桂圆每天吃多少合适？

最好吃十个左右，如果吃多了会导致上火。其实，桂圆有好多好处：对于胃口不好的人来说，可以吃一些桂圆，因为这种食物可以开胃；对于女性来说，可以起到美容养颜的作用；也可以改善失眠、气血不足等状况；它的营养元素非常多。希望以上所说可以帮助到您。

桂圆，性温，味甘，益心脾，补气血，益智健脑，缓解失眠，还能提高机体的免疫力，具有良好的滋养补益作用。桂圆虽然是一个上佳的滋补品，但也不宜多吃。多吃容易上火，会导致大便干结，还会导致人体发胖，也会导致腹泻，流鼻血，口腔溃疡[52石斛网www.52shihu.com]，口腔黏膜发炎等。所以正常人一天食用5-6个桂圆就可以。另外需要注意的是，感冒发热，咳嗽有痰，湿热症病人不宜吃桂圆。

桂圆，性温，味甘，益心脾，补气养血，益智健脑，缓解失眠，还可提高人体免疫力，具有良好的滋补滋补作用。肉桂虽然是一种很好的滋补品，但也不宜多吃。食用过量易上火，造成便秘，还可引起人体发胖，还可导致腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔粘膜发炎等。因此正常的人每天吃5-6个桂圆是可以的。此外要注意，感冒发烧、咳嗽有痰、湿热症患者不宜食用桂圆。

任何事物都有两面性。桂圆吃了对身体有好处，每天吃5颗就足够了；但是桂圆火气大，上火的时候不要吃。

女人吃桂圆的好处？

女人吃桂圆的好处有：1.可以起到温补的效果，可以改善虚冷体质。2.可以起到丰胸的效果。3.也可以起到安神养心，补血益脾的功效。平时也可以喝桂圆泡水，平时一定要适当的使用，可能会导致上火，在月经期间一定要注意身体的保暖，及时的增添衣物，避免身体着凉。

桂圆和红枣可以一起吃吗？

可以的，桂圆红枣茶是很适合女性的饮食。

桂圆红枣茶可以补益心脾，适合脾虚、贫血的人，还可以改善气色。

桂圆具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等。

红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。现代药理研究表明，红枣能使血中含氧量增强，滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。

扩展资料：

桂圆茶的注意事项：

桂圆有三样药：桂圆壳、桂圆核、桂圆肉。桂圆壳轻，它是走头部的，专门祛除头部的风邪。桂圆核重，它的作用往下走，专门祛除下焦的湿气，还能止痛。桂圆肉不轻不重，它作用于人体的中部，专门补益心脾、养气血。很多人以为红枣最补血，其实桂圆肉补血的效果更好，而且不像红枣那样容易生湿热。

喝桂圆茶好多人害怕上火，如果把桂圆连壳一起泡茶来喝，那就不容易上火了。桂圆壳祛风解毒，单用桂圆壳泡茶，可以调理受风引起的头晕。

1、体质偏寒的人可以在茶包袋中加入一点姜粉，或者在泡茶时加两片生姜，效果会更好。

2、感冒咳嗽痰多时忌饮。

3、孕妇慎用。

参考资料来源：人民网-桂圆红枣茶让您喝出好气色

龙眼即桂圆是生长在什么样的环境中？

生长环境：

（一）、温度

龙眼生长在南亚热带地区，喜温暖湿润气候，能忍受短期霜冻，在0-4℃的低温条件，短期内不会冻死。

（二）、水分

龙眼产区一般年降水量在毫米。

（三）、光照

龙眼为阳性树种，要求阳光充足。

（四）、土壤

龙眼对土壤的适应性很强。在中国福建莆田主产区，主要为红砂壤、粘土，均能生长，只要表土层深厚、排水良好，几乎各种土壤均能适应。以砂壤土最好，其次是砂质红壤及粘土。土壤pH值为5。4-6。5生长最好，碱性土不宜栽种。

扩展资料

特性：

常绿大乔木，树体高大。多为偶数羽状复叶，小叶对生或互生，圆锥花序顶生或腋生，果球形，种子黑色，有光泽。花期3～4月，果期7～8月。喜温忌冻，年均温20～22℃较适宜，对低温敏感，通常年均温<17。5～18℃，最冷月均温<10℃，绝对低温<－5℃，龙眼难作经济栽培。

较耐旱，最适年降水总量为1000～；对土壤适应性强。野生龙眼是海南西南部低山丘陵台地半常绿季雨林常见的树种。分布区年平均温℃，年降水量毫米。喜干热生境，在全年生长发育过程中，冬春（11--4月）要求℃的气温和适当的干旱，夏秋间（5--11月）生长期需要℃的高温和充沛的雨量。为喜光树种，幼苗不耐过度荫蔽，壮龄树更需充分阳光。

天然更新良好，属深根性树种，能在干旱、贫瘠土壤上扎根生长。萌芽力强，被采伐或被火烧的树桩，能迅速萌芽更新。自然生长较慢，83年生树的高仅20。2米，胸径27厘米。3--4月开花，7--8月果熟。

分布状况：

龙眼原产于我国南部及西南部，现我国龙眼主要分布于海南、广西、广东、福建和台湾等省(区)，此外，海南、四川、云南和贵州省也有小规模栽培。世界上栽培龙眼的国家和地区还有泰国、越南、老挝、缅甸、斯里兰卡、印度、菲律宾、马来西亚、印度尼西亚、马达加斯加、澳大利亚的昆士兰州、美国的夏威夷州和佛罗里达州等。

参考资料来源：百度百科-龙眼

参考资料来源：百度百科-龙眼果

枸杞红枣桂圆泡水能在经期喝吗、有什么疗效？

很高兴为您提供健康咨询服务，根据您提供的情况来看，如果月经期间月经血量多，最好是不要在经期喝这种水。如果经血量比较少的情况下，是可以适当的喝这种水的，但不要喝得过多，同时经期不能吃生冷和辛辣刺激性食物，不能过度疲劳和剧烈运动。

来月经能喝红枣桂圆吗？

月经期间可以适当的喝红枣桂圆，因为红枣和桂圆也是属于滋补的养生佳品，在月经期间适当的喝可以健脾益胃、滋阴补肾、活血化瘀，可以让身体达到暖和的状态，有效的可以促进经血，有利于排出血块，对于女性如果是有痛经的情况下，也可以适当喝，这样可以帮助缓解痛经的现象。