蜂蜜有很多的好处,比如润肠通便、杀菌抗炎、美容养颜等功效,它还可以清热、解毒、润燥等。所以一岁的宝宝是可以吃蜂蜜的,但是不可以吃太多,防止引起腹泻等胃肠疾病。建议:蜂蜜不可以与韭菜、莴苣同食。但对婴儿来说,激素和糖分过高,蜂蜜性温和,药性过冷,婴儿吃过可能影响脾胃、肠道功能,引起脾胃虚弱、腹泻等不良状况。1岁的婴儿不建议流鼻涕喝蜂蜜水,即使是专门的儿童蜂蜜也不建议食用。蜂蜜是好食品,是好中药,具有清热、降火、除毒等作用,具有提高免疫力、润肠通便的功效。因为蜂蜜水具有清热解毒和润肠通便的作用,一般建议早上空腹的时候喝,平时注意多给宝宝喝一些水保证肠胃功能的畅通,还要在孩子饭后多进行腹部的按摩,促进肠道蠕动。这是可以的,能有效的缓解孩子的便秘症状。