孕期能吃新鲜龙眼吗？

从中医的角度看，龙眼可以养气养血，养心养脾，但它性温性甜，易上火。阴虚内热痰火体质者不宜服用。受孕后，阴血聚集，以供养胎儿，所以大多数孕妇是阴虚、燥、热体质。因此，孕妇吃太多龙眼不仅会增加胎儿发热，而且容易导致气虚、胃部上游和呕吐。随着时间的推移[52石斛网www.52shihu.com]，会出现发烧、阴伤、腹痛、红肿等先兆流产症状，所以孕妇不宜吃太多龙眼。

怀孕中期还是建议不要吃龙眼，大量食用龙眼容易导致上火的发生，并且还容易引起便秘，怀孕期间应多吃温补的，例如苹果、草莓、石榴、樱桃、火龙果等，不要吃寒性的，例如西瓜、甘蔗、香蕉等，同时避免吃热性的、如山楂、龙眼、桂圆等。

经常吃龙眼干有什么好处呢？

龙眼俗称“桂圆”，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。

龙眼肉煲荷包蛋有什么好处？

龙眼肉性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。鸡蛋中含有丰富的富含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌、铁、核黄素、DHA和卵磷脂等人体所需的营养物质，龙眼肉煲荷包蛋具有滋阴养血，宁心安神。用于血虚头痛，心悸失眠等。是比较好的治疗头痛的药膳，但桂圆性热，不宜长期服用。

[成分]龙眼肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、C，磷、钙、铁、酒石酸、腺嘌呤、胆碱等成分。

[用途]用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力;心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安。

[用法]生食，煎汤，熬膏，或浸酒服。 

[注意]痰火郁结，咳嗽痰粘者不宜。

做法：

材料

龙眼肉50克（干25g），鸡蛋2个，红糖适量。

制法

取洁净龙眼肉置于光波陶瓷煲中，加入适量水置于光波炉内小火炖煮30分钟，后取出再加入打碎调匀的鸡蛋，放入光波炉内高火加热1分钟即成。作菜佐餐服食，日3次。

孕妇可不可以吃龙眼？

孕妇不能吃龙眼。龙眼富含维生素和葡萄糖，具有补血、益气、健脾、养胃的功能，但不适合孕妇食用，会加重阴虚、燥热体质，并可引起呕吐、腹痛、胃气倒转。如果大量食用，会发生阴道出血，出现疼痛，导致严重后果，如先兆流产和早产。

一天吃几个龙眼最好？

食用时只要适量即可，只要吃得过多，就有可能影响到身体健康，而且一般情况下，吃上10个或15个20克都是可以的，如果吃得太多，可能会引起身体上火现象，但也有人每天吃一斤龙眼，主要是结合自己的情况。

龙眼干一天吃几个适合？

每天吃3-5个龙眼干就可以了，注意不要吃得过多，因为龙眼干吃得过饱，有可能还会引起上火，所以不建议您吃得太多，龙眼是一种很好的滋补品，适当的吃一些可以益气补血，补充人体所需的维生素，但一定要注意，不要过量食用。