薏米长期吃有什么危害？

薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用，常常食用薏米食品对慢性肠炎、消化功能不好等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效，薏米因含有多元化维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱病人的补益食品不过也有要注意的：1．因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不舒服适合长期服用，所以怀怀孕有了胎儿 有喜怀孕期间的女人女及正值月经期间的妇女应该避免食用。2．薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷。

常常食用薏米食品对慢性肠炎、消化功能不好等症也有效果.薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人有疗效.因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不舒服适合长期服用[52石斛网www.52shihu.com]，所以怀怀孕有了胎儿 有喜怀孕期间的女人女及正值月经期间的妇女应该避免食用。

含有一定维他命E的薏米，是一种美容食品，常吃可保持肌肤光泽细嫩，消除痘痘、色斑，改善肤色，对因病毒感染引起的赘疣等有一定疗效，常吃薏米还可治疗慢性肠炎、消化不良等症。薏米可增强肾功能，并有清热利湿的功效，故对浮肿患者亦有疗效，薏米因富含多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢、减轻肠胃负担的作用，可作为病患或病后体弱多病者的补品但也应注意：1.由于薏仁会使身体寒湿、虚寒，不宜长期服用，所以怀孕期的妇女和正处于月经期的妇女应避免食用。二、薏仁所含的糖质比较粘稠，吃得太多会阻碍消化，唷！

赤小豆薏米水的功效有哪些？

红豆主要含有蛋白质、碳水化合物、钙、硫氨素、核黄素、膳食纤维等营养物质，脂肪的含量很低。红豆除了是人们常吃的一种杂豆杂粮之外，也是一种中药材，具有一定的药用价值。薏米有除湿通肠和益胃消肿的功效，赤小豆有补心养血和利水消肿的功效，所以对于去湿和健胃脾来说，这两样有很好的效用，将薏米和赤小豆先泡上几个小时再煮熟焖半小时即可，食用后可以达到清热除湿，还有减肥消肿的功效。

薏米怎么泡水喝？

薏米和红枣、银耳做羹，特别适合缺乏运动的上班族喝。有利于健脾脏、去湿气、养心安神、润肺养颜，补气益血，是一道可以经常吃的滋补甜羹。薏米营养价值很高，易消化吸收，有健脾除湿、利水消肿、改善肤色等作用，平时家里可以常备。

红豆薏米去湿气吗？

身体湿气比较重是可以喝红豆薏米水的，这种属于养生水，具有清热祛湿健脾的作用，不过红豆薏米属于比较寒凉的，所以不建议经常去喝。而且对于比较湿气重的人，短期服用可以减轻症状，但长期服用也会损害胃部功能，平时也可以去做针灸来去湿。

薏米和什么不能一起吃？

以下是不能和薏米同食的食物：

1。薏米不能和黄豆一起吃

薏米当中含有大量的蛋白质成分，而黄豆当中却含有一种胰蛋白酶的主要成分，能够有效的抑制蛋白质成分的吸收，还可以降低薏米的营养价值。但是薏米千万不能和黄豆一起食用；

2。薏米不能和菠菜一起吃

菠菜当中会含有丰富的维生素C成分，而且菠萝当中的离子也会导致维生素C出现氧化的现象。从而严重降低了菠菜的营养价值。所以薏米是千万不能和菠菜一起吃的；

3。薏米不能和海带一起吃

薏米的去湿功能是非常强的，而海带吃多了也会产生一定的湿气，两者如果一起食用会严重的降低当中的营养成分，另外薏米和海带一起吃还会引起静脉曲张或者是淤血症状的出现；

4。薏米不能和强寒性食材一起吃

薏米属于一种凉性的食材，具有一定的凉寒作用的，同时也是一种不易消化的食材。如果薏米与其他的强寒性食材一起食用的话，很有可能会加重体内的寒气。很容易导致消化不良，腹痛，腹泻等症状的出现。

扩展资料：

薏米的营养价值：

1、薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；

2、经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；

3、经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；

4、健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；

5、薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

参考资料：薏米不能和这些一起吃--人民网

薏米可以去湿气吗？

中医称薏米为“薏苡仁”，是祛湿消肿的上品。薏米是清除体内湿毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏时节阴雨连绵，空气湿黏，很多人都会“伤暑”，这时吃些薏米粥，可以起到治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃的作用。