吃橙子的好处有哪些？？

橙子是酸的水果，经常吃能够提高食欲。橙子还有防暑效果，尤其是中老年人的毛细血管容易硬化，而橙子中含丰富的维生素C、维生素P，能增强机体抵抗力[52石斛网www.52shihu.com]，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，可防治高血压、动脉硬化，确保夏日里的身体健康。

早上可以吃橙子么？

橘子在饭前或空腹时不宜食用，否则橘子所含的有机酸会刺激胃粘膜，对胃不好，吃橘子前后1小时内不能喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质会与果酸发生凝固，影响消化功能吸收，橘子味美但不能过量食用，吃完橘子要及时刷牙漱口，以免伤害口腔牙齿，饭前喝汤对身体好，从口腔咽喉，食道到胃，就像一个通道，是食物必须经过的。

橙子是早上吃好、还是中午吃好、还是晚上吃好？

都可以，只是饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。

吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

过多食用橙子等柑橘类水果会引起中毒，出现手、足乃至全身皮肤变黄，严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状，医学上称为“胡萝卜素血症”。一般不需治疗，只要停吃这类食物即可好转。

橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效，可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血，解酒、鱼、蟹毒等。

橙子富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益。橙皮中含有果酸，可促进食欲，对胃酸不足的人可帮助消化。

橙子中的纤维素可帮助通便并降低胆固醇。橙子中含丰富的维生素C，有防癌作用。

吃橙子去火吗？

橙子是不会上火的。首先橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。性凉的食物是败火的，所以吃橙子是不会上火的，吃桔子就会。橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。

扩展资料

1、盐味橙汁——补充体力：运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。

2、橙籽粉——治疗风湿：将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。

3、橙瓣沙拉——增强免疫：橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。

为什么有的橙子里面有个小橙子？

这种叫脐橙。

橙子下面的像小橙子的东西是脐橙的副果，脐橙其实就是连体双胞胎橙子，那个脐就是小小双胞胎副果。脐橙树的橙子全是无籽的，因此无法靠种子种植，只能嫁接。

小橙子也可以食用，除瓤内的籽外，脐橙所有部分都可以食用，只是人们认为脐橙可能存在植物激素等残留而不愿意食用。

由于有些地区脐橙品种的品质、口感等品性比较差，于是通过一些人为的技术处理来改善这些不足，这样会使脐橙内部瓤的发育出现不完善，但并不影响食用性，和果肉没什么区别。

脐橙是世界各国竞相栽培的柑桔良种。果顶有脐，整个脐包藏在果皮内部，只在顶端留1个花柱脱落后露出脐腔的为闭脐，有部分突出果皮的称开脐或露脐。脐橙果内除大囊瓣外，还有次生心皮发育而成的小囊瓣，无核。

果圆球形，扁圆形或椭圆形，橙黄至橙红色，果顶部有一些发育不完全的心皮群形成的脐，果心实或半充实，果肉淡黄、橙红或紫红色。有的还会有副果，也就是小橙子，并不影响食用。

常吃橙子对身体有什么好处和坏处？

橙子的好处和坏处您知道多少呢？快来听我科普一下吧