螺旋藻可以长期服用么？

螺旋藻中锌、镁、锗、铁、钠、钾、磷、钙等矿物质含量非常丰富，锌、镁等物质是野生海产品中提高性能力公认的有效物质，螺旋藻含有十八种氨基酸，其中八种为人体必需氨基酸，这些因素对人体起到增强精力、抗疲劳、调节荷尔蒙系统的作用。

螺旋藻不含有雄激素，女性长期服用螺旋藻会增加雄激素。螺旋藻含有生育酚（VE）会帮助女性增加体内雌激素的分泌。（)

当然可以长期服用，但要选择纯净，无污染的，要看螺旋藻的原料产地.如果有污染吃了还不如不吃.建议选用北京宝健的.

宝健螺旋藻片

联合国粮农组织（FAO）推荐：二十一世纪理想食品

*常食螺旋藻片，提升活力无限

*藻种优良，营养成分高

*产品无污染，高纯度

*采用先进工艺，保证高活性

详细资料

本品是以钝顶螺旋藻粉为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有抗疲劳和抗辐射的保健功能。

主要原料：钝顶螺旋藻粉

功效成份及含量：

每100g中含：β-胡萝卜素4.6mg

铁100mg

保健功能：抗疲劳、抗辐射

适宜人群：易疲劳者、接触辐射者

不适宜人群：少年儿童

包装规格：0.5克/片×150片/瓶×2瓶/盒

食用方法及食用量：每日3次，每次2-4片

贮藏方法：避光、阴凉、干燥处保存

保质期：24个月

生产日期：见盒身

执行标准：Q/

卫生许可证号：（京药）健食监字【2005】第S0109号

批准文号：卫食健字【2001】第0350号

注意事项：本品不能替代药物

建议零售价：人民币260元

优惠价：人民币210元

产品编号：

简单的说，可以，就像蔬菜一样。不过它所含的蛋白质更多。氨基酸类更全面，补充更多的营养。

螺旋藻，是很好的保健品，它的作用有：1、全面提高肌体的免疫能力。螺旋藻多糖是一种天然广谱的免疫系统促进剂。它通过增强骨髓细胞的生殖活力，促进胸腺、脾脏等免疫器官的生长和促进血清蛋白的生物合成来提高肌体的免疫力。藻蓝蛋白和藻青素能使人体的白血球(淋巴细胞)数目增加，从而提高人体免疫力。2、延缓老年人的衰老过程。螺旋藻中有多种抗衰老物质，如β-胡萝卜素、维生素E、γ-亚麻酸和超氧化岐酶等。这些物质一方面通过抗过氧化物消除自由基作用，有效地延缓细胞的衰老过程;另一方面通过延缓性腺的萎缩以及降血脂、防止动脉硬化、延缓生理性衰老过程。3、维持成年人精力。现代人的生活节奏明显加快，常感精力不足，疲劳困倦，抵抗力下降。螺旋藻含有比动物肝脏高出3倍的VB12，能增强人体整个神经系统。实验证明：螺旋藻的耐缺氧、抗疲劳作用比人参强2倍。4、肥胖症。螺旋藻中含有一种叫的物质，使食用者产生饱食感，减少食量。且螺旋藻所具有的高蛋白、低脂肪、低糖既能给人体提供生命活动所必需的充足营养，以少而精、精而全的食品形式减除人们的饥饿之苦，又能调整人体内分泌紊乱，达到保持旺盛生命力情况下的理想的减肥效果。5、护肤美容。螺旋藻所含的γ-亚麻酸能改善过敏性皮炎症，丰富的β-胡萝卜素与超氧化岐化酶（SOD）对保持皮肤生理弹性[52石斛网www.52shihu.com]，消除皮肤色斑有功效。世界闻名的法国高档化妆品里就添加了螺旋藻。6、可促进婴幼儿健康成长。螺旋藻中所含丰富的赖氨酸、苏氨酸和含硫氨酸为一般食物中所缺乏、对婴幼儿的生长尤其是缺少母乳哺育的婴幼儿起到重要的补充作用。大量的矿物质和微量元素能有效地防止儿童生长期容易出现的缺铁、缺钙和缺锌，含有天然维生素，可作偏食儿童的营养补充。7、肠胃病。大部分胃病患者胃酸过多，属酸性胃，导致胃炎、胃溃疡等胃病。而螺旋藻是弱碱性食物、加上其中叶绿素、γ-胡萝卜素以及丰富的蛋白质对消化道的上皮细胞修复、再生和正常分泌功能极有效果，尤其对癌前病变的萎缩性胃炎更有独特疗效。螺旋藻更是习惯性便秘的缓解剂。8、防治眼科疾病，跟据日本东方医科大学报道：用螺旋藻作食疗对老年性白内障、糖尿病性视网膜损伤、高血压视网膜损伤等眼疾480例总有效率达80%。9、预防心血管疾病。螺旋藻含有高量的叶绿素，还有丝氨酸、钾盐、维生素B6，这些成份能帮助人体合成胆碱，降低血压，对减少血液的粘滞性，保持血管弹性，防止动脉硬化有卓越功效，γ-亚麻酸能够降低人体血液中的胆固醇的浓度，有预防心脏病和中风的作用。10、治疗肝病。螺旋藻对肝病患者提供高蛋白、高维生素，从而使病情得到改善和好转，同时它所含的γ-亚麻酸具有护肝功能。11、贫血症。螺旋藻中铁质含量是菠菜的45倍。铁质主要是抗贫血的元素，提供细胞氧气，具有抗氧化、抗感染及抗老化的功效。12、肾脏病。不少重金属与药物都对肾有毒害作用，螺旋藻中叶绿素含量为普通蔬菜的10倍以上，尤其是叶绿素可净化血液，排泄废物，可以中和排除由水银等重金属及药物引起的肾毒素，起到清洁肾脏的作用。13、风湿病。螺旋藻所含的γ-亚麻酸对于风湿性关节炎患者很有帮助。14、痛经。螺旋藻所含的γ-亚麻酸能改善月经前症候群症状(指在月经周期内产生黄体所发生的一些特殊症状，如头痛、烦燥不安和优郁等)。15、糖尿病。螺旋藻的高蛋白，高维生素、低碳水化合物的特点，是糖尿病患者理想的营养食品。另外γ-亚麻油酸及锌、镁等微量元素可促进天然胰岛素的合成，内含大量的离子可预防糖尿病中毒。16、抑制恶性肿癌。人体由于自由基增多而损伤细胞导致癌症。β-胡萝卜素是最有效抑制自由基的活性物质之一，而且是人体维生素A的主要来源。螺旋藻中β-胡萝卜素含量是胡萝卜的10倍。同时螺旋藻多糖、藻蓝蛋白等，已为医学界公认有抗癌、抗肿瘤的作用。临床实验表明，该物质对腹水型肝癌细胞抑制率为54%，服用螺旋藻对预防肿瘤患者在"化疗"、"放疗"过程所发生的肌体损伤等副作用有良好的效果。

可以经常吃点．

因为它是保健品，对人体所许很有帮助的！

螺旋藻多少钱一斤？

在所有螺旋藻产地中，丽江程海湖的名气最大，凭借着近几年养生市场的火爆，云南丽江的“螺旋藻”成为当地出名的土特产。从踏出丽江火车站起，四处最显眼的广告牌当属螺旋藻，仅丽江古城内大大小小的螺旋藻品牌达到50多种。面对眼花缭乱的螺旋藻品牌，本地人只认三家，其余的品牌多设立在丽江古城内，这也是游客最集中的商业街区。

A十家店九家都打“程海牌”

11月10日，记者在丽江古城内走访螺旋藻店，每隔几家商店便有一家螺旋藻专卖店，专卖店里所打出的牌子中离不开两个词“天然”、“程海湖”。每踏进一家店铺，店面工作人员都会热情地迎上来，边让顾客免费品尝、边介绍程海湖所产的天然螺旋藻。店员们所介绍的螺旋藻功能大同小异，有的店面招牌连名字都相近，当地的牌子中有叫做“绿源”，还有叫做“藻源”。在顾客眼花缭乱之际，10家店有9家都称，“我们是真正产自程海湖的天然螺旋藻。”

螺旋藻到底长啥样？在云南昆明当地一家绿源螺旋藻专卖店内，记者在高倍显微镜下见到了“螺旋藻”的真身，一段呈现螺旋状的绿颜色藻类，因其外形像“螺旋”，专家给这种微型蓝藻取名“螺旋藻”。天然螺旋藻全世界只有三大产地，丽江程海湖是目前唯一一个还未受到侵害和污染的碱性湖泊，从程海湖里捞起的藻类经过提纯、干燥等一系列程序，最终提取粉末制成螺旋藻片。

据介绍，螺旋藻蛋白质含量高达60%～70%，在降低胆固醇和血脂、抗癌、治疗贫血及微量元素缺乏、调整代谢机能等方面有积极作用。目前，螺旋藻除了加工成藻片、胶囊外，还有螺旋藻营养块、能量块、螺旋藻巧克力等食品糕点，另外减肥、戒毒、增强免疫力等的保健食品已开始在市场上畅销。同时，添加了螺旋藻活性物质的营养食品、化妆品等产品也已经上市。

B最便宜螺旋藻卖到80块

到底啥样的螺旋藻是纯天然，如何鉴别？在丽江黑龙潭公园一侧的一家“藻缘”螺旋藻专卖店内，工作人员拿出了两片深绿色的片剂让记者品尝，还没放到嘴边，一股浓浓的海腥味钻进鼻子。这两片小药片重量有1克左右，吃下去作用可不小。据工作人员介绍，“螺旋藻是地球上活了35亿年的古老生物，6克螺旋藻的维生素A含量顶得上28瓶牛奶，20个鸡蛋。此外，还有其他7种人类必须的维生素和铁含量。当然，价格也不菲，一斤螺旋藻的价格不会低于200块。”

记者把螺旋藻放在嘴里咀嚼，一股浓郁的腥味留在齿间，由于粉末状的螺旋藻容易塞在牙缝，工作人员称，“最好吞服，这样比较容易吸收。”到底该如何鉴别螺旋藻的质量，这家店的工作人员说，“价格是最直接的表现，螺旋藻在丽江的价格差别很大，同样一斤重的螺旋藻，便宜的卖到80块钱，而正宗的至少卖200块钱。”

在丽江古城四方街一家名为绿金宝的店铺里面，店员热情地介绍了自己家的产品，“看您像大学生，我们这款产品130块钱，可以给您打个8折，如果您买得多，我们还可以再给您便宜些。”记者将产品品尝了一下，一股腥臭味道很浓，外观颜色比起正宗的产品浅了很多。

C不少企业在原料上做手脚

外观看上去相似的螺旋藻，为何差距如此大？业内人士程先生介绍，“丽江程海湖里不仅产螺旋藻，还产各种水草，水草都是饲料，当地居民用来喂猪。那些低于100块钱的螺旋藻多是用这些水草制成的。虽然对人的身体不会产生坏处，但绝对能忽悠一大帮外地游客上当受骗。”

据当地一位居民介绍，“住在程海湖边上的老人都有吃螺旋藻的习惯，在没有大规模开发利用前，当地居民都习惯去湖里捕捞螺旋藻，拿回家晒干研磨成粉状，吃饭的时候添加在饭菜里增加鲜味。捕捞上来的水草就切切喂猪，有时候连猪都嫌弃不爱吃，更不用说它的营养价值了。”

随着程海湖独一无二的天然环境被发掘，当地人称其为螺旋藻的“天堂”，大量的公司企业入住程海湖边建设生产基地，螺旋藻产品也随之大量面市。但螺旋藻是一种肉眼看不到的微生物，其藻种培育、变异控制乃至采收、干燥、灭菌都需要专门的人才和设备。培养优质的螺旋藻需要付出很大的成本，国外的螺旋藻养殖很少有小企业涉足。国内小企业涉足后，为了降低成本，不少企业在原料上做手脚。

D小企业生产的质量不可靠

在丽江采访过程中，每家店都声称自己的螺旋藻是程海湖的天然产品。程先生介绍说，“程海湖边真正的螺旋藻生产厂家不超过5家。目前，只有几家公司投入了大量的资金购置了干燥设备，螺旋藻的脱水、干燥仅需2分钟就完成，保证了螺旋藻的许多营养成分不会消失。其余一些小厂家都是挂牌生产，设备跟不上，品质差距大。”

螺旋藻的关键技术在于干燥。“由于目前市场上干燥、脱水的设备非常昂贵，小企业添置不起，最终只能靠天吃饭，螺旋藻的干燥、脱水一般都是通过太阳光自然干燥。如果碰到天气多变的时候，企业就只能干瞪眼，所以一进入冬季，许多螺旋藻企业都不能再养殖、生产了。”

“既使在阳光充足的季节，养殖螺旋藻也有一定的难度，因为螺旋藻若是在强烈的阳光下暴晒15分钟，许多元素和营养成分就会消失，以此生产出来的产品质量也会大打折扣。”程先生介绍说。

相关资料螺旋藻生长环境挑剔

螺旋藻对生长环境的要求十分苛刻，它喜温喜碱，生长的适宜温度是30℃～40℃，因此只能在室内培植，且必须将温差控制在10℃以内。否则，其营养成分就无法达标。此外，螺旋藻非常容易受生长环境的影响。如果环境受到了污染，螺旋藻便会从中吸收重金属等对人体有害的物质，从而造成产品中的重金属超标。而很多企业根本不具备上述条件，因此质量难以得到保证

据了解，目前我国除新疆、西藏外，其他省市自治区几乎都有螺旋藻生产基地，其中很多企业仍处于手工作坊式或半手工、半机械化生产状态，生产出来的产品只能作为饲料添加剂，根本达不到保健食品的质量要求。

传统的螺旋藻均采用淡水养殖，称为淡水螺旋藻，采用天然海水培养的螺旋藻则称之为海水螺旋藻，海水藻旋藻养殖在技术上较难，但质量比淡水螺旋藻要高得多，因此近年来成为国际上螺旋藻开发的方向，迄今为止，中科院南海海洋所是世界上唯一拥有全海水生产螺旋藻技术的机构。

由于受到海水高盐、高渗透压的刺激，海水螺旋藻含有比淡水螺旋藻更多的活性因子，如藻多糖、肌醇、藻蓝蛋白等。海水中含有丰富的有利身体健康的微量元素可被充分吸收。海水螺旋藻细胞疏松易碎，更有利人体消化吸收。海水螺旋藻没有任何污染产生，食用更安全、可靠。

如何辨别螺旋藻好坏

螺旋藻在市场上售价不低，但作为一种肉眼很难看到的微小的藻类植物，平常人很难辨别真伪。记者咨询了云南丽江绿源螺旋藻的专业人士，他们给出了具体的鉴别方式：

首先，查看螺旋藻的标志，正规厂家生产的螺旋藻会有三个标志：第一个，带有“QS”标志的食品“质量安全”标志，其次，具有“GMP”标志，表示在生产过程中实施对产品质量与卫生安全的自主性管理制度。最后，还有一个很重要的标志“蓝帽子”，这是国家保健食品的标志。

第二：看颜色：真正纯天然100%的螺旋藻，无论粉剂、片剂、胶囊内的藻粉都呈墨绿色，不仅要看表面，还要掰开看横截面的颜色。绿色的螺旋藻不是伪劣的就是假冒的，或者是掺杂了其他物质。由于螺旋藻很干燥，易于吸潮，吸潮后将逐渐变成绿色，而且容易腐败变质，吃了这种螺旋藻不仅无益健康，而且有害。

第三：闻气味，螺旋藻有一种特殊的藻腥味或海腥味。没有这种气味的肯定不是螺旋藻。但是带腐败腥味的很可能是伪劣产品。

第四：看硬度，用手掰一下就可以鉴别出，越硬的螺旋藻掺的其他成分越多，而优质的用手一掰就可分开。

第五：品尝味道：螺旋藻尝起来有鲜味，通常还略带碱味。如果碱味较重，是不合标准的。另外，100%的螺旋藻制成的，非常黏口。

第六：看包装：螺旋藻的营养成分中，有些是需要与空气隔离保存的，如藻蓝色素、胡萝卜素。这些营养成分在阳光的照射下，15分钟便损失50%。所以，为了避免与光照和空气的直接接触，保证营养素不流失，生产企业一般采用小袋铝箔包装。

螺旋藻片是是什么病的？

螺旋藻片的作用是比较多的，可以治疗较多的疾病，比如说螺旋藻片可以用来治气血不足的病症，可以用来治食欲不振的病症，而且这种药物的治疗效果比较好，有利于提高人体的食欲，有益于补充气血，而且这种药物的副作用比较小，一般没有并发症的产生，其价格也合理。

螺旋藻哪个时间服用最好？

螺旋藻最好是空腹的时候；

螺旋藻片应在饭前zhi1小时左dao右(吃时最好嚼碎吸收会快一内些容)。

螺旋藻粉冲服可以饭前半小时。

如想达到减肥作用：螺旋藻减肥每餐之前吃一次。

最好要在饭前30分钟到1个小时服用。其他的话，并无时间要求。

值得选择注意：1看有效成分含量，是否有不良添加剂；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

螺旋藻怎么吃以及好处有什么？

螺旋藻属于一种保健类药品，有降血压，抗衰老，抗疲劳以及养肝护胃等种种功效，另外如果身体有营养不良，抵抗力低下的患者服用螺旋藻，还可以增强身体的抵抗力。螺旋藻如何服用，应该按照医嘱进行服用，因为市面上螺旋藻多种多样，具体的规格厂家都不一样，所以服用方式也是不一样的。

螺旋藻是什么药物？

螺旋藻不是药物，是保健品。一般医院没有，只有在药店，保健品公司有销售。属于藻类，生长于海水或者是淡水中。含有叶绿素，肌酸等物质。可以提高免疫力，还可以降脂，调节血糖，抗氧化，促进物质代谢。预防冠心病，高血压。还可以抗疲劳，抗衰老。因为有丰富的铁，还有维生素B12，叶绿素等，所以可以起到抗贫血的作用。可以保护胃肠道，含多种矿物质。