长期吃薄荷木糖醇对身体有害吗？

木糖醇是偏凉的，它不被胃酶分解，直接进入肠道，吃多了对胃肠会有一定刺激，可能引起腹部不适、胀气、肠鸣。由于木糖醇在肠道内吸收率不到20%，容易在肠壁积累，易造成渗透性腹泻。

这位朋友，根据您的情况，想要提神，保持持久的旺盛的精力.首先是一些基本的方法，每天饮食上要增加蛋白的含量[52石斛网www.52shihu.com]，鱼蛋肉奶的量要增加.适当的运动时间.在其他的方面，建议您在必要时可以采用，但不宜长期使用，如喝咖啡，红牛，可以帮助提神.在药物方面有一些也可以，但是由于副作用较大，不作推荐.

目前的症状，还是可以试试用一点西洋参，还是很不错的

罗汉果和胎菊，薄荷在一起泡，对咽喉炎有缓解作用吗？

新鲜的薄荷叶直接泡水喝行吗有没有副作用？

自家种的薄荷怎么泡茶？

受伤能不能吃薄荷？

伤者可食用薄荷，也可在发炎时食用薄荷。事实上，有人会问，为什么它有消炎的功效。其中含有8种萘酚酸，这些萘酚酸对3a-羟基甾醇脱氢酶有很好的抑制作用，但其自身抗炎能力较弱。薄荷中所含的桉蓝油对烫伤的兔耳有消炎作用。

哺乳期薄荷可以吃吗？

在哺乳期少量吃薄荷对孩子是没有大影响，但是薄荷还是稍微偏寒性一些的，应该注意休息和安全，放松情绪也不要有压力的，看一下乳汁的分泌等是否正常的，建议多喝水多吃清淡的食物的，预防上火或者不适的情况，然后注意营养均衡配合新鲜的蔬菜水果。