胡萝卜南瓜粥:食材:胡萝卜、南瓜、大米、花生油、适量盐。功效:南瓜含有丰富的锌,能够提高机体的免疫能力;胡萝卜含有大量胡萝卜素[52石斛网www.52shihu.com],对肝的养生有很好的作用。
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胡萝卜苦瓜汁的功效
1、胡萝卜苦瓜汁能清热消暑
清热消暑是胡萝卜苦瓜汁的重要功效版,因为苦瓜是一种凉权性蔬菜,它有很强的清热解毒功效,它与胡萝卜一起制成胡萝卜苦瓜汁以后,会让它的功效得到更好的发挥,夏天饮用有明显减少暑症状的发生。
2、胡萝卜苦瓜汁能降血糖
胡萝卜苦瓜汁是一种特别适合糖尿病人饮用的健康饮品,这种饮品中的糖份含量特别低,同时还有一些可以促进胰岛素分泌的天然物质,糖尿病人饮用以后能让血糖快速降低,也能预防糖尿病并发症的发生。
3、胡萝卜苦瓜汁能减肥抗癌
胡萝卜苦瓜汁是一种减肥功效特别出色的饮品,它里面的苦瓜素和胡萝卜素都能加快脂肪在人体内的燃烧,减少它们的沉积,经常食用能起到减肥瘦身的作用。另外胡萝卜苦瓜汁中还有多种营养成分,它们能提高身体细胞的免疫能力,减少癌细胞的生成,对预防癌症有很大的好处
查看详细胡萝卜泥的营养价值:
1、益肝明目
胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。
2、利膈宽肠
胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。
南瓜泥的营养价值
1、去燥:南瓜营养丰富,能帮助脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,增强免疫力,缓解春燥。
2、补血:南瓜中含“钴”,有补血作用,清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品。”
3、美容:常吃南瓜,可使大便通畅、肌肤丰美,尤其对中年女性有美容作用。
4、杀虫:多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗,并能降低麻疹的患病危险。
一、胡萝卜不能和什么一起吃
1、胡萝卜、辣椒不宜一起生吃。胡萝卜除含大量胡萝卜素外,还含有维生素C分解酶,而辣椒含有丰富的维生素C,所以胡萝卜不宜与辣椒一起生吃,否则会降低辣椒的营养价值。但维生素C分解酶不耐热,50℃时就能被破坏,所以熟吃时不必担心。
2、胡萝卜怕酸炒时勿放醋胡萝卜中含有大量胡萝卜素,吃胡萝卜最好油炒或与肉同炖。胡萝卜素怕酸,吃胡萝卜切忌放醋。
3、胡萝卜、白萝卜不要一起食用虽然胡萝卜、白萝卜对人体都有很多好处,二者一起食用却会让两者营养降低。
二、南瓜不能和什么一起吃
1、南瓜加菠菜。南瓜含丰富维生素C分解酶,会破坏菠菜中的维生素C,同时自身营养价值也会降低。
2、南瓜加红薯。皆属易滞气食物,如果不煮熟便食用会引起腹胀,若二者同食,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
3、南瓜加羊肉。这两种食物都是热性之物,一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用,以防病情恶化。
4、南瓜加醋。醋酸会破坏南瓜中的营养元素,降低营养价值。
5、南瓜加带鱼。带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等,有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用,但与南瓜同食会身体不利。
人民网-
南瓜的营养价值高 但不能与6种食物同吃
查看详细答:能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等
答:可以吃的,小米有补锌作用,南瓜既补钙又排铅,所以适量的给宝宝喝点米粥或南瓜粥还是很好的,不过一次不要给宝宝吃太饱,会刺激胃,八成饱就可以了。
答:南瓜是生活中比较常见的一种食物,含有较多的维生素、纤维素、软脂酸、硬脂酸等营养物质,女性经常食用后,可预防便秘,使大便通畅,肌肤丰美,尤其具有美容的作用。另外,南瓜中还含有丰富的膳食纤维,进入人体后能够促进胃肠的蠕动,维护好肠道的微生态,对
答:南瓜籽内富含锌元素,对于前列腺的保健是可以起到一定作用的,生吃比熟吃的效果好一些。 南瓜籽内富含锌元素,对于前列腺的保健是可以起到一定作用的,生吃比熟吃的效果好一些。 对于已经患有前列腺疾病的患者,南瓜籽的作用就不大了。建议您均衡营养,
答:民俗中没有这个说法,想吃就吃呗。
答:根据您的这种问题的情况,患有血糖高尽量不要吃南瓜子这类食物,因为南瓜子是属于坚果类的食物,坚果类的食物虽然从表面上看不到油脂类的存在,但是坚果这类食物含有的脂肪比较高的,而且是属于看不见的脂肪,而脂肪对血糖的影响比同质量的碳水化化合物要大。
答:南瓜虽然是日常特别常见的一种蔬菜,但是它对人体是有很多好处的,南瓜中不仅含有丰富的矿物质,并且还含有一种果胶成分,这种成分能够保护肠道黏膜,并且还可以帮助消化。
答:脂肪肝,又叫肝积脂病或肝性肥胖症,是可逆转的病情。大甘油三酸酯脂肪液泡通过脂肪变性()积累在肝细胞()。这是用鹅制作鹅肝(法文:)的理想状况。虽然有不同原因,但一般认为脂肪肝在全世界范围内都是发生在酗酒(即酒精性脂肪肝,常称酒精肝)和肥胖(
答:艾叶是属于一种菊科的植物,在我国中医方面有着悠久的使用历史,具体有以下几种功效:第一种,艾叶具有温经止血的作用,可以用来治疗月经不调;第二种,艾叶具有散寒止痛的作用,可以用来治疗女性的痛经、宫寒不孕;第三种,艾叶具有平喘、镇咳、祛痰的功效,
答:蜂王浆是工蜂王浆腺分泌出的一种乳状物质,主要作为蜂蜜幼虫几天的食物和蜂王的终生食粮,其含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质,和自然界唯其独有的王浆酸,是很好的日常滋补食品,但其本身口味酸辣辛涩,略带刺激性,可以搭配蜂蜜
答:不建议食用的。猪肝、猪心、猪腰都属于动物肝脏,含胆固醇高,容易引起血脂升高,而糖尿病患者换上高脂血症的概率就比其他人高,尽量少吃或是不吃动物内脏的。建议您平时采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食.不吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,多吃鱼类,
答:灵芝粉含有多种微量元素和纤维素、氨基酸,对心、肝、脾、肾等器官有一定的疗效,灵芝粉还可以调节免疫力,预防很多疾病。老年人服用可以调节血压,过敏性体质的人可以预防过敏。
答:樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的
答:女真(或“女贞”),亦作“女真族”,源自3000多年前“肃慎”,汉-晋时期称“挹娄”,南北朝时期称“勿吉”(读音“莫吉”),隋-唐称“靺鞨”,辽-金时期称“女真”,清朝以后,“女真”称为满族。“女真”在明朝初期分为建州女真、海西女真、野人女
答:常吃豌豆有很多好处。多吃豌豆能够祛斑养颜,使脸部皮肤变得光滑。因为豌豆中含有丰富的维生素A,具有滋润皮肤的功效,并且多吃豌豆还能消肿、舒展皮肤的功能,能使皮肤变得紧致。
答:海带是大众餐桌上的常客。它营养价值丰富,并且含有大量的碘和钙。然而,目前市场上的海带颜色和厚薄不一,该如何选择呢?海带颜色和厚薄不一如何选褐绿、土黄的海带才正常。看颜色,褐绿色或者土黄色的海带是比较正常的颜色;墨绿色的海带是鲜海带经过烫煮后