荔枝怎么吃不上火
1、控制荔枝上火最有效的办法就是每次吃的话不要超过10颗，尤其是儿童，每次吃3-4颗即可，不可过量；
2、吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶，或冬瓜汤、绿豆汤等都对上火有预防作用哦；
3、吃荔枝时，把剥开果壳后的那一层薄薄的白膜和肉一起吃下去；吃完荔枝后，把荔枝底部的白色蒂状部也吃掉，这样有效防止上火；
4、用新鲜的荔枝叶，荔枝壳煮水喝，这样也可以防治吃荔枝上火呢；
5、在吃荔枝前，把荔枝泡在盐水中，过一个半小时左右再吃，这样对于降火有一定的帮助。
荔枝壳不可以吃。
荔枝壳能吃，却不能直接吃，它平时可以加清水煮制以后服用煮出的水，能治疗人类的多种疾病，它煮出的水也可以外用[52石斛网www.52shihu.com]，能清热解毒，消肿止痒。
荔枝壳煮水的功效
治痢疾，血崩，湿疹。
①《纲目》：痘疮出发不爽快，煎汤饮之;又解荔枝热，浸水饮。
②《广西中药志》：洗湿疹。
荔枝壳的用法用量
内服：煎汤，1.5～3钱;或入散剂。外用：煎水洗。
荔枝壳的选方
①治赤白痢：橡实壳、甘草、荔枝壳、石榴皮。上等分，细锉。每服半两，水一盏半，煎至八分，去滓温服。(《普济方》橡实散)
②治血崩：一荔枝壳烧灰存性，研末。好酒空心调服，每服二钱。(《同寿录》)二荔枝壳30克，水煎服。
③解食荔枝过多，腹胀消化不良：荔枝壳水煎服。