲科植物莲的肥厚根茎——藕加工制成的淀粉。藕粉的食疗功效是补益脾气,养血止血。主治中气虚弱,少气乏力,面色苍白,纳食不香,泻痢便溏等。
答:我的宝宝2岁半了,在她6个月的时候我就经常给她吃藕粉。藕粉益吸收,好消化,不会对宝宝的肠胃造成负担;藕粉也具有清火的效果,还有美容的作用,对宝宝来说何尝不是一种很好的食物。藕粉本身味道并不特别甜,家长在选择的时候可以选无糖怠攻糙纪孬慌茬苇长
答:吃莲藕粉降火。莲藕的药用价值相当高,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。秋天吃藕还可以补肺养血,降糖降脂,降压止痛。此外,用莲藕制成藕粉,还便于保管,想吃的时候用开水冲泡,既能消食止泻,还能开胃清热。扩展资料藕粉的注意事项:看颜色纯藕
答:藕粉的主要成分是莲藕。莲藕,它是性偏凉的,而且具有一定的祛火的作用,其实莲藕还不仅如此它还有非常丰富的营养价值和药用功效。莲藕又叫莲根,生长在水塘里,莲藕的顶部第一节称为荷花,它的果实称为莲子,藕是它的根茎。中医认为莲藕性甘平,具有凉血散瘀
答:糖尿病患者不宜食用藕粉,其主要成分为糖类(即糖类),营养成分单一,热量高,不宜糖尿病患者食用。一般来说,100克藕粉中含有93克碳水化合物,0.2克蛋白质,可产生约372千卡的热量。血糖控制不稳定,血糖波动较大,糖尿病患者在低血糖时可出现大
答:问题分析:黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、多种矿物质及微量元素,具有补肾、美容养颜、乌发、祛风除热、解毒利尿的功效,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。不适宜生吃,尤其是肠胃不好的人会出现胀气。黑芝麻富含丰富的维生素E,
答:通常人们所说的人参果是一种产于我国甘肃武威凉州区张义镇、酒泉玉门等地区日光温室里面的一种高营养水果。甘肃省武威凉州区张义镇也被称为中国人参果之乡。四川、云南、江苏、湖北、湖南、江西、福建、安徽、河南、陕西、广西等地也有产人参果。人参果喜温热
答:柔纱网跟抓地虎哪个好?我认为抓地虎比较好。
答:假如乙肝携带的话没有必要故意忌食假如是乙肝病人的话最好不要喝,增加肝脏负担!
答:是春季,来每年2~3月进源入花期,然后长叶。木棉花(kapok)是南方的特产,是广州市、高雄市以及攀枝花市的市花。花掉落后,树下落英纷陈,花不褪色、不萎靡,很英雄地道别尘世。木棉花为什么叫"英雄花"?因为它开得红艳但又不
答:能啊甘肃有很多好东西的呵呵,百合啊锁阳啊党参啊反正有个什么四宝来着我也忘了这个网上好像有说明的二、茶酒类:1、金锁阳神酒:将锁阳切片,每30~50克锁阳泡酒250ml,可适当加入红参,枸杞,玉竹,牛膝等,浸泡2周后即可服用。该酒补气健脾、益
答:橙子中含有大量的维生素C,每日食用一个橙子,可以有效的促进体内营养物质的吸收,帮助提高人体的免疫力。橙子不可空腹或过量食用,防止它的果酸成分刺激胃粘膜,引起胃痛的现象。
答:如果患者经常反复发作肠胃炎,需要考虑是否是由于免疫力低下所导致的,有一些患者在夏季经常吃一些没有烤熟的烧烤或者不干净的路边摊,就会导致肠胃炎,还有一些人因为经常酗酒也会导致急性的肠胃炎的发作,如果患者得了肠胃炎,在治愈后应当注意生活方式和饮