黑枸杞搭配什么来泡水喝效果好？

黑枸杞直接泡水就可以，如果想和其他东西一起泡也是可以的

比如加点绞股蓝。两者都能强身健体。再比如加点阳春茶。

但是单独喝水也是可以的。

1，水质的选择：黑枸杞在酸性水中是紫色系(紫色、紫红色、铁红色等)，在碱性水中是蓝色系(蓝色、蓝绿色、湖蓝色等)。但是对于水质的选择还是提倡用碱性的，试想一下，胃是在一种强酸的环境下工作的。而继续用酸性水自然对人体没有好处的。所以提倡用碱性水。

2，温度的选择：凡事物有利就有弊[52石斛网www.52shihu.com]，黑枸杞的花青素虽然有七大功效。但是，花青素是一种不耐高温的物质，因此在冲泡黑枸杞时候温度要选择在60度以下。所以需要降水温加热至100度左右再进行冷却30分钟左右，这是因为100度可以杀菌，60度是冲泡的最佳水温。

如何食用黑枸杞？

黑枸杞是近几年来才受人们关注的一种药材，主要以野生枸杞为主，产量比较低，所以价格会比较高一些。同红枸杞一样，也具有补肝肾，明目的疗效。平时食用黑枸杞，可以做药酒口服，也可以泡水喝，都具有很好的治疗效果。黑枸杞与红枸杞相比含糖量比较低，所以口感上没有红枸杞好，必要时可以加一些蜂蜜进行调服，口感好，利于吸收。

哪些人适合吃黑枸杞呢？

皮肤粗糙、松弛没有弹性，皱纹增多、肤色不佳、晦暗的人适合吃黑枸杞。黑枸杞含有大量的青花素，是目前花青素含量最高的植被，而花青素被称为"口服的皮肤化妆品"，其抗氧化性是维E的50倍，维C的20倍，能有效对抗外界对细胞的氧化作用，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，减少皱纹，延缓衰老，长期饮用能改变肤色，使皮肤红润弹性有光泽。

黑枸杞有何作用？

黑枸杞是一种中药，泡水饮用后对人体有好处，能够增强人体免疫力，提高皮肤吸收氧分的能力，还能延缓衰老、美容养颜。同时，还具有保肝、补肾、防癌抗癌、抗疲劳等作用，能起到最好的保健功效。

黑枸杞儿童能吃吗？

黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素，其中钙、锌、铁等微量元素是普通红枸杞的数倍，长期食用可以滋补安神，强身健体。

黑枸杞可以和什么一起泡水喝？

黑枸杞可以和菊花一起泡水喝，两者没有药性冲突，还会增强疗效，起到养肝护肝，清热去火的作用。黑枸杞中富含蛋白质，脂肪，糖类，氨基酸等营养物质，可以为身体提供营养，含有的天然原花青素起到抗氧化作用，可以抗血脂，降血糖，能够提高抗病能力，抑制肿瘤细胞生长和细胞突变。菊花能散风清热，可治疗风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。