南瓜和花生能一起吃吗？

南瓜和花生可以一起吃。

南瓜和花生一起吃不仅美味好吃，而且营养也很丰富，具有补中益气、凝血止血、养血通乳、消炎止痛、利尿消肿、润肠通便、清痰止咳、解毒杀虫。促进发育、增强记忆等功效，还可以治疗高胆固醇、高血压、咳嗽、哮喘、支气管炎、小便不畅、便秘、水肿等不适病症。

1.花生须知

花生为高蛋白食物，因此不宜多吃，以免导致消化不良，另外含有高脂蛋白血症的患者需谨慎食用，以免导致病情加重。花生中含有大量的油脂，因此患有胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎等疾病的患者不宜食用，以免导致肠胃难以消化，对健康不利。

2.南瓜须知

南瓜对健康有很多的好处，但是也不能乱吃，否则也会对健康造成不利影响。南瓜属温性食物，吃的太多会导致人体出现上火现象，而且患有热症疾病的患者，需要谨慎吃南瓜，以免导致病情加重。南瓜还是发物，容易滋生湿气，因此患有黄疸、脚气、体内湿气较重的患者不可吃南瓜。

南瓜和花生是可以在一起吃的，这两种食材不会对身体造成不良的影响，我们知道南瓜的营养价值比较高，有促进消化的作用，而花生里面含有的不饱和脂肪酸的含量也很高[52石斛网www.52shihu.com]，对身体都有一定的保健的作用，在平时生活当中也可以适当的这样吃。

但是在食用南瓜时，不适合与以下几种食物同食：

第一种，鸡肉，鸡肉与南瓜同食，会影响人体对南瓜的营养吸收；

第二种，虾和南瓜同食会引起腹胀、腹泻；

第三种，苦瓜与南瓜同食，会破坏南瓜中所含有的维生素c；

第四种，羊肉和南瓜同食会引发脚气；

第五种，南瓜和螃蟹一起吃会引起中毒。

可以的。

1材料：南瓜切片，花生，蒜茸。

2花生泡水后，加水在搅拌机打烂，喜欢嚼劲的可以不要打得太烂，粗中有细嚼起来会很香哦

3蒜茸爆香下南瓜翻炒

4最后加入花生，如果水觉得不够，可以稍微加点水。

5在家里，妈妈经常会弄这个汤给我们喝，南瓜加花生。南瓜的清香加花生的鲜甜，最后再加点香菜。