春天火盛,人体内易生肝火。此时多吃些清解里热的蔬菜,可以起到滋养肝脏、润肝明目的作用。这类蔬菜有:荠菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇、紫菜等。紫菜中富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、粗纤维等多种成分[52石斛网www.52shihu.com],有助降低胆固醇、软化血管。非常适合春天食用。
春天火盛,人体内易生肝火。此时多吃些清解里热的蔬菜,可以起到滋养肝脏、润肝明目的作用。这类蔬菜有:荠菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇、紫菜等。紫菜中富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、粗纤维等多种成分[52石斛网www.52shihu.com],有助降低胆固醇、软化血管。非常适合春天食用。
1895年,英国商人从西印度群岛运来一批西红柿。按美国当时的法律,输入水果是免交进口税的,而进口蔬菜则必须缴纳10%的关税。纽约港的关税官认定西红柿是蔬菜。理由是:它要进入厨房,经过烹制,成为人们餐桌上的佳肴。
商人则认为应属水果,据理力争:西红柿有丰富的果汁,这是一般蔬菜所不具备的;它又可以生食,同一般蔬菜也不一样,形状色泽也都应当属于水果范畴。双方为此//争执不下,最后只好把它作为被告,送进美国高等法院,接受审判。经过审理,法院一致判决:“正象黄瓜、大豆和豌豆一样,西红柿是一种蔓生的果实。在人们通常的谈论中总是把它和种植在菜园中的马铃薯、胡萝卜等一样作为饭菜用;无论是生吃还是熟食,它总是同饭后才食用的水果不一样。”从此,西红柿才法定为蔬菜,成为人们餐桌上的第一佳肴。
查看详细推荐莲藕和苋菜。莲藕性温和,鲜藕止血,熟藕补血,生吃可以清热凉血,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,养血。还有,苋菜含有丰富的铁、钙和维生素K,具有促进凝血,增加血红蛋白含量并提高携氧能力,促进造血等功能。
查看详细肠道动力不好吧,缺乏运动。
查看详细常见的蔬菜有黄瓜、卷心菜、冬瓜、莱椒、山药、丝瓜、生菜、西兰花、白菜、空心菜、西红柿、生瓜、茭白、紫角叶、等等。
1、黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有减肥功效。
2、卷心菜的水分含量高(约90%),而热量低,可是大多数卷心菜丝色拉中的热量比单纯的卷心菜高5倍,因色拉中常含有富于油脂的调料,想通过控制饮食来减肥的人最好用低热量的调料做色拉。
3、冬瓜是一种很好的耐贮蔬菜,种植成本低,产量高,营养成分丰富,耐贮藏运输、耐热性强、肉质洁白、脆爽多汁,是适于现代化农产品加工的良好原料,冬瓜已经越来越广泛地用于各类新型食品及保健晶的加工,这对于一种产量大,价格低的蔬菜不啻为一种增值的好途径。
4、山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶,是萝卜中含量的3倍,胃胀时食用,有促进消化的作用,可以去除不适症状,有利于改善脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之佳品。
5、丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。
查看详细苦瓜的益处
清热益气
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
保护机体
苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
抗癌
苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用。
降血糖血脂
具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。
美容肌肤
苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。
苦瓜的营养价值
1.苦瓜中含有丰富的维生素C,每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。
2.苦瓜中的含有丰富有的苦味甙和苦味素,苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。
3.苦瓜中含有类似胰岛素的物质——多肽-P。
4.苦瓜还含有一种蛋白脂类物质,具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力,它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。
查看详细答:西兰花素鸡马蹄冬菇汤的做法详细介绍菜系及功效:减肥菜谱清热解毒食谱健脾开胃食谱高血压食谱口味:咸鲜味工艺:煮西兰花素鸡马蹄冬菇汤的制作材料:主料:素鸡200克,荸荠240克,西兰花240克,红萝卜50克,香菇(干)50克调料:姜3克,白砂糖
答:芽苗菜最快,最适合阳台了,不止豆芽,还有花生芽,香椿芽等
答:蔬菜包括:1、芹菜:富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。2、萝卜:直根肉质,长圆形、球形或圆锥形,外皮绿色、白色或红色,茎有分枝,无
答:建议晚上还是不要吃玉米,晚上吃一些蔬菜和水果是很好的,玉米可以放到早上吃!要想减肥就要养成健康饮食的习惯。我一直都是这样坚持下来的,能坚持就有效果。有句话这样说的:早餐吃的要像王子,中午吃的要像公子,晚上吃的像乞丐!建议每天早上一个苹果、鸡
答:蔬菜育苗大致分为三个时期,即子苗期、小苗期和成苗期。(1)子苗期从播种到出苗,即从种子萌发到第一片真叶顶心前。要注意在床土的温、湿度和气温符合要求时方可播种,播种和覆土都要均匀,一般覆土厚度为种子扁平厚度的5~7倍,播种后可盖塑料薄膜保温保
答:对于这种情况有可能会引起中毒,主要是会导致胃肠道出现一些不良的反应,比如恶心呕吐,腹泻等症状可以先进行观察,如果出现不适的症状之后,要及时的去医院进行洗胃,或者是在家里用肥皂水进行洗胃,平时一定要注意在吃青菜的时候,一定要把上面的残留物冲洗
答:蔬菜打农药吃了以后应根据不同的情况对症处理。如果蔬菜打农药以后残留农药含量不多一般不会引起严重中毒现象。患者会出现胃肠道不舒服的症状。比如,会出现轻微的恶心、呕吐、腹胀、腹痛等症状。这种情况可以通过服用藿香正气丸、654-2片等药治疗就能缓
答:可以吃韭菜,韭菜有壮阳气之功效,对胃不好的,就不要吃了,多吃些菠菜,紫菜、海带,这些菜含铁和碘,吃点莴苣促进胃肠蠕动,预防便秘,还有空心菜,里面含大量的纤维素,胡萝卜含有维生素,苦瓜维生素很高,血糖高的人,可以多吃苦瓜,可以降血糖。
答:可以做成人参鸡汤食用,具体做法如下:需要提前准备好的材料包括:老母鸡一只、人参一根、红枣四个、枸杞子10只、糯米10克。1、老母鸡一只清洗待用。2、鲜人参清洗好待用。3、起锅放入清水烧开,放入姜片葱段,料酒,将鸡放入锅中,焯水去腥。4、放入
答:根据您所描述的情况,胡椒根,味辛性温。具有温经通络,怯寒除痹的功效。还可以用于风寒湿痹,所引起来的关节疼痛等,建议平时,要注意合理的饮食。营养均衡还可以加强锻炼,增强免疫力。防止感冒。
答:肾阴不足者用六味地黄丸或左归饮。阴虚及阳,阴阳两虚,当用右归丸;肾虚不藏,精关不固,可合用金锁固精丸。
答:松子是红松树的果实,又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿。明朝李时珍对松子的药用曾给予很高的评价,他在《本草纲目》中写道:“海松子,释名新罗松子,气味甘小无毒;主治骨节风,头眩、去
答:蟠桃主要品种有:早露蟠,瑞蟠2号,瑞蟠3号,碧霞晚蟠,巨蟠,紫蟠,燕蟠,美国大红蟠,中秋蟠。蟠桃品种又分早熟蟠桃和晚熟蟠桃。早熟蟠桃又分以下几种:1.瑞蟠2号:果实在黄淮地区7月底成熟,果形扁圆,平均单果重156克。果皮底色乳白,可溶性固形
答:人参酒的功效与作用主要表现为以下几种:一、可以有效的养生保健,滋补气血。二、温肾壮阳,对于肾虚的患者有一定的缓解效果。三、强心安神对于失眠症的患者有一定的缓解效果。四、抗衰老,有效的延年益寿。五、可以祛风散寒,对于风湿病有一定的缓解效果。六
答:从您说明的情况来看,花生含有的油脂是比较高的,自然针对高血脂的患者来说是不能吃的,应该吃蔬菜油类,避免导致血脂偏高。建议不要吃含高胆固醇比较多的食物,比如动物内脏,平时可以多吃蔬菜水果,多吃含维生素比较多的食物,加强锻炼,注意休息,不要熬夜
答:黄皮果吃多了不会咳嗽,黄皮果还有大量的维生素c果胶,有机酸,有助消化,止咳化痰祛痰的功效,对感冒腹泻有一定的疗效,对身体有好处,咳嗽的话怀疑是气管支气管炎症,上呼吸道感染引起的,可以配合消炎药,止咳化痰祛痰药物进行治疗,可以去医院中医科进行