每天可以吃多少茶油？？

茶油是比较健康的一类油，由于它的成分对中老年有益，所以中老年是可以选择茶油作为烹饪油[52石斛网www.52shihu.com]，将炒菜锅烧热后即可倒入茶油，然后迅速烹炒。每日总量不超过30克。

茶油有什么营养价值？

茶油中单不饱和脂肪酸(油酸)的含量高达79%，其营养成分和医用价值完全可以与橄榄油媲美，是对糖尿病患者健康非常有宜的食用油。目前国内各大超市都有野茶油出售。用茶油炒菜，油烧到轻微冒烟即可放入葱、姜等调料，烹制出的菜肴，香味及口感可以与花生油媲美。

山茶油和茶油有什么区别？

没有区别。

茶油，也叫山茶油、茶籽油

一、茶油，是高级食用油

茶油不饱和脂肪酸含量高复达90％以上，为食用油之首；茶油的烟点达220度以上，为食用油之首。

二、茶油，制是美容百油

茶油能直接擦拭皮肤，能有效保湿、淡斑、祛痘、滋养肌肤；

三、茶油，是保健油

茶油富含抗度氧化物质，能延缓衰老具有一定的作用。

四、茶油，是医用油

茶油对疗治便秘问、小孩红屁、磕伤、烫伤、烧伤等有一定的治疗作用

注：一定要购买正答规厂家生产的压榨纯茶油，切勿购买调和或浸出茶油。

山茶油辨别：

1、看：看是看山茶油的透明度，一般山茶油从压榨到浧清大概需要十五至二十天左右，刚压榨出的山茶油倒入白瓷碗中呈金黄色，装入瓶中不透明而且呈棕赤色，香味浓烈，放至清澈后香味稍淡，装瓶后呈透明状。

2、闻：闻香味，将装山茶油的瓶子用力摇晃几下，然后开盖闻是否香味纯正，如复有怪味或其它杂味，或闻不到山茶油香味，则属掺假或山茶籽发霉变质后所榨的油制。

3、加热：将锅冼干净后加热到微红，取一两左右放入锅内，不起泡，山茶油香味浓烈为好，反之油入锅后起泡而且有菜籽油怪味则属渗假山茶油。

茶油吃了有什么好处？

茶油，也叫茶籽油，山茶油的的好处，由于其食用价值、美容价值、保健价值、医疗价值都很大，可以编成很多书了，它是当前世界最好的食用油。

1、营养成份丰富，提供人体必需；

2、能去腥，能有效改善孕妇呕吐现代，促进其睡眠，让宝宝健康发育；

3、七善茶油不饱和脂肪酸高达90%以上，为食用油之首，易消化，不长胖，非常适用现代营养过剩的都市人；

4、烟点高，为食用油之首，能有效降低油烟对人体的伤害，同时油温高，炒的菜自然就好吃；

5、润肠通便，可治疗便秘，能有效改善当前普通当前社会的肥胖现象；

6、茶油可以直接外用，达到养颜、美白、淡斑、防晒的效果；茶油外用还能治疗痘痘、小红屁屁、磕伤、烧伤、烫伤等；

7、茶油含有角鲨烯、茶多酚、维生素E等抗氧化物质，有延缓衰老的作用；

8、七善茶油中油酸的含量在85%以上可以显著降低血液中胆固醇、甘油三酯水平，降低血小板聚集率

茶油的功效与作用有什么？

茶油确实是可以涂抹，也可以食用的，如果说用来涂抹身体的情况下是可以起到润肤的作用。用来食用的话，也是属于常用的食物有之一，还可以用来治疗一些烫伤或者是皮炎之类的疾病都可以，比如说婴幼儿有红屁股的情况下就可以用茶油来涂擦，或者是有湿疹也可以使用的。

长期吃茶油有什么好处？

怀孕的人群以及哺乳期的女性，吃一些茶油能够增加母乳，也有助于促进胎儿的发育，婴幼儿以及孩子吃一些茶油，可以起到润肠通便助消化，促进骨骼发育的作用，老年人吃一些茶油也能够清火泄热，抗衰老，预防白头发。茶油是一些菜籽加工而成的。任何年龄段的人群都可以吃茶油。