冬瓜含有哪些营养物质对人体健康有怎样的作用?

冬瓜是人们餐桌上常见的保健佳蔬,冬瓜可谓浑身是宝。自古以来,冬瓜就被认为是减肥美容的佳品。加之,冬瓜中钠含量很低,又有利尿作用,故冬瓜也是水肿病人和高血压病人的理想佳蔬。

据分析,每100克冬瓜中含蛋白质0.4克,碳水化合物2.4克、钙9毫克、磷12毫克、铁0.3毫克及多种维生素[52石斛网www.52shihu.com],其中维生素C的含量为每百克中含有16毫克,高于西红柿、黄瓜、茄子、苹果、梨、桃等多种果蔬。因冬瓜中不含脂肪,有利于限制脂肪的吸收;又冬瓜中含有葫芦巴碱和丙醇二酸,前者对人体新陈代谢有独特作用,后者能抑制身体中糖类物质转变为脂肪,故有减肥和防止人体发胖的作用。同时,冬瓜对提高人体的免疫力也有独特的作用。

多吃冬瓜有什么功效呢?

冬瓜是非常营养的,冬瓜富含纤维冬瓜不含脂肪,含有丰富的纤维以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。另外,冬瓜内含丙醇二酸,有利尿清热功效,可阻止体内脂肪堆积。所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢,以及可抑制醣类转化为脂肪。

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冬瓜有什么功效??

冬瓜还有解鱼毒、酒毒之功能。经常食用冬瓜,能去掉人体内过剩的脂肪,由于冬瓜含糖量较低,也适宜糖尿病人食用。在炎热的夏季,如中暑烦渴,食用冬瓜能收到显著疗效。

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吃冬瓜都有哪些好处呢?

吃冬瓜的好处确实不少,冬瓜性凉而味甘,能消热解毒、利尿消肿,止渴除烦,对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。

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冬瓜的主要功效是什么呢?

冬瓜的功效是很多的。冬瓜性凉而味甘,能消热解毒、利尿消肿,止渴除烦,对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。

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回复日期:2020-08-29 热度:298