核桃的吃法

核桃因其富含丰富的营养物质，具有美容养颜抗衰老、舒缓心情减压、降低多项疾病的发生率，而被誉为“万岁子”、“长寿果”。那么，核桃到底有哪些好的吃法呢?核桃糖水是许多女生的最爱，核桃炖蛋、核仁八宝粥、红枣花生核桃露，都是对女生很滋补的饮品。下面快来看看核桃有哪些美味吃法吧!

核桃的吃法

核桃除了可以生吃，还可以用于炒菜和制作糖水和点心。核桃的美味和营养能为你的生活增添一份不一样的色彩。

核桃炒菜能增加菜的清脆、色泽和营养。素食的核桃菜色有核桃松子炒玉米和果仁菠菜。这是两款简单而富有维生素的菜色。此外[52石斛网www.52shihu.com]，核桃鸡丁、核桃清酒炒鸡翅、核桃花生鱼头汤，则是更加有营养的菜色。五仁炒饭也是很好的一道午餐。

核桃糖水是许多女生的最爱。核桃炖蛋、核仁八宝粥、红枣花生核桃露，都是对女生很滋补的饮品。此外，还可以配上一些核桃点心，例如核桃小酥饼、核桃布朗尼蛋糕、葡萄干核桃酥饼、甜酥核桃等。

如何去掉核桃上的青皮？

核桃仁皮的功效与作用有哪些？

第一核桃仁皮可以治疗手脚冰凉的作用，因为核桃分心木有活血、补血促进血液循环的作用。第二核桃仁皮还可以固补肾气。第三核桃仁皮还可以治疗女性的月经不调，闭经等问题。

吃黑芝麻、核桃、黑豆对头发多久见效？

黑豆：

1.具有高蛋白、低热量的特性。

2.含有18种氨基酸，19种油酸，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。

3.基本不舍胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。

因此，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。

黑芝麻：

1.含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。

2.含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。

3.含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。

4.含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。

5.含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一，如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调，均会沉积而形成胆结石，卵磷脂可以分解、降低胆固醇，所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。

因此，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑.同时，还有健脑益智、延年益寿的作用。

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核桃油几个月可以给宝宝吃？

可以在宝宝六个大月时逐渐给他的添加一些核桃油，在宝室两岁之前添加5到10克，两岁到三岁添加20克。可以混合在一些米饭或者是粥中共同喂孩子，这样可以有效的促进孩子吸收其中的脂肪酸、维生素a、维生素d和维生素e，不但可以促进孩子的生长，并且可以促进孩子视力的发育，增加孩子骨骼的强度。

山核桃是核桃的一种吗？

核桃科共7属、44种，其中用做果树栽培的有2个属，即核桃属和山核桃属。山核桃属于山核桃属，核桃属于核桃属。

他们俩是两个不同的物种，就像人和黑猩猩，虽然亲缘关系很近，但还是两种。

老百姓说把山核桃说成是核桃，也不是不可以滴，这里的核桃可以广义地理解为核桃科。