女性痰湿体质的症状有哪些特征怎么改善？

痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人

找个老中医具体的问问，建议用中药进行调理

女性痰湿体质，最抄主要袭的就是头发发油，脸部也很油，而且是那种发黄发暗的zhi颜色，大便不成形，有的时候dao会容易干燥，容易发脾气，所以一定要了解自己的身体状况，调理好最好是，用中药来调理，平时多吃一些青菜，不要熬夜

．痰湿体质养生法

（1）体质特点。zhi

形体肥胖、嗜dao食肥甘、神倦回、懒动、嗜睡、身重答如裹、口中粘腻或便溏、脉濡而滑、舌体胖、苔滑腻。若病则胸脘痞闷，咳喘痰多；或食少，恶心呕吐，大便溏泄；或四肢浮肿，按之凹陷，小便不利或浑浊；或头身重困，关节疼痛重着、肌肤麻木不仁；或妇女白带过多。

（2）养生方法。

环境调摄：不宜居住在潮湿的环境里；在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。

饮食调理：少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。

运动锻炼：痰湿之体质，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。

药物养生：痰湿之生，与肺脾肾三脏关系最为密切，故重点在于调补肺脾肾三脏。若因肺失宣降，津失输布，液聚生痰者，当宣肺化痰；若因脾不健运，湿聚成痰者，当健脾化痰。

体质是没有性别之分的，男女养生办法都是差不多的。

容易宫寒，来了月经很痛

痰湿体质是指当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿回成痰而成痰湿内蕴表答现。所谓痰和湿都是属于脾的运化功能失常所造成的，当脾的功能失常，痰湿体质的人大都比较肥胖[52石斛网www.52shihu.com]，临床表现为身困而乏力，痰湿体质的形成与生活方式关系最为密切，多发于生活富足、缺乏运动的人，这类人群可以通过减肥来改善症状。

少吃肥甘厚腻的食物，就是油腻的甜甜的食物。

少吃刺激性口味的食物

不吃冷饮，吃饭规律，尽量不吃外卖

保持适度体育锻炼，微微出汗就可以了

肉可以少吃一点。

也可以吃点中药，找大医院的中医大夫开方子，调理一下。

一，这些都是自己？您。您

女性带湿体质的症状有哪些症状能改善吗？可以改善注意保暖，不要吃凉性的东西

女性痰湿体质的症状有：痰湿体质颂桐慧的人有痰湿积聚的表现，如形体肥胖、身野答重如裹、口中黏腻或口淡、面部油脂较多、咳喘痰多等，或者关节疼痛。重者面轮答色淡黄而暗、多汗、脉濡而滑、舌体胖等。

显肥胖的人或者容易疲劳困神的人，整天没有精神才是痰湿体质，减肥适当运动，少吃高脂肪，多吃蔬菜歼尺缓水果，多吃红豆除湿的食物氏模，祝您天天开心快乐！

湿热体质一般表现为肢体沉重、头晕沉、腹胀纳差、口干口渴而欲饮、或R苦、恶心、大便溏泄或黏腻、小便短赤、女性带下增多等广证。在治疗上，需要中医辨证明确是湿重还是热重来对症施治。那么，许多朋友们就会问女性痰湿体质的症状有哪些？

痰湿体质是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，具体有这些症状。

常见体形肥胖、腹部肥满、胸闷、痰多、容易困倦、挣重不爽、喜食肥甘厚味、舌体胖大、舌苔白腻，发病时同时并见痰湿留滞部位不同而岀现不同的症状。发病倾向：易患消渴、中风、胸痹寄，对梅下月及湿重环境适应力差。

痰湿体质的人宜养成良好的饮食习惯，忌食肥甘厚味生缓胡冷之物，戒烟酒，平时可以多吃点生姜，多进蔬菜，水果等富含纤维、维生素的食物，保持便顺畅正常。因脾为主痰之源，肺为贮广淡之器，痰湿体质的人平时素可适当服用六君子丸或杏苏二陈丸健脾化广淡。避免涉水淋雨，久居湿地，注意保暖，防止外感寒湿之邪伤脾困脾，特别梅雨季节注意防潮湿。适当参加体育锻炼扰弊拦，应微汗为宜，以助气血顺畅。

痰湿不仅仅是咱们一般所说的“痰”，而是泛指体内的水湿代谢反常所构成的一系列体现，包含身体沉重，脸部油腻，口粘腻等，痰湿最有代表性的体现即是肥胖壮，如果您出现了以上症状一定要及时治疗，采取正确方法去卜凯治疗，以确保身体健康，希望以上资料可以帮我到您。

痰湿体质是怎样形成的？

湿体质亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致。这里的“痰”并非只指一般概念中的痰，而是指人体津液的异常积留，是病理性的产物;痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质。

痰湿体质痰湿体质是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病，常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状，发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。应以燥湿化痰为治疗大法，平素注意调护改善痰湿体质防止痰湿病证发生。

“湿”分为内湿和外湿，外湿指空气潮湿、环境潮湿，如淋雨、居处潮湿等。

外在湿气会侵犯人体而致病;内湿是指消化系统运作失宜，对水在体内的流动失控以致津液停聚，或因饮食水分过多，或因饮酒、乳酪、生冷饮料，而使体内津液聚停而形成内湿。

此种体质者多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。

痰湿体质的成因主要是体内湿邪无法代谢造成的，除了与生活环境相关之外，后天不良习惯对肺、脾、肾的损害也是重要原因。

痰湿体质的人应该如何调理？

痰湿体质常见的症状有体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻等症状的，建议您这种情况还是及时到中医科就诊，让专业医生体检一下，同时根据您的舌苔，脉象等综合判断的，明确后及时规范的治疗吧

痰湿体质怎么调理呢？

现代人不缺少什么，尤其是痰湿体质（肥胖），是体内的垃圾过多，要努力排出去！

好医生不好找啊，不用看病，咱也能健康，傻瓜方法有：推腹，站桩，转手腕+脚腕，足底按摩。。

自己动手，贵在坚持！！只能做几天的，别说中医不行哈！

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痰湿体质会引起代谢疾病吗？？

痰湿体质对人体健康是有很不利的影响的，它会导致身体中很多多余的糟粕和垃圾无法排出，而存在身体中，因此而诱发一些代谢疾病的出现。

痰湿体质的表现和调理是怎样的？

痰湿体质的患者多会表现出面色、体型、以及舌头上的改变。体形面色，首先在体形上会有所改变，会有浮肿的现象出现，会有一种虚胖的感觉，面色会有暗黄的感觉，经常出现疲倦的状态。舌头，舌头会变得肥大起来，舌苔滑腻，舌头变经常会有牙齿印的痕迹出现。根据传统中医理论，痰湿体质常常兼杂脾虚湿阻型、胃热湿阻型、肝郁气滞型、脾肾两虚型等四种类型。我馆采用电针、刮痧、耳穴贴敷等方法辩证施治，临床取得了良好效果。