下焦湿热该怎样办？

下焦湿热表示体内有湿热，是脾胃阳气虚衰，阴寒内盛引起身体发虚的表现。最好是去中医院治疗，吃中药进行调理，注意改善生活习惯[52石斛网www.52shihu.com]，饮食需要清淡些，注意不要熬夜，多吃些维生素丰富的食物。

怎样把湿热体质变成平和体质？

注意，人体质是先天的，后天只能调节，中和好像是做不到的。注意一些东西就可以了。蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。茶：偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。作料：生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功效，每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。粥：湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。汤：冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤，清热利湿。小孩或长期脾胃虚弱的人，如不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、拉肚子等脾虚湿盛的人，可以用炒山药和炒鸡内金，按1：1的比例混合打成粉，每天一勺冲着喝，缓解症状。少吃油腻、甜味品，预防湿热湿热体质，除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气。

中医上讲得湿热是怎么回事？

中医「湿热」的定义

在三阴三阳之中，惟少阳太阴，不从标，也不从中见，而只从本。

古人有云：湿热一证，十居八九，可见临床病变，涉及甚广。况在众温病之中，是最为难以辨治之一类。当然绝对不止吴鞠通〔三仁汤〕主治那麼简单。

经云：少阳本火标阳；太阴本湿标阴。

同气相求，阴阳之属一致。故三阴三阳之中，就唯有这二经是〔从本〕的。从本者，气也。

中华文化认为：水与火，是生命的两大重要〔因素〕。故此，后世医家，都在水火之间寻求〔对於病机辨证和治疗的突破〕。

经云：〔夫百病之所生，皆生於风寒暑湿燥火，以之化之变〕。

然而，对於人之为病，涉及最广的就是〔水火〕二气之病变。

水失调度则生〔湿〕；火失调度则生〔热〕。故其人病，临床所见，就最多〔湿热〕之证。故古人总结为：〔湿热为病，十之八九〕。

在中华医学发展中，有清以来，对於〔湿热〕一证的研究，最为〔深入〕，尤以叶薛之论，实为临床〔审证求因〕〔辨证论治〕之〔应用指南〕。

在下在论及〔温病〕之时，均遵家师之旨：不深入地研读梦英〔温热经纬〕一书，是永远无法登入〔温病殿堂〕。

并且，对於〔杂病〕来说，仍然都是以〔湿热病机〕为主证俱多者。细观阁下前文之病类总结，也可证明这一观点。

故此，关於〔湿热〕一证的诊断和治疗，对於中医师来说，是提升个人〔诊治〕水平的攻关〔重要课题〕。

更详细中医「湿热」的定义

湿热体质怎么调理一下？

您的情况可以考虑遵医嘱使用清热祛湿的中药进行调理，平时可以多吃偏寒、化湿的食物，比如芹菜、黄瓜、西瓜、冬瓜、绿豆羹等，平时保持饮食清淡，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，多喝热水。

胃肠湿热怎么调理？

胃肠湿热可以使用以下几种方法进行调理：第一种，可以适当吃一些有清热利湿的食物进行调理，如苦瓜、杏仁、苦菜、芹菜等，也可以口服黄连素片进行治疗，具有清热解毒的效果，能够有效的调理肠道的功能；第二种，可以口服健脾的药物进行治疗，如健胃消食片、人参健脾丸等，脾脏功能调理好之后，胃肠道功能就会得到很大的改善。

湿热能治好吗？

湿热病

看中医时，我们常会听医生说“湿热”。那么，什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题呢？要明白湿热，先应了解什么叫湿，什么叫热。

所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，则脾就不能正常运化而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常因阻脾胃使湿从内生，所以两者是既独立又关联的。

所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。

湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱；在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉濡数；其它如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。

湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤、葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的药，如湿疹、疔疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁汤、地榆、车前子等；阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等；血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄等。