可以,前提是您不是吃了很多其他东西。但是会反弹的,减肥还是早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次[52石斛网www.52shihu.com],每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。
可以,前提是您不是吃了很多其他东西。但是会反弹的,减肥还是早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次[52石斛网www.52shihu.com],每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。
只能说不含脂肪啊,也不能只吃它啊
西兰花最多放三天。西兰花形状就像花朵一样,十分适合细菌的繁殖,所以容易变得腐烂,冰箱的低温能抑制有害细菌的生长,来延长西兰花的保存时间。而西兰花耐寒性和耐热性都较强,西兰花的生长温度一般在5-20度范围内,温度越高,西兰花的生长发育越快,花球发育适温15-18度,而温度高于25度花球就会变质,花球一般在5度以下的低温缓慢生长。冰箱的冷藏室温度一般为3-10度范围内,正好达到西兰花的耐寒性的温度,是比较合适的。所以放冰箱的时间也是不宜过久的,一般来说,西兰花在冰箱保存时间在1周左右。
拓展资料:
西蓝花,西兰花,俗称青花菜,又名茎椰菜、青花菜、绿花菜,十字花科芸薹属甘蓝种中以绿色花球为产品的一个变种。原产欧洲地中海沿岸的意大利一带,19世纪末传入中国。常见蔬菜。通称绿花菜,也被称为西兰花。二年生草本植物,是甘蓝的一种变种。叶子大,主茎顶端形成肥大的花球,绿色或紫绿色,表面的小花蕾不密集在一起,侧枝的顶端各生小花球。
查看详细西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜,几乎包含了人体所需的各种营养素,被誉为“蔬菜皇冠”。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,经常使用,有助消除体内有害的自由基,是强效的抗氧化剂,增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性,防止皮肤干燥,是一种很好的美容佳品。凉拌或大火快炒都是不错的选择。另外,其他深绿色的蔬菜也是不错的选择,建议每天多样化食用
查看详细西兰花确实可预防癌症,因为西兰花富含膳食纤维、钾、胡萝卜素和维生素C,是十字花科食物中唯一含有莱菔硫烷的蔬菜,该物质可提高人体免疫力,有助于清除体内的致癌物。
查看详细属于十字花科的西兰花除了具有抗癌的作用之外,也因为含有丰富的胶氨基硫与维生素C,从而能够保护心脏。胶氨基硫有降低胆固醇、降低血压、保护免疫系统的作用,也可降低罹患糖尿病的机率;维生素C能保持动脉的弹性,防止血块凝结。一份西兰花就能够提供每日所需维生素C的97%。
西兰花、菜花、包心菜,还有紫甘蓝菜芽都属于十字花科。
查看详细水煮西兰花能减肥。西兰花热量低,有丰富的膳食纤维,可以抑制人体对糖类和脂肪的吸收,从而降低血脂和餐后血糖水平。纤维素不易消化,吸收膨胀,减少其它食物的摄入,纤维素促进维持蠕动,有润肠通便,清除宿便的功效,所以水煮西兰花有减肥瘦身的功效。
查看详细答:不推荐通过服用减肥药来减肥,这会带来一些副作用,您可以通过运动减肥,或者去正规的整形医院进行吸脂减肥,吸脂减肥是一种适合想要快速减肥瘦身的上班族的吸脂手术,一般情况下,术后不会有后遗症,做完就可以走,如果吸脂量较少,可同时多部位进行吸脂手术
答:西兰花和菜花都是能够减肥的,因为这两种蔬菜对身体都是非常好的,而且它里面没有含有什么脂肪。可以在中午的时候吃炒西兰花或者是花菜等都是非常健康的,但是要注意要少油少盐,不然的话也会增加脂肪。在晚上的时候也可以适量的吃一些,但是不要吃的太饱,不
答:西兰花是一种营养元素含量很高的蔬菜。西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
答:经常吃西兰花,没有减肥效果。西兰花是一种蔬菜,它里面营养物质非常丰富,有矿物质和维生素,还有胡萝卜素对身体比较好。但是减肥要注意控制饮食,主要是别吃油腻的食物,还不能吃太多的碳水化合物,还有蛋白质不能吃太多,一些甜食也不能吃多,还要注意加强
答:没有,不过还有其他很多好处,西兰花又名绿菜花、青花菜,属十字花科芸苔属甘蓝变种。其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾,营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花口味超群,脆嫩爽口,风味鲜美、
答:西兰花是一种十字花科蔬菜,在寒冷的季节生长良好。它富含维生素K,有助于血液凝结,是叶酸、钾和维生素C的良好来源。它还具有抗氧化和抗癌的特性。西兰花中大量的可溶性纤维可以通过喂养大肠中的好细菌来支持肠道健康。这些细菌产生有益的短链脂肪酸,如丁
答:西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,名列第一。维生素C含量比辣椒高西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3。5
答:西兰花。除了富含维生素、矿物质、β-胡萝卜素等基本营养素外,西兰花中还含吲哚和葡萄糖异硫氰酸盐等成分,这些都助于清除毒素,减轻肾脏负担,促进新陈代谢。
答:指导意见:您好。宝宝吃的枣核一般是可以排泄出来的,不过还是需要观察。多让宝宝喝点热水。可以吃点馒头面条。。指导建议:给宝宝服用吗丁啉口服液,促进胃肠蠕动,帮助消化,宝宝没有出现,哭闹不止,大便发红等其他不适症状,一般没什么大碍,观察大便里有
答:炉甘石为主要应用于潮红、肿胀、灼热、瘙痒而无渗出的急性皮炎和痱子湿疹等。宝宝小时候比较容易生湿疹的,建议可以外用炉甘石洗剂的剂量,按说明书外用会比较好。一定要给宝宝多喝点温开水,要多注意卫生的。如果是在哺乳期的话,宝宝妈妈饮食清淡。
答:注重养生的人都知道,夏季的时候应该喝点蜂蜜水,蜂蜜能改善血液的成份,促进心脑和血管功能,因此经常服用对于心血管病人很有好处。同时,蜂蜜味道甜润,口感软绵,食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳。
答:玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素等,还含有核黄素,维生素等营养物质。预防心脏病,还可以起到降血压的功效。玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后转化为维生素a,具有防癌作用。维生素e具有促进细胞分裂,延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病
答:最早的就是红色~和粉红色~然后通过杂交。嫁接等技术。培育出了各种颜色的玫瑰花~五颜六色的。。有白色。黄色,黑色,红色,蓝色。以及各种深浅不一的红色,
答:香叶()是肉桂树的树叶气味芳香,带有辣味,主要用于制汤、肉类、海鲜等菜肴的调味。具有温中行气、止痛散寒、除冷健胃的作用。主要出产在福建、百色等地。以体无霉癍,香气浓郁味上品西餐香叶(),香叶用途非常广泛,是一种基本的香草,在实际使用上需要较
答:玉兰花茶:大玉兰花20克。开水冲泡,加糖代茶饮服。功效:祛风利窍,适用于高血压病,头痛掣痛,鼻塞,苔白,脉浮等。莲子心茶:莲子心2克。开水冲泡,代茶饮用。功效:清心降火,适用于高血压病,头胀,心悸,失眠,尿黄,舌尖红等。
答:刺蒺藜大概一天吃两粒。药品具有散风明目的功效,还可以治疗胸胀胸痛等症状,女性在生产后乳房胀痛、乳痹不通、月经不调可以使用刺蒺藜,药品可以外用,也可以内服,怀孕肝虚的患者禁止使用,会对身体造成伤害。在用药的同时要适当的进行休息,还要提供身体的