每天吃几颗干桂圆？

桂圆有养心安神，补养气血，健脾胃等功效。但是干桂圆是偏热性的，可能会引起上火，所以建议患者在使用干桂圆的时候一定要注意量的控制，一天最好不要超过十个。同时患者在平常生活中应该注意多食用蔬菜水果，也可以吃一些大枣花生等等来进行补养气血。

吃干桂圆是可以补气的，但是这个东西也偏热，有时会引起上火。所以建议您一天吃三五个试试，一开始不要吃太多[52石斛网www.52shihu.com]，避免上火，也可以同时吃几个红枣，他们都有补养气血的作用。祝您身体健康。

干桂圆有养宁心安神，滋补血气，健脾养胃等作用。可是干桂圆是偏性热的，可能会造成容易上火，因此建议病人在应用干桂圆的那时候一定要留意量的控制，每天尽量不要超出10个。另外病人在平时日常生活应当留意多服用水果蔬菜，还可以吃某些红枣花生仁这些来开展滋补血气。

桂圆枸杞泡水喝有什么好处？

枸杞泡水喝有益于身体健康，对某些气虚、肾虚、怕冷的病人更适宜。由于枸杞具有养肾阴、保护心脑血管、抗氧化、抗自由基等功效。肉桂，味甘性平，无毒，入脾、心经，有补血暖脾的功效，是补血益脾的佳果。所以将桂圆与枸杞一起泡水，既能养肾阴，又能补气，又能温脾阳。适用于气血不足，虚寒兼有的病人及人群。

为什么龙眼又叫桂圆？

广东人喜欢把桂圆称为龙眼。

龙眼的传说

很久以前，蛟龙总要兴风作浪。桂圆与蛟龙大战三内天三夜，斩死容蛟龙，挖出龙眼。县官来夺龙眼，桂圆寡不敌众，吞下一只龙眼，另一只“轰隆”炸裂。乡亲将桂圆葬在村边。第二年桂圆的坟上长出一棵树，结出累累果实，果肉和果核就像龙的眼珠。为了纪念桂圆，人们将晒干的龙眼果叫作“桂圆”。

吃桂圆有哪些功效？吃多了会怎么样？

1、龙眼营养丰富，龙眼的叶、花、根、核均可入药。 2、龙眼的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。 　　3、龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚症患者。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症。 4、龙眼对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。

桂圆干一天可以吃多少？

龙眼属于热性的食物，吃多了易引起上火的。每个人的体质不同，所以吃的量也就有所不同，但最多也就10-20个。患者可以每天先吃五-六个，怎么吃都行，可以泡水，也可以煮粥，另外可以同吃红枣效果会更好。其实吃龙眼没有太多的要求，患者可根据自己的情况适量吃就好，以免引起上火。

孕妇吃桂圆有什么好处？

桂圆是很甜的食品，吃多容易血糖高，建议孕妇在孕期可以适当吃一点，但是不宜太多。桂圆中含有铁元素，钾元素，能够改善健忘，还能够预防贫血，失眠，心悸等状况。孕期进食桂圆还能够养血安胎，抗菌，促进胎儿发育。