藕粉不是寒性也不是温性食物,而是平性的食物。
莲藕中含有钾,铁,钠,镁等微量元素,这些微量元素有助于血液中红细胞的产生,对于缺铁性贫血的人来说尤为适宜,每天坚持泡小杯,有补气养血,增强免疫力的功效,纯藕粉对于女性养血来说是养生佳品。
优质的藕粉一般以色白,片薄而大,具有浓郁的清香气味,无杂质,无杂粉,冲熟后无皴嘴感,含水量在10—15%之间。
新鲜的藕粉一般白色微红,清香味浓,遇沸水冲后容易溶化沉淀,冲熟后胀性足。陈货藕粉一般颜色红褐色至灰黄色,贮存数年呈香炉灰色,无清香味,沸水冲后不易溶化沉淀,冲熟后胀性足。
扩展资料
食用藕粉注意事项:
藕中含有丰富的铁[52石斛网www.52shihu.com],有养血补血的作用。刚做出来的藕粉是雪白的。存放时间久一点,颜色会渐渐变红。有人就认为藕粉放久了以后,补血效果会增强,且对身体有更为清凉的作用。
这种说法是没有科学根据的。藕粉放久了以后变红,是因为其中的铁、还原糖等被空气中的氧气氧化,所以显微红。对补铁效果并没有增强的作用。藕粉放太久了容易变质,生虫。
所以藕粉还是新鲜一点冲饮更好。当然在阴凉密封干燥的条件下,藕粉能存放的时间比较长。藕粉变微红也不是变质,不影响食用。