花柠檬水的身体有什么功效？

排毒养颜

大多数人信服喝柠檬水的理由之一是它可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹。

平衡PH值

有很多关于保持身体PH值平衡的话题，柠檬水也同样有这方面的作用，它尝上去很酸很酸，但实际上它是碱性哦！让身体维持在碱性状态，可以预防疾病，阻止病原体存活，这是喝柠檬水的一个重要的好处。

增强免疫力

如今这个竞争年代，谁还有空生病呢？柠檬中的钾有助于控制血压，刺激大脑神经系统；维生素C还有助于对抗感冒。如果您生病了，记得泡上一杯柠檬水加些蜂蜜！

减肥

恐怕很多瘦身的MM看到这点都会很开心，轻松减肥法之一！喝柠檬水，有助于提高您的新陈代谢，提升战斗的渴望，抑制饥饿感，这些就是柠檬水带给我们的强大利益。

帮助醒酒

每次您喝酒后都是怎么醒酒的呢？喝柠檬水的另一个好处就是您喝了一晚上的酒后[52石斛网www.52shihu.com]，有时胃部过敏，它可以帮助舒缓您的胃。热水加柠檬，它可以作为防腐剂来帮助身体系统排除所有毒素。

刺激大脑神经系统兴奋

人体钾含量低，就会感觉抑郁，焦虑，健忘，甚至是脑袋反应迟钝。如果前面提到的，柠檬中富含微量元素钾和维生素C，这些都会给我们减压。

帮助呼吸

如果您遇到呼吸问题，如哮喘或感染，柠檬水更是您的理想饮料！它具有抗菌性能，有助于摆脱胸部感染，减轻咳嗽。

清热排毒，抗氧化，就是美白皮肤和牙齿，淡斑

那要看是什么柠檬水了柠檬水里含有较多的维生素C常喝可以提高免疫力柠檬味的饮料里基本都是添加剂的味道果汁什么的还是鲜榨的好维生素C补充多了伤肾每天适量补充就行没必要每天喝八杯那么多。

希望对您有帮助，好评吧。谢了！！

什么时间喝柠檬水减肥效果最好？

金银花，柠檬，玫瑰花，菊花同时喝有好处吗？

吃柠檬有什么好处生？

柠檬属于柑橘类的水果，柠檬果实椭圆形，果皮橙黄色，果实汁多肉脆，闻之芳香扑鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果一样生吃鲜食，而多用来制作饮料。柠檬二三月份成熟，味道极酸，故孕妇肝虚者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”的美誉。

柠檬果实中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的有机酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体之抵御能力等等都十分有帮助。但其实除了强身健体的功效之外，柠檬亦是一种有相当高美容价值的食物，不单有美白的疗效，而且其独特的果酸成份更可软化角质层，令肌肤变得美白而富有光泽。

柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，是制作柠檬香脂、润肤霜和洗发剂的重要工业原料。如果经常使用一些含铅的化妆品，时间久了对皮肤健康不利，容易在皮肤上形成色素斑迹影响容颜。使用柠檬型润肤霜或润肤膏，则可以有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应，从而保持皮肤光洁细嫩。

我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状缓解病情非常有益。柠檬与钙离子结合能生成一种可溶性络合物，可有效地缓解钙离子对血液的凝固作用。我国民间常用柠檬治疗高血压，方法很简单，取1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮，经常服用疗效明显。

长期喝柠檬水有什么效果？

多数人都相信喝柠檬水能排毒养颜，这是其中一个原因。本品可帮助身体排毒，加之柠檬所含的维他命C，更可强化血液中的毒素排除，使皮肤有光泽，还可减少皱纹。关于保持身体PH值平衡的话题有很多，柠檬水也有同样的功效，喝起来非常酸，但是它其实是碱性的哦，能让身体保持碱性，能防止疾病，阻止病菌的滋生，这是喝柠檬水的一个重要好处。

干柠檬片泡水的功效有什么？

干柠檬片含有丰富的维生素以及微量元素，具有延缓衰老、生津止渴以及开胃消食的功效，具有促进身体的代谢循环、增强身体抵抗力的作用，还可以美容养颜减少色素沉着。