兰香子什么人不能吃呢

我国的许多中草药名扬世界，因为它们具有非常大的药用价值，更重要的是它们的副作用都不大，还可以根除病症，兰香子也是一种常见的中药，它的作用也很大，比如它对于女性就有非常大的好处，因为经常食用兰香子就可以美容养颜，更重要的是它还具有减肥的功效，不过也有一些人群不能食用它，那么兰香子什么人不能吃呢?

兰香子可健胃、治便秘、净化肠道、改善皮肤、排毒、减肥、可降血压、血糖、胆固醇、促进体内新陈代谢。

1、安心、安全、无依赖

100%纯天然的台湾特有植物种子、无农药污染、无防腐剂及任何添加物、长期食用不会造成习惯性与副作用[52石斛网www.52shihu.com]，适合于各年龄人群食用、老少皆宜。

2、接触水约30倍的膨胀、增加饱足感

兰香子接触水或体内消化液、种子表面的多糖类不溶性食物纤维、具吸水后自体膨胀的特性、可有效的抑制空腹感、减少热量及多余食物的摄取、增加饱足感、健康维持体重是饮食管理的最佳食材。

3、改善皮肤及便秘

兰香子每10G中含有2个半莴苣的食物纤维、吸水膨胀后小球体表面粘质易附肠壁、可减少食物与肠壁接触的机会、刺激肠壁肌肉的蠕动、增加肠推率、活化肠道代谢机能、避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久、影响身体机能及皮肤的美观、是肠道中最天然的清道夫、为人体进行最自然的体内环保。

兰香子禁忌

兰香子这种天然食材，是一各植物精华，对人体是没副作用存在的。对于人说兰香子食用之后能引发癌变的说法，是没任何的科学证明的，大家可以放心食用，但是大家也应该注意，食用兰香子时，应该把食用量控制好，任何食材过量食用后对身体都是不利的，一般建议每次5克为宜。孕妇忌用。

兰香子的副作用

兰香子是一种具多种保健功效的天然食材，在许多心中，这种食材的价值比黄金还要高，它具排毒养颜和减肥以及健胃的多种功效。只是这种外表像小黑芝麻的天然食材除了好处之外，在食用之后没副作用呢?

兰香子的副作用

兰香子这种天然食材，是一各植物精华，对人体是没副作用存在的。对于人说兰香子食用之后能引发癌变的说法，是没任何的科学证明的，大家可以放心食用，但是大家也应该注意，食用兰香子时，应该把食用量控制好，任何食材过量食用后对身体都是不利的，兰香子也不能例外。

兰香子的食用方法

1、正确食用兰香子也是避免兰香子出现副作用一种方法。兰香子是一种可以直接用水泡制的食材，泡制兰香子的水温应该在六十度到八十度之间。在兰香子中加入水之后，要进么搅抖，最后给持续一分钟左右，这时兰香子在水的作用就会全部涨开了，种子的外表就像果冻一样诱人。

2、兰香子本身是一种无味的食品，人们在食用时，如果想改善它的口味，那么就可以与蜂蜜、果汁以牛奶等多种饮品一起食用。但是在用这些饮品冲泡兰香子时，一定要记得加热，因为温度太低会让兰香子的涨开速度变慢。

3、食用兰香子时，也可以把它用水泡开之后，再加入一些当季上市的新鲜水果，制成美味的水果沙拉。还可以把兰香子与银耳一起制成特色甜品，上桌食用。

4.将水煮开后投入黑糖与姜片5-6片，熄火搅拌约1分钟，让黑糖及姜味溶解释放出来，带水温降至45度以下后，可取兰香子一平匙，早晚冲泡500cc的水饮用，对女性生理期有所助益。

5.可依据个人口味喜好，发挥个人创意，加入水果汁，牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等，爱美女性可加在鲜奶中混合饮用。

孕妇能喝兰香子吗

两个人的结合就预示着有新生命即将要出现了，结婚之后，大部分的朋友都会选择先生下一个可爱健康的宝宝，虽然爸爸需要赚钱，但是妈妈在怀孕的过程里面也是非常痛苦的，不能随便的吃东西，出现了疾病之后也不能随便的使用药物来进行治疗，那么到底孕妇能喝兰香子吗？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

兰香子过量食用会导致腹胀，刺激肠道，切勿过量，一般建议每次5克为宜。孕妇忌用。

孕妇吃兰香子的危害一、致畸

香兰子中含有一种植物成分草蒿脑，具有基因毒性，而且含量还很高，在食用之后可引起胎儿基因变异，致畸性比较强，因此，孕妇不能吃。

孕妇吃兰香子的危害二、过敏

女性在怀孕期间身体内的激素水平有所改变，对外界的抵抗力明显降低，兰香子成分复杂，含有很多致过敏物质，以异体蛋白过敏最为常见，孕妇食用可能引起过敏，对胎儿也有一定影响。

孕妇吃兰香子的危害三、便秘

孕妇是过敏的高发人群，而兰香子中含有大量的膳食纤维，少量食用可防治便秘，但若是大量食用则会导致胃肠内水分严重不足，出现腹胀、粪便干等消化不良症，加重孕妇便秘。

香兰子虽然是常用食物，营养丰富，但这种食物具有一定的毒性，成分也很复杂，孕妇饮食除了要求营养丰富，还要求食物安全健康，孕期最好不要吃香兰子。

兰香子的副作用

兰香子这种天然食材，是一各植物精华，对人体是没副作用存在的。对于人说兰香子食用之后能引发癌变的说法，是没任何的科学证明的，大家可以放心食用，但是大家也应该注意，食用兰香子时，应该把食用量控制好，任何食材量食用后对身体都是不利的，兰香子也不能例外。

奇亚籽和兰香子区别

奇亚籽(chia seed)，有人说那不是明列子(兰香子)吗？其实不然，都是浸泡膨胀的小种子，但有着千差万别呢！

奇亚籽和兰香子区别

先从口感上说奇亚籽越嚼越香，而兰香子比较难咬住，嚼后没有越来越香的感觉。

奇亚籽：又名芡欧鼠尾草籽，英文名为chia seed，拉丁文为：Salvia hispanica，属于双子叶植物纲，唇形目，唇形科，鼠尾草属，芡欧鼠尾草种。奇雅子原产地为墨西哥等地。是当地印第安人的主要主食，已经有上千年的食用历史了。植株：芡欧鼠尾草。

奇亚籽浸泡后凝胶为透明色，晶莹剔透。外型上奇亚籽椭圆形，分黑奇亚籽和白奇亚籽两种，黑奇亚籽为灰色带棕色花纹状颗粒种子，有光泽，相间白色奇雅子，白奇亚籽为纯白色带花纹卵圆形颗粒，有光泽，奇亚籽无纯黑色。

兰香子：罗勒子、明列子，英文名为basil seeds，拉丁文为：Ocimum basilicum L.，属于唇型花科、罗勒属，罗勒种。原生于亚洲热带区和非洲，中国中、南和东南部有栽培。明列子原产地为印度。是一种花卉的种子。中药材。植株：罗勒。明列子浸泡后为白色，中间有黑色的小点。外型上明列子通体黑色，梭形，尖端有白点，无光泽。

功效方面

奇亚籽：奇亚籽与玉米、豆类等作为印第安人的主食，已经食用了上千年，有着广泛的食用价值和要用价值。由于其特殊的营养结构，可以有效叫调节肠道环境，改善糖代谢，减轻体重，代餐供能等作用。并且已经在美国申请了管理和治疗糖尿病的专利。其丰富的omega-3可以改善心脑血管状况，而且对于儿童神经系统发育也很有帮助。

兰香子：中药属性：甘、辛，涼，主治：清热，明目，祛翳。属于中药范畴。

喝兰香子有什么好处

有很多减肥的产品都是先从改善肠道开始的，清宿便对于我们身体来说很有必要，养成一个良好的大便习惯，能够帮助我们排除身体的毒素，也会让我们的皮肤变得非常的好，在中药材里面有一种叫做兰香子的药材，它就被发现有排宿便清肠道的效果，那么喝兰香子有什么好处呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

【兰香子的功效与作用】

1、清理肠胃

刺激肠壁肌肉的蠕动，活化肠道代谢机能，软化及刺激排便增加肠推率，避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久，影响身体机能及皮肤的美观，是肠道中最天然的清道夫，为人体进行最自然的体内环保。

2、降血脂

兰香子的优质纤维能促进体内血脂及脂蛋白的代谢正常，减少肠内胆固醇的吸收，进而减少血中脂肪的浓度，降低心脏病、中风、高血压的发生机率。

3、预防心脑血管疾病

可预防心脑血管疾病、双向调节血压、血脂和血胆固醇，能抑制出性和栓性脑性疾病、预防动脉硬化、脑中风、心脏病的发生机率。

4、减肥

能提升饱足感，有利于体重的控制。

【兰香子的营养价值】

1、富含食物纤维

兰香子每10克中约含有2个半莴苣的食物纤维，在胃中可以包覆醣类，减少醣类的吸收，降低饭后血中葡萄糖的浓度，同时抑制血糖质上升，加上纤维质遇水膨胀的特性，大大提升饱足感，有利于糖尿病和体重的控制。

2、富含亚麻油酸和不饱和脂肪酸

兰香子咬碎后种子约含有30%的良质油份，多为α-亚麻油酸，是一种多价不饱和脂肪酸Omega-3，占油份中的70%以上，且无法由人体自行合成，必须从食物中摄取获得，再经由人体代谢转变产生DHA和EPA，于国际上具有植物黄金的美称。

EPA：具有防止血小板凝集和血管舒张的作用，可预防心脑血管疾病、双向调节血压、血脂和血胆固醇，能抑制出性和栓性脑性疾病、预防动脉硬化、脑中风、心脏病的发生机率。

DHA：有助于大脑垂体细胞及视网膜纤维细胞的生长发育，增强学习能力、记忆力及维护视力等多方面功能，为人体健康不可或缺且必须的脂肪酸。

兰香子坏处和禁忌分别是什么呢

有很多药材都是有两面性的，尤其是一些本身有毒性的药材，如果使用不好的话，就会导致身体出现副作用，而且每一位朋友对药物的吸收都是不同的，所以反应也不相同，兰香子是近些年被炒作的火热的一种药材，据说还有减肥的效果，那么这种兰香子坏处和禁忌分别是什么呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

兰香子学名就是明列子，是一种稀有中药，很多人都知之不深，兰香子具有健胃治疗便秘、改善自身的皮肤问题并且可以降血压和胆固醇，对人体还是非常好的。不管是什么东西要是过量的使用都会对身体造成一定的伤害，兰香子要是过量食用的话就会导致我们的身体出现腹胀和肠道受到刺激，要是食用的人群是孕妇的是要禁止使用的。兰香子每天5克左右比较好。

兰香子对于减肥有一定的作用，因为兰香子具有排毒清热和养胃的功效，在使用兰香子的时候会导致我们的胃部膨胀，这样就能够消除饥饿感，这样就能够是我们的自觉地控制饮食，不过度的暴饮暴食。

兰香子就是我们常说的珍珠果，是一种非常好中药，减肥保健和健脾养胃都是有一定的功效的。其实不管是什么东西只要是能吃的都可以直接吃，只是口感不好而已，兰香子的使用也需要配合其他的物品来进行，在使用的时候是可以用凉开水进行泡饮，在其中加入少量的果糖或者是蜂蜜，口感就会变得非常的好。我们也可以选择和牛奶或者是咖啡进行混饮，也不错。

据现代研究表明，兰香子是没有什么副作用和禁忌的，兰香子是比较少有的中药材，它具有排毒养颜、养胃、减肥等保健功效，而且对于治疗便秘、降血压、降血糖等功效，而且很多饮料都是有兰香子成分的，但是饮料中兰香子的成分比较少，很多研究都表明兰香子是绿色食品，但是有些网站表明兰香子具有致癌的成分，但是还没有得到具体的说明，所以没有什么可信性。