菠菜能直接煮面吃吗？

可以，以下是菠菜鸡汤面的做法。

主料：挂面150g 

辅料：卤鸡丁120g、盐适量、菠菜100g

步骤：

1、准备上述材料。

2、把卤鸡丁放入煮锅里，加入一碗水煮沸。

3、鸡汤煮沸后，加入适量的盐调味，然后改小火煮十分钟左右，一锅香浓的鸡汤就煮好了。

4、同时另起锅，烧开半锅水。

5、水沸后下面条煮熟。

6、面条七成熟时，下菠菜与面条同煮。

7、把煮熟的面条和菠菜捞入面碗里，浇上煮好的鸡汤即可食用。食用时按个人的喜好放酱油、辣椒油等调味。

菠菜能直接煮面吃。

1、菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。

2、其可以经常用来烧汤，凉拌，单炒[52石斛网www.52shihu.com]，和配荤菜合炒或垫盘。以色泽浓绿，根为红色，不着水，茎叶不老，无抽苔开花，不带黄烂叶者为佳。

洗干净最好要先烫一下，减少碱，这样安全还不会有土腥味

能啊，稍微一烫就可以了，煮的时间太长口感不好

洗干净最好要先烫一下这样安全还不会有土腥味

备孕能吃菠菜吗？

人们思想当中一直觉得菠菜是含铁非常丰富的蔬菜是有补血的效果，所以在孕期的时候会把它当做预防贫血非常好的一种蔬菜。其实菠菜当中含铁并不多，而是含有非常多的草酸，而草酸会影响到锌和钙的吸收，在备孕的时候应该增加孕妇钙和铁的吸收才不会影响胎儿的生长发育。在备孕期间孕妇一定不能吃一些辛辣刺激的食物。

孕妇为什么不能吃菠菜？

多食用菠菜可能会导致孕妇缺钙和铁，导致孕妇小腿抽筋或者贫血。孕妇的饮食需要注意：1 .忌生冷的水果和蔬菜，多吃中性食物；2.忌辛辣，饮食以清淡营养为主；3 .多喝水，促进新陈代谢。 4.合理搭配每日的饮食计划，均衡饮食。5 .注意食物卫生，避免不干净的食物。6 .适量补充钙、铁等微量元素。

怀孕能不能吃菠菜？

怀孕可以适量的吃菠菜。菠菜根叶柔软滑嫩，味美色鲜。含有丰富的叶酸和维生素A，对预防胎儿神经管畸形，促进视觉发育有很重要的作用，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质以及铁、钙、磷等矿物质，具有补血止血、助消化等作用。菠菜经常用来烧汤、凉拌、单炒、配荤菜合炒等。在怀孕期间要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣油腻食物。

蟹与菠菜能不能一起吃？

能。

菠菜不宜炒猪肝，猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质，一旦与含维生素C较高的菠菜结合，金属离子很容易使维生素C氧化而失去本身的营养价值。

动物肝类、蛋黄、大豆中均含有丰富的铁质，不宜与含草酸多的菠菜同吃。因为纤维素与草酸均会影响人体对上述食物中铁的吸收。

菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜，且含有相当多的叶绿素，尤其含维生素K在叶菜类中最高(多含于根部)，能用于鼻出血、肠出血的辅助治疗。

菠菜补血之理与其所含丰富的类胡萝卜素、抗坏血酸有关，两者对身体健康和补血都有重要作用。

菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。

西红柿、金针菇、菠菜能一起吃吗？

可以的呢！多吃点葡萄宝宝的眼睛会比较黑多吃苹果宝宝的皮肤会比较白！要分娩的时候一定要趁肚子阵痛还没有太剧烈赶紧吃一点东西哦不然会没有力气生宝宝的可以带两块巧克力到产房吃吃了巧克力会比较兴奋力气会比较大还有啊喝点蜂蜜水助您减轻痛苦不要怕宝宝的出生是妈妈伟大的见证加油哦我是两个孩子的宝妈所以给您点经验分享哈不要嫌弃我啰嗦..