治疗白发、吃黑芝麻还是白芝麻好？

目前没有治疗白发的特效药物。头发变白的过程通常是渐进性的和永久性的，少数白发可自然恢复为黑发。白发治疗前首先要明确诊断，找到病因。口服芝麻有一定的缓解和保健作用。黑芝麻好一些。

从中医中药以及食物的性质颜色来进行分析，黑颜色的芝麻是入肾的，黑色入肾，具有滋补肝肾的作用，所以此时在白头发的情况下选择吃黑芝麻比较好，同时还需要多吃一些黑豆，包括配合服用中成药制剂，七宝美容丹或者是乌发丸来进行治疗，改善症状。具体用药，谨遵医嘱。

建议多注意休息，不要熬夜，避免压力过大或者焦虑，饮食多样化，不挑食，无论哪种芝麻都有治疗白发的作用，还可以吃一些大枣枸杞，有利于气血，希望对您有帮助。

治疗白发，建议多吃一些富含黑色素丰富的食物，例如黑芝麻，黑豆，黑木耳，坚果等等。可以口服养血生发胶囊以及七宝美髯丹。

引起白发的原因有很多像植物神经功能失调，甲状腺功能亢进的内分泌疾病，肾虚等治疗上可以采取中药治疗效果会好些，而且没有什么副作用，可以买点手乌芝麻泡水喝，平时注意保持良好的心情。

白发的原因不明的，与精神紧张压力大，自身免疫因素，先天遗传因素等等有关系，没有有效药物可以治疗好的，建议是多吃黑芝麻为好。平时注意放松心情，缓解压力，保持良好心态，不要熬夜劳累。

这位朋友，，治疗白发建议您吃黑芝麻。同时可以配合吃黑豆，核桃，何首乌等，都具有相似的功效。建议您注意休息，避免过度劳累。也可以去医院进行相关咨询。

乌发用黑芝麻。黑芝麻属药食两用，补肝肾，益精气，润肠燥等保健功效。黑芝麻里有丰富的不饱和脂肪酸，维生素e和珍贵的芝麻素及黑色素。

白发有一定的遗传因素，建议平时可以多吃一些黑芝麻，黑豆，黑木耳，核桃等，同时要保证充足的睡眠，禁止熬夜，保持心情愉快，避免焦虑，同时也可以对头皮进行按摩，有助于头发的生长。

很高兴为您提供咨询服务。通过您的描述得知，您可能现在有白头发。建议您注意休息，别熬夜，生活有规律，保持心情舒畅。可以多吃黑芝麻，黑豆之类的物质。

吃黑芝麻效果好。芝麻有黑、白之分，黑芝麻的补益作用比白芝麻要强一些，是很好的抗衰老食品。黑芝麻不仅有乌须发的功效，还富含丰富的维生素E，可使面色光泽，延缓衰老。

引起白发的原因很多，长时间熬夜，休息不好，经常接触电脑，心情因素，肾虚都会导致，平时可以多吃黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆[52石斛网www.52shihu.com]，小核桃等食物。多吃含维生素丰富的蔬菜水果，也可以用首乌延寿片。

根据您所描述的这种情况，白发是由于，肾脏不好，或者是遗传因素引起的，建议您多吃含黑色素高的食物，黑芝麻是比白芝麻要好一些。

白头发按照中医理论，头发与肝肾有密　切关系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，一种情况是合成黑　色素能力减弱，出现白发，这是没有特效药物的，建议您在平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理脱发，慢慢就会改善的．

一般在由于长期劳累或者是肾精不足的时候，会引起头发发白的症状。您的描述已经看到，建议多休息增加营养再就是可以口服点黑芝麻进行补肾治疗的。

根据您的情况考虑白发一般是血虚，肾虚，湿热，等引起的，常规是以补血生发，补肾健脾等为治疗，药物可以选择用阿胶胶囊，养血生发胶囊，六味地黄丸等药物

白发的原因很多，一般和您的体质有关，也和遗传有关系。建议：1白发患者要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合;2，调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜，马铃薯，动物内脏等含铜丰富的食品;3，中药首乌片有一定作用;4，头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试，维生素b试试.

少白头直接原因是精神因素，精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。影响色素颗粒的合成和运送;其次是营养失调，如缺乏维生素、微量元素等。治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃富含维生素b族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻

治疗白发的话，多吃黑芝麻是有一定的治疗白发的效果的。这白发比较多的其实有很大的一部分是和遗传因素有关，如果是和遗传有关的话，一般来说是没有什么治疗方法的，只能吃一些中药物进行缓解和调理。一般中医上认为跟血虚肾虚有关系的，可吃中成药七宝美髯丸治疗看看情况，平时保持好的情况，不要有太大的情绪。

引起青少年白发增多的原因：一是受遗传因素影响，有些家庭家族里就有少白头遗传;二是受压力影响.越来越大的学习，工作压力会促使白发早生.另外，吃盐过多，吃糖过多，吃肉类，主食过多，吃水果，蔬菜过少及某些以蛋白质为主的某些营养素供给不足等，都会导致黑发变白.建议：1饭食清淡，少油汁，少糖，少盐;2不要偏食，各种营养要均衡;3多食海带，生蚝，枸杞，杏仁，核桃仁，等食物。4多吃黑芝麻，含黑色素。

如何区别黑芝麻和山芝麻？

吃黑芝麻粉有什么好处？

胖人吃黑芝麻有什么好处？

芝麻的功效与作用

1、芝麻可以减缓人体细胞的衰老、清除体内自由基和抗氧化，可以延年益寿，这要归功于芝麻中含有丰富的维生素E。

2、芝麻是高脂血症人群的最佳食品，因为芝麻含有不饱和脂肪酸----亚油酸，这种物质是人体不能合成而又必需的脂肪酸，它可以抑制胆固醇合成限速酶的活性以降低血清胆固醇水平从而调节人体的胆固醇代谢，从而降低胆固醇、增强细胞膜透性。

3、通过食物去补钙，可能大家更多的是牛奶和鸡蛋，但是其实芝麻的补钙效果好过牛奶和鸡蛋。因为芝麻的钙含量大约是牛奶和鸡蛋的四倍，所以吃芝麻比喝牛奶吃鸡蛋补充的钙质更多。

4、芝麻可以保肝护肝，经常饮酒的这类人群由于摄入过量的乙醇导致脂肪酸代谢的障碍，导致肝脏内脂肪的蓄积，从而使得肝功能退化，现代医学发现芝麻中含有的芝麻素具有促进乙醇代谢及脂肪酸氧化的效果，从而经常饮酒的人要多吃芝麻，这样能缓解乙醇对肝脏的损害。

5、芝麻具有降低血压的效果，现代医学研究发现芝麻中含有的芝麻素可能是通过抑制血管过氧化物的生成而起到降血压的作用。

6、芝麻中的蛋白质构成的氨基酸比较全面，其中含有的八种氨基酸是人体所需的，能提供人体所需要的营养。

7、芝麻可以缓解便秘，长期习惯性便秘的人体内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙，芝麻含有的脂肪油能润滑肠道通便。

8、芝麻还可以提高生育能力，芝麻中含有丰富的生育酚和保健速，可以使得男性的精子数量生成增加、提高精子的活力，增强男性生育能力;也可以使得女性的雌性激素浓度提高。

黑芝麻吃多了有什么坏处

任何事物都是一把双刃剑，芝麻固然有很多有益于人体的营养成分，但是任何食疗都是要细水长流，不能操之过急，适量的摄入才是最佳的养生之道。那黑芝麻吃多了究竟有什么坏处，接下来细细为你分析。

1、容易造成消化不良：因为黑芝麻中的油脂与蛋白质的含量都是比较高的，这两种物质都是比较难以消化的，如果摄入量超过人体所能负担的剂量，油脂和蛋白质在肠胃中堆积，会给人体的消化系统带来负担，特别是消化功能不是特别好的的人群。加上黑芝麻的纤维素含量高达百分之十四，纤维素会在肠胃中吸水膨胀也会会导致消化不良。

2、造成内分泌失调：现代医学充分认识到芝麻所含的营养物质能为人类带来福音，通过实验研究已经证实，芝麻素在人体肠道微生物的作用下可以转换成类似植物雄激素的物质，该物质可以预防肿瘤，但是如果摄入过多，超出人体的雄雌激素平衡零界点的话容易造成雄激素过多导致内分失调从而带来其他疾病。

3、造成脱发：众所周知黑芝麻有固肾、乌发、养发的效果，但是黑芝麻的油脂含量，人体吸收过多的油脂会从毛囊中排出体外，过多的油脂被排出来会堵塞头皮毛孔，引起头发油腻和头发的发质下降，增加了脱发的速度。

吃芝麻多会发胖吗？

其实吃适量的芝麻是不会发胖的，因为芝麻当中含有人体所需要的营养，但是如果吃过量的芝麻那是肯定会发胖，因为芝麻含有的油脂相当丰富，过多的油脂进入人体，过多消化吸收自然会发胖。

哪些人适合吃芝麻

一般人都适合吃芝麻，男性吃白芝麻可以滋补肝肾，益精血，对于肝肾虚损和精血不足有很好的治疗功效，女性吃白芝麻可以缓解眩晕耳鸣、腰膝酸软的情况。尤其适合产后乳汁缺乏的产妇;孕妇一般由于怀了小宝宝身体机能都会发生很大的变化，有时候会身体虚弱、贫血萎黄、津液不足、大便燥结等，这时候芝麻是天然的营养补给品和滋补佳品;身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者;糖尿病、血小板减少性紫癜、慢性神经炎、末稍神经麻痹、痔疮以及出血性素质者都是极好的食品;宝宝处在生长发育的阶段，吃芝麻也能对宝宝的骨骼和牙齿的发育助一臂之力。

吃芝麻的注意事项

任何食物都要有正确的吃法才会事半功倍，才会能把食物的营养功能发挥到淋淋尽致。吃芝麻的注意事项也不会很多，首先芝麻不能连皮一起使用，因为这样很容易造成肠胃负担，消化不良，最好是压碎后食用没这样不仅容易吸收，而且独特的迷人香气更浓郁能增加食欲;其次芝麻如果是经过翻炒制作而成的熟芝麻，那要注意食用过多会造成上火，要适量;最后是很重要的一点，在我国古老的食疗当中都讲究食物的性质，相生相克，那么芝麻与鸡肉是相克，切记芝麻不能与鸡肉一起食用。

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黑芝麻最方便的吃法是什么？

黑芝麻汤圆。主料：糯米粉300克，黑芝麻300克，调料：白砂糖150克。做法：1.黑芝麻炒熟，碾碎，拌上猪油、白砂糖，三者比例大致为2：1：2；2.适量糯米粉加水和成团；3.以软硬适中、不粘手为好，揉搓成长条，用刀成小块；4.将小块糯米团逐一在掌心揉成球状，用拇指在球顶压一小窝，拿筷子挑适量芝麻馅放入；5.用手指将窝口逐渐捏拢，再放在掌心中轻轻搓圆；6.包好后有如山楂大小；7.烧水至沸，包好的汤圆下锅煮至浮起即可食用。

黑芝麻对人体有什么好处？？

中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。