食用苦瓜为什么能降血糖呢?

苦瓜能降血糖是因为味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用[52石斛网www.52shihu.com],能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。

苦瓜为什么会苦?

苦瓜的苦味,是由于它含有喹宁物质,喹宁物质具有清热解毒的功效。如果不去掉苦味,估计大部分人都难以下咽的,太苦了,那么怎么去掉苦味呢?最常用的就是两种方法,一是用热水焯,把苦瓜切片或丝,可以焯两三遍,苦味就会变的很淡了,或者直接放到滚开水里,大约3分钟就可以捞出来了,但这样就丢了苦瓜的风味。另一种方法就是用盐渍,在苦瓜片或丝上撒盐,过一会可以炒来吃,基本保留苦瓜的风味,可能会略苦点,但还可以接受的。

苦瓜营养价值丰富,富含蛋白质、脂肪、维生素A、B、C等,尤其是维生素C,含量居瓜类之首,但通过以上的两种方式制作,对维生素C的损失是很大的。苦瓜中的苦瓜素号称“脂肪杀手”,对消脂效果明显,是减肥的佳品。

苦瓜去掉了苦味,清热解毒的功效就会减弱,但减肥的功效依然存在。其实,任何食物甚至是事物都是这样,突出了某一方面的特点,那另一方面可能就要受到抑制,看你需要哪方面了。现代人大多是营养过剩的,合理去除一些营养素也未尝不可。


苦瓜因味苦得名。含维生素C量很高(84毫克/100克),此外尚有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷以及胡萝卜素、维生素B等营养成分。江苏苦瓜每百克含铁6。6毫克,殊为惊人。历代医学都认为它有清暑涤热,明目解毒的作用。如李时珍说:“苦瓜气味苦、寒、无毒,具有除邪热,解劳乏,清心明目,益气壮阳”的功效。《随息居饮食谱》载:“苦瓜青则苦寒,涤热、明目、清心。可酱可腌,鲜时烧肉先瀹去苦味,虽盛夏肉汁能凝,中寒者勿食。熟则色赤,味甘性平,养血滋甘,润脾补肾。”夏天,人易患中暑,加之多雨湿热,有利于细菌的生长繁殖,食物易腐烂变质,致使肠炎、痢疾等胃肠道疾患多有发生,所以,夏季常食苦瓜对身体极为有利。那么,又怎么吃呢?

(1)用苦瓜做成凉茶,夏季饮用,清火消暑。

(2)将苦瓜切成片,盐腌片刻,再加以肉糜,用蒜头、豆鼓同煎,色美味鲜。

(3)治中暑发热,用鲜苦瓜一个,截断去瓤,纳入茶叶,再接合,悬挂通风处阴干,每次5-10克,水煎或泡开水代茶饮。

(4)烦热口喝,用鲜苦瓜一个,剖开去瓤,切碎,水煎服。

(5)急性痢疾,用鲜苦瓜一条,捣烂如泥,加糖适量,和匀,两小时后将水滤出,一次冷服。查看详细

苦瓜提取物能降血糖吗?

关于苦瓜素,动物实验的证据较为充分,但并未有人体的临床试验;关于多肽P,试验表明其不具有明显的功效,且在苦瓜中的含量微乎其微,很难对其准确定量。因此,单吃苦瓜也很难达到明显降低血糖的效果。

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鱖鱼苦瓜是否降血糖?

苦瓜中含有一种类似胰岛素的物质,能使血液中的葡萄糖转换为热量,降低血糖,被称为“植物胰岛素”。糖尿病患者长期食用苦瓜可起到缓解病情的作用。苦瓜中含有蛋白质、钙、磷及多种维生素等,具有清热解暑、解毒、降脂、降血糖的功效;其维生素C的含量很高,可预防坏血病,保护心脏等。苦瓜性寒,多食容易损脾败胃,最好不要空腹食用苦瓜;准备受孕的女性不宜多吃苦瓜,否则会导致不孕或胎儿畸形。据临床观察,用苦瓜制剂给2型糖尿病病人口服治疗,其降血糖总有效率可达到78。3%。参考资料:山东省医学科学院糖尿病医院

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苦瓜真能治糖尿病吗?

苦瓜对糖尿病的治疗是有很好的辅助作用的,但是光靠吃苦瓜就使得Ⅱ型糖尿病人痊愈似乎目前还没有很好的案例。

苦瓜中含有类胰岛素(多肤-P)的物质,对糖尿病有显著疗效,还能刺激胰岛素的分泌,有明显的降血糖作用。国外科学家还从苦瓜中提炼出一种奎宁精的物质,含有生理活性蛋白,能提高免疫系统的功能,同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合。所以常吃苦瓜还能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。

总之,吃苦瓜对糖尿病人是有利于的,甚至于可以说苦瓜是糖尿病人的首选食物。

但如果糖尿病人同时又有胃病或者是孕妇的话,那么就要少吃苦瓜,苦瓜性寒伤胃,奎宁对胎儿不好。

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糖尿病吃苦瓜有什么好处?

苦瓜质优价廉。它可以油炸、混合和腌制。这是公众餐桌上常见的一道菜。明朝李时珍称苦瓜为“苦、寒、毒”,具有“清热解乏、清心明目、益气强阳”的特点。糖尿病患者经常吃苦瓜来稳定血糖真的是有益的。苦瓜含有促进胰岛素分泌的成分。

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回复日期:2020-07-15 热度:538