黑枸杞怎样吃最有效果？

直接食用或泡茶，入药，泡酒(泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在引用效果更好)。

成年人每天吃5克左右的枸杞比较适合，既可以直接当干果吃，也可以泡水喝，根据自己的服用状况增减数量，达到效果最佳为止。

直接嚼食

黑枸杞可以直接嚼食，会有淡淡的甜味[52石斛网www.52shihu.com]，有点像平时吃的葡萄干，挺不错的。而且，用黑枸杞泡水或煲汤时，其中的药效反而并不能完全发挥出来，花青素还易挥发。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，黑枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。若直接用嘴嚼，对黑枸杞中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥黑枸杞的保健效果。

用鲜参和枸杞加鹿茸一起泡酒可以吗？

你好，用中药鲜参、枸杞子、鹿茸泡酒可以，没有配伍禁忌；人参具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、安神益智的功效；枸杞子具有滋补肝肾，平肝明目，降脂降压的功效；鹿茸具有补肾阳、益精血、强筋骨、调冲任、托疮毒的功效；三者一起泡酒大补元气，补肾阳，高血压患者慎用，肝肾阴虚者忌用。

茵陈泡大枣长期服用有害吗加入枸杞行吗？

茵陈大枣枸杞到是没有问题的。但是这不是治肝硬化的方子啊，不能乱吃。大枣枸杞是补益药，根本不对症。茵陈可以消黄疸，利肝，应该配柴胡和金钱草一起才对。还是找个中医看看吧，不懂药性可不敢乱配药。

杭白菊能和枸杞一起泡水喝吗有什么功效？

杭白菊能和枸杞这是一个非常经典的药对，经常配在一起用来泡水保健，有清热明目，滋养肝肾的作用。

杭白菊花瓣洁白如玉，花蕊黄如纯金。很高药用价值，延年益寿的功效，《补农书》载：“甘菊性甘温，久服最有益。”元代《本草衍义补遗》说：“菊花能补阴”。李时珍《本草纲目》道：菊能利五脉，调四肢，治头风热补；还记载一段神话：“神仙传言，康风子、朱孺之皆以服菊成仙”。可见杭白菊的功效。练市杭白菊，还可代茶饮用，其色香味不亚于龙井茶。经常饮用，能增强毛细血管抵抗力，抑制毛细血管的通性，起到抗炎强身的作用。

菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。功效：具有散风清热、平肝明目之功效，用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。《本草备要》记载：“菊花味兼甘苦，性察平和，备受四气，饱经霜露，得金水之精，益肺肾二脏”;《本草纲目拾遗》记载：“治诸风头眩，明目祛风，搜肝气，益血润容”。现代药理学研究表明，菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗肿瘤、驱铅等多种药理作用。胎菊能有效减轻电脑辐射对人体的伤害，特别是对眼睛的伤害，放入适量枸杞子、桑叶等混合泡饮，就是中医经典祛肝火明目的组方茶-菊杞茶，清爽润口。

月经期间能喝黑枸杞吗？

黑枸杞营养价值很高，而且具有很好的保健效果，在经期也可以喝黑枸杞。因为女性经期身体虚弱要补充足够的营养，而黑枸杞含有大量微量元素、维生素以及氨基酸等多种对身体比较有益的物质，而且营养价值高于红枸杞，在经期饮用可增强身体抵抗力。并且黑枸杞还具有补血的效果，可以防止经期出现缺铁性贫血。

如何才能最大程度的吸收枸杞的营养？

从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。但嚼食时要注意，进食的数量不宜太多，否则容易滋补过度，反而不利。

比如，每天直接嚼食一般不超过20克，若想起到治疗的作用，则每天可以吃30克，但要分次吃，每次约3克。若是用于泡水或煲汤，也不妨把它吃掉，但也不宜一次性全部吃掉。

泡水是除了干嚼以外最简单的食用方法，泡水喝时要注意，枸杞不能与绿茶同服，可上午喝茶，下午将茶叶倒掉，取枸杞20～30克，开水冲泡，加盖焖20～30分钟后，吃泡软的枸杞，并喝水，宜长期坚持。

热水泡枸杞不但可以在短时间内将其泡开，还能起到一定的杀菌作用，但缺点是很容易使枸杞变色。而枸杞的颜色是由天然色素形成的，变色也就意味着色素成分被破坏、营养价值降低。事实上，枸杞的红色素在碱性环境或者受到氧化都会被破坏，最简单的方法就是在水里放一片维生素C，既可调节酸度又可防止氧化。